之前呢我的面板是那種大黃皮，看著很沒精神和氣色，臉上經常起痘痘，我大學及研究生期間嘗試了不少方法，曾經用過白醋滴在臉盆裡洗臉，買了生大米，用淘米水洗臉，最後這些都沒啥效果，大概在工作後一年開始接觸護膚，用了一些牌子的爽膚水，乳液都沒有效果，而且越用臉越油，後來偶然接觸到煙醯胺精華液。

首先我洗臉是這樣滴：看臉上出油情況，如果不出油，我都不會用洗面奶，直接無感水洗臉，注意不要揉搓，輕輕的撲水，然後用棉斤輕輕擦乾，然後擦金盞花爽膚水，塗煙醯胺精華，然後是帶果酸成分的乳液，然後等一段時間後抹防曬霜。這種情況下臉部幾乎不出油，面板看起來也更透亮，而且痘痘也幾乎沒有啦。我還特意做過對比，不加煙醯胺精華，當天出油情況會加重。

所以我感覺煙醯胺還是有一定的效果的，只是不要盲目迷信某一款產品，只有各個環節都做好了，效果才會達到最大化。

煙醯胺的效果之一就是美白，煙醯胺最出名的效果自然也是美白。當然煙醯胺還有其他的效果，效果二就是控油。煙醯胺可以一定程度減少面板中的脂肪酸的分泌，脂肪酸的主要成分就是油。當分泌的脂肪酸少了，面板自然也就不會油了。油脂分泌少了煙醯胺的第三個效果就出現了。煙醯胺的效果三：縮小毛孔。油脂分泌少了，面板上分泌油脂的路徑壓力就會不那麼大了，毛孔也就慢慢的縮小了。油脂少了，然後煙醯胺的第四個效果也就出來了。煙醯胺效果四：祛痘。其實大多數容易長痘的女生都是油性面板，當面板上的油脂少了自然而然就不會長痘痘了。

煙醯胺這個成分是具有一定的美白、保溼的作用的，但是，是否有效需要看這個的產品的配方體系怎樣，面板狀況怎麼樣，用法用量怎樣的，與這些因素都有關係，具體可以看看下面這個影片：