物質層面：首先要掙錢，作為70後，沒有錢，什麼都不懂，那就只有下苦力了。去超市當營業員，或者去美團當配送員。但這些肯定只能維持基本生活。建議你去學習哈自媒體，利用粉絲經濟和流量經濟創業。或許這是個不錯的選擇。

精神層面：每天讀書跑步、觀看各類賽事直播並關心國際國家大事。一是鍛鍊身體，二是豐富知識結構，對提升精神境界有很大的幫助。　　

沒存款，沒有一技之長，如果還想繼續打工的話，可以進工廠，工地搬磚，當保安等，這類工作一般是包吃包住，不用自己額外花錢。如果不想打工，想做點自由職業，可以學習重慶美女，辭掉月薪過萬的工作，扛起麻袋走街串巷收廢品，收入也不低於曾經的工資。只要自己能吃苦，用心去做，都可以行行出狀元。題主先分析好自己的優勢，在做決定。祝你好運

70後，已經四十多歲了吧，正是最尷尬的年紀：上有老下有小，工作中有晉升的壓力，下了班還有房貸車貸……

說是不惑之年，其實是最惑之年，尤其是當您還從事著一份自己不喜歡、壓力大、收入又低的工作時......

回到問題本身，如果您的情況確如您所描述的這樣，什麼都不懂又沒錢，那我最懇切的建議是不要輕易辭職。“人生不如意者十之八九”，忍忍就過去了。如果收入確實不好，那就利用業餘時間搞點副業創創收。

如果您已經下定決心要辭職了或者已經辭職了。儘管您表示自己什麼都不懂，但您已經四十多歲了，工作也起碼二十幾年了，除非之前您一直躺在家裡，否則的話，就一定會有工作經驗的，不太可能什麼都不懂。而您之前的經驗也好，積累也好，便是您再就業的利器。

最後，假如不幸真如您描述的一樣，什麼也不懂，也沒資金，那還能幹什麼呢？

是的，這是一個壓力大，競爭激烈的社會。但是即便這樣，我想說的是，假如您愛動腦，又不怕吃苦，是不會餓著自己的。我的建議就是，靜下心，看清自己所長，充分發揮自己的優勢，從小事小生意做起，堅持下去，一定會取得成功的。

衷心的祝福您！

以上是我的回答，不足之處，請留下您的寶貴意見。