養寵物對於抑鬱症患者來說，肯定對病情是有一定減輕作用的。

對於抑鬱症患者來說，有太多獨處的時間，但是畢竟很多事情，以及自己的心情，都是沒有辦法跟別人分享的。雖然說現在大家普遍對抑鬱症有了一定的認知，但這種認知仍然不足。

很多人還以為抑鬱症，只是心情不好那麼簡單，只知道勸別人保持心情愉悅。。。這跟勸人多喝開水也沒啥區別吧。

但是養了一隻寵物之後，很多事情都會有改變。

養寵物，特別是貓狗，確實還比較麻煩，生活中會多很多麻煩事，比如鏟屎、遛狗、餵食、梳毛等。但是寵物對人來說，它也是需要被照顧的。透過照顧寵物可以獲得一種滿足感，看著自己身邊的貓狗能夠被自己照顧的很好，這也算是一項個人成就。

最重要的是，在這個過程中，寵物給人帶來的陪伴是最美好的。開心或者不開心的時候，只要手邊摸到一個毛茸茸的寵物，感覺心情也會變的好很多。

特別是養狗的朋友，每天都要出門遛狗，也無疑增加了社交機會，再說了，每天出去溜一圈、散散步，對身體也沒啥壞處。

抑鬱症患者適合養寵物嗎？

我們可以瞭解一下養寵物會帶來什麼改變：

寵物本身具有強烈的親和力以及能與患者間產生親密的友情，在寵物的陪伴下，能改善患者的心理健康。

由於揹負起照顧寵物的責任，縱然自己心情有多鬱結，也得早上起床餵養寵物，令生活有規律目標，可令情緒作出改變。

養寵物需要互動，如養貓需要陪玩一樣，在不知不覺間改善了患者的身體情況。並給予了他們去結識其他寵主的機會，從而提高社交能力，透過交談分享養寵物的飼養經驗與心得，都能令抑鬱症患者心情得到改善。

帶著「養寵是否可以幫助到抑鬱症患者？」的相關問題，邇文基因發現來自葡萄牙Clínica Médico-Psiquiátricada Ordem的研究人員曾指出：在飼養寵物後，可提高抗抑鬱藥對嚴重抑鬱症患者的療效。他們還表示，照顧寵物的責任感，可幫助改善抑鬱症狀。因此研究員認為，領養寵物可作為有效的輔助治療方法。

邇文基因認為雖然這項研究存在潛在的侷限性，但患者是出於自願養寵物的，至少愛寵可以改變他們的心情……