根據2015年8月1日中國營養學會發布的《6月齡內嬰兒母乳餵養指南》，母乳餵養期間應補充維生素D，每天400國際單位。對混合餵養兒，要根據配方粉新增比例，酌情減少維生素D補充量。配方粉含有維生素D，家長可參考奶粉罐上的介紹和具體奶粉攝入量，考慮每天、隔天或每次減量補充維生素D。

為什麼一定要吃魚肝油？

人體本身無法合成維生素D，日晒母乳中維生素D含量極低，日晒滿足不了身體的需求，如果不補充，容易造成寶寶佝僂病等問題。

美國兒科學會建議（AAP)建議：寶寶從出生2周左右開始就應保證每日攝入預防量400IU（國際單位）維生素D到一歲，超過一歲的寶寶每天應攝入預防量600IU。

至少補充到2歲，新的育兒觀點是補充到青少年時期。

魚肝油主要由維生素A和維生素D組成。這兩種脂溶性維生素對嬰兒的生長髮育起著重要的作用。

維生素A

維生素D

0-1歲嬰兒維生素A每日適宜攝入量為400μ克，可耐受最高攝入量為2000μ克；維生素D每日適宜攝入量為10μ克，可耐受最高攝入量為20μ克，如需補充，需把握好劑量，並給正常膳食中的這兩種營養素，尤其是維生素A留出量來。

《中華人民共和國藥典》、《中國國家處方集（兒童版）》、中國營養學會等權威推薦：0-1歲的寶寶每日應補充維生素A1500國際單位(IU)，維生素D500國際單位（IU）；1-3歲的寶寶，每日應補充維生素A2000國際單位(IU)，維生素D700國際單位（IU），並一直持續至3歲。

而國家衛計委建議：嬰兒出生數天就進行維生素Ｄ的補充，可以促進鈣的吸收，預防佝僂病。

所以嬰兒不需要補魚肝油，但是要補維生素ＡＤ，有些地方的醫生可能會的是維生素Ｄ，有些地方的醫生開的是維生素ＡＤ，而菁媽建議小嬰兒還是補充維生素ＡＤ會更好，而菁媽自己在歷史文章中也寫過關於為什麼補維生素ＡＤ。主要是嬰兒小的時候對維生素Ａ的需要地是很高的。

話題：你家寶寶小時候有補維生素ＡＤ嗎？

新生兒是需要補魚肝油的。魚肝油又稱維生素AD，能夠促進寶寶的鈣、麟吸收，幫助骨骼健康成長，還能預防維生素D缺乏導致的佝僂病的發生。一般新生兒在出生兩週後就可補充400個單位的維生素D，而要是早產的寶寶，就需要調整到800個單位的維生素D，所以具體用法用量要根據寶寶能否接觸到充足的日晒、寶寶的胎齡、體重、奶品攝入情況等綜合判斷，一般可在系統查體時接受兒保科醫生建議用量使用。

嬰兒要補充的是D3而不是魚肝油(AD)，因為不管是母乳還是奶粉，都能攝入足夠的維生素A，如果再額外補充，容易超量，所以只吃D3就可以了，選擇成分單一的！

魚肝油可以有效地幫助寶寶補充維生素D，還可以預防孩子出現缺鈣和佝僂病等情況，但是注意不能食用過量。

原因分析

有以下的症狀的孩子建議補充魚肝油：

1、產婦母乳不足，這型別的寶寶需要比別的孩子更早的接觸奶粉和其它的輔食，建議家長可以搭配魚肝油一起給寶寶吃。

2、不吃蔬菜水果的寶寶，對於挑食的寶Bora說，長時間下去就會出現營養不良的情況，這個時候可以給寶寶吃一些魚肝油來補充。

舉措建議

吃魚肝油的時候建議在上午的九點和下午的三點，這個時間段吃完魚肝油之後孩子可以通過晒太陽促進對於鈣的吸收，但是不建議給孩子大量的使用，以免出現什麼不良反應。

嬰兒沒有必要必須吃魚肝油。當身體內缺少某些微量元素的時候，可以通過服用魚肝油的方式進行補充當孩子的營養比較充足的時候，是沒有必要服用魚肝油的。

舉措建議

魚肝油內含有礦物質、dha。可促進嬰兒視力發育和腦部發育，可以去醫院進行檢查，確定孩子是否缺乏微量元素，或者是有營養不良的現象，如果存在缺陷，是可以通過服用魚肝油的方式來補充營養的。

注意事項

很多父母對魚肝油有錯誤的認識，認為魚肝油是一種必需品。在服用魚肝油的時候，建議遵循醫囑進行服用。

一般來說建議寶媽們給寶寶喂AD或者D3，在醫院寶寶出院時會給寶媽開好魚肝油帶回去，而有些醫院是讓寶媽自己去藥店買的。維生素AD的常規補充時間，是從出生後15天補到2歲。2歲以後是否需要補充，要根據孩子的膳食情況、臨床症狀來定。如果孩子吃的食物種類豐富、營養均衡，可以從食物中攝取足夠的維生素A、D，可以不再額外補充。

魚肝油中含有大量的維生素D，人乳中維生素D的含量是很低的，難以滿足嬰兒每日的需求量，而維生素D可以促進鈣質的吸收，在鈣的吸收過程中，發揮著關鍵的作用。如果鈣質在吸收中沒有維生素D的參與，攝入的大部分的鈣都會從尿液腸道中流失，所以服用鈣劑的時候，必須要同時服用維生素D。維生素D的缺乏也可以引起一些疾病，比如佝僂病，影響孩子的生長髮育，也可以導致其他器官的功能異常，比如腦功能障礙、免疫系統的疾病。

要的，魚肝油只是促進鈣的吸收，目前孩子太小身體無法吸收奶粉或者母乳的鈣質，吃魚肝油是幫助吸收，不吃的話喝再多奶粉也沒用，所以還是要補的