你這個是氣血不通了，可以艾灸哦！我以前也是很怕冷的，特別是腿部，膝蓋以下都是冰冰的，蓋被子都暖不了，用熱水袋的話也是隻有暖的時候才有用，後來在醫院的一次理療中，醫生用艾條艾灸我的腳底湧泉穴就兩三次，就開始有點暖了，後來我在家自己買了艾灸盒來艾灸一段時間，腳底就會暖烘烘的，艾灸真的有效，當然也要堅持，對艾灸還是挺了解的，自己也經歷過，有需要了解這方面的，可以關注我，我很樂意為大家解答。

陽虛怕冷，陰虛怕熱！

題主冬天手腳冰涼穿多少衣服都不能解決。那麼這是本身的陽氣虛微，氣血虧虛。手腳，四肢末端血液迴圈差，氣血不能供養溫四肢。所以就出現了，冬天穿多少衣服都手腳冰涼的問題。

那麼可以採用吃中藥，食補，艾灸的方法。

不建議做運動，因為你氣血虧虛。你運動一會兒，你就累得不行了。

本文主要介紹你如何採用艾灸的方法以及泡腳的方法，來解決手腳冰涼的問題。

艾草泡腳簡單方便，安全家庭可以操作。它可以改善腳部的末梢血液迴圈，驅寒祛溼，通經活絡！

很多人把腳一泡，馬上就暖和起來。

第2種方法就是艾灸的方法。主要是選用一些，溫陽生陽驅寒的穴位。

可以採用大椎穴，至陽穴，神闕穴，關元穴，太溪，湧泉穴，陽池穴，曲池穴！

一般的，你當時灸當時手腳就能溫暖起來。

它的效果是非常明顯的。

你堅持三個月到半年，這種情況會有很大的改善，而且你整個人的體質都有很大的提高精神狀態都會明顯的提高。