解答：你好！很明確的告訴你，可以吃魚，而且應該常吃。
魚肉中飽和脂肪含量低，不飽和脂肪酸含量高，《心血管疾病營養處方專家共識》中指出，絕大多數人群研究證明吃魚可降低冠心病風險。每週至少吃魚1次可減少冠心病風險15％。據估計，高危人群每天攝入40～60克脂肪（主要為不飽和脂肪酸）含量高的海魚可以使冠心病病死率減少約50％。
第1次心肌梗死的生還者1周至少吃2次脂肪含量高的魚，2年的病死率可降低29％。根據36個國家的研究資料顯示，吃魚可以降低各種死亡危險以及心血管疾病病死率。冠心病患者建議每週吃魚2次。
1、不飽和脂肪酸的作用
魚肉中的不飽和脂肪酸可以發揮心血管保護作用，不飽和脂肪酸能抑制膽固醇的吸收，促進膽固醇的排洩，阻止膽固醇在動脈內膜下沉積，對防治高血脂症、動脈粥樣硬化、心腦血管疾病等具有良好的作用。魚中的卵磷脂豐富，魚的油脂中含有DHA，能防止大腦功能衰退，延緩衰老，預防老年痴呆。經常吃魚，不僅可以發揮心血管保護作用，可以延緩大腦衰老，讓人保持頭腦敏捷。
2.特殊脂肪酸
魚體內有一種特殊的脂肪酸。它具有緩解精神緊張、調節情緒、增強思維、提高記憶力等的作用。
3、氨基酸和其它元素
魚肉魚脂中含有兒童生長髮育所需的各種氨基酸，魚脂中還含有一種重要的不飽和脂肪酸DHA，對健腦益智有非常明顯的作用。這也是為什麼老人常說的多吃魚聰明。而且魚肉中含有豐富的維生素A及D，鈣、磷等人體所需的營養物質。
除此之外，多吃魚肉對心腦血管有保護作用。因為魚肉中富含的脂肪酸，在心率過快時，心臟細胞可自我調節從而達到一定的控制心率的作用。這樣為病人發病時醫生的治療提供寶貴的時間。
魚肉中的脂肪含量較低，它所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，容易被人體消化、吸收，而消化吸收後的脂肪酸在血液中與膽固醇相結合，降低體內總膽固醇的含量。經常吃魚也可有助於血脂代謝。魚肉含有優良的蛋白質，對人們的健康也有很大的促進作用。所以冠心病患者也是可以放心大膽的食用的。最好是海魚，當然也要遵循適度的原則。
解答：你好！很明確的告訴你，可以吃魚，而且應該常吃。
魚肉中飽和脂肪含量低，不飽和脂肪酸含量高，《心血管疾病營養處方專家共識》中指出，絕大多數人群研究證明吃魚可降低冠心病風險。每週至少吃魚1次可減少冠心病風險15％。據估計，高危人群每天攝入40～60克脂肪（主要為不飽和脂肪酸）含量高的海魚可以使冠心病病死率減少約50％。
第1次心肌梗死的生還者1周至少吃2次脂肪含量高的魚，2年的病死率可降低29％。根據36個國家的研究資料顯示，吃魚可以降低各種死亡危險以及心血管疾病病死率。冠心病患者建議每週吃魚2次。
1、不飽和脂肪酸的作用
魚肉中的不飽和脂肪酸可以發揮心血管保護作用，不飽和脂肪酸能抑制膽固醇的吸收，促進膽固醇的排洩，阻止膽固醇在動脈內膜下沉積，對防治高血脂症、動脈粥樣硬化、心腦血管疾病等具有良好的作用。魚中的卵磷脂豐富，魚的油脂中含有DHA，能防止大腦功能衰退，延緩衰老，預防老年痴呆。經常吃魚，不僅可以發揮心血管保護作用，可以延緩大腦衰老，讓人保持頭腦敏捷。
2.特殊脂肪酸
魚體內有一種特殊的脂肪酸。它具有緩解精神緊張、調節情緒、增強思維、提高記憶力等的作用。
3、氨基酸和其它元素
魚肉魚脂中含有兒童生長髮育所需的各種氨基酸，魚脂中還含有一種重要的不飽和脂肪酸DHA，對健腦益智有非常明顯的作用。這也是為什麼老人常說的多吃魚聰明。而且魚肉中含有豐富的維生素A及D，鈣、磷等人體所需的營養物質。
除此之外，多吃魚肉對心腦血管有保護作用。因為魚肉中富含的脂肪酸，在心率過快時，心臟細胞可自我調節從而達到一定的控制心率的作用。這樣為病人發病時醫生的治療提供寶貴的時間。
魚肉中的脂肪含量較低，它所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，容易被人體消化、吸收，而消化吸收後的脂肪酸在血液中與膽固醇相結合，降低體內總膽固醇的含量。經常吃魚也可有助於血脂代謝。魚肉含有優良的蛋白質，對人們的健康也有很大的促進作用。所以冠心病患者也是可以放心大膽的食用的。最好是海魚，當然也要遵循適度的原則。