其實這裡除了讓孩子自己老實坐在那自己吃飯之外，還要家長不怕髒亂差，小朋友剛剛自己獨立吃飯一定會弄的滿身都是，家長就算準備好圍兜也會到處都是，身上臉上哪哪都是。我家老大小的時候，從她有興趣自己動手吃的時候，我已經給她自己吃了，大不了搞衛生，給她洗洗擦擦。但是可以養成她自己獨立吃飯的習慣。所以家長一定不要怕髒怕亂。有老人在就很容易被阻礙，如果你不好跟老人說，就讓老公去說。做個懶家長，孩子成長的快。

讓孩子多吃飯，首先我們孩子零食要控制，儘量不要孩子吃零食，在吃飯的時候可以和大人坐一個桌子上，大人吃的特別香孩子也會受影響，先在桌子上放一些水果也可以，養成良好的習慣！

第一可以找正規按摩做小孩推拿。第二吃一些健脾開胃食品和蔬菜。第三找老中醫看看吃中藥調理一下。第四吃保健食品。

教小娃從小自己吃飯有幾條親測祕訣：

1⃣️從小開始，先用手，不著急給餐具

2⃣️吃飯時和爸媽一起，只吃飯不看電視，排除任何其他干擾

3⃣️吃飯時遠離爺爺奶奶姥姥姥爺

4⃣️最好把娃的餐椅搬到廚房，並給娃脫掉上衣。吃完後直接給娃洗澡，之後擦地，如果家裡有狗連擦地都省了

5⃣️如果是去餐廳外食，最好約同齡夥伴一起。吃飯積極性倍增！

6⃣️飯前不給零食。全天控制零食和水果攝入

嬰兒還小我們怎樣教會他們吃飯呢？

一:不要過多幹預孩子

二:提前做好抓握練習

三:好好準備“大餐”

工作中，很多家長問過我這個問題，孩子吃飯不好，怎麼才能讓孩子自己吃飯呢？

我這裡提三個讓孩子好好吃飯的要點。01制定吃飯規則

和孩子講清吃飯的規則，比如早餐時間是8:00-8:30，時間到了不管吃沒吃飽都要收餐了，如果因為玩，或者自己不想吃沒有到早飯，那隻能等到中午的時候在吃飯了。中間時間餓了也是沒有東西吃的。這樣的規則持續一週左右孩子就能自己好好吃飯了。

03適量運動

現在的孩子普遍精力旺盛，所以每天都要堅持帶孩子去運動，讓他消耗能量，只有把上一頓吃的消化了，他下一頓才會自己吃的多。

1，飯桌上必須有他喜歡的菜

2，飯前記得洗手

3，少讓孩子吃零食

4，平時讓他吃點水果蔬菜

5，不要讓他吃冷凍食品

6，少讓孩子吃甜食

首先請看看我一歲半的“米果”妹妹的自己吃飯的視訊我們是如何引導孩子自己吃飯的呢？1.有規律的飲食安排，不在非飯點過多地進食零食。自己會餓，願意吃飯；2.除了營養搭配，同時兼顧色彩、口感的搭配；3.營造氛圍，吃飯的時候大家都安靜地進餐；

4.利用好奇模仿能力，鼓勵其自己使用餐具。或由大包帶頭，注意及時鼓勵；

學齡前期兒童（3-6歲）健康飲食行為有賴於父母及幼兒園老師的培養。採取以下的措施可以幫助孩子建立健康的飲食行為。

1、良好的進餐環境。將吃飯的環境變得清潔、安靜；讓孩子一起參加開飯前的準備工作，使孩子逐漸產生進食的興趣；讓孩子與家庭成員或其他孩子一起進餐；讓孩子自己吃；吃飯的時間要充裕，但不要超過30分鐘。

2、家長以身作則。進餐時父母及其他成人要正面引導孩子對食物的興趣，不要在孩子面前對食物挑挑揀揀；進餐時不要責罵孩子，避免因責罵孩子而讓孩子產生心理逆反；如果孩子暫時不吃某些食物，不必過分強求，可以嘗試改變食物的製作方法，隔一段時間再做嘗試，新食物的嘗試次數可達10-15次；不要在孩子拒食後用零食喂孩子；允許進餐時孩子的髒亂。

3、精心製作和烹調食物。

馬博士健康團高迪思碩士生

這個難題我當年也沒辦法，只有耐心喂，最難的一次餵了3個小時，換了6種食物總算是喂好了。我當時也請教過很多人，沒用。每個小孩不一樣，你只有自己想辦法了。

讓寶寶愛上自己吃飯的7個決竅

你看到一個2歲多的寶寶坐在餐桌前，胸前繫著圍兜，手裡握著勺子，張大嘴巴，認真地自己吃飯時，你一定羨慕極了。“哎呀，這個寶寶真乖，這家大人真是太省心了。我的寶寶要能這樣就好了。”再想想自己的寶寶吃飯總是要大人追在後面喂，真是傷透腦筋。

　　要想讓寶寶學會自己吃飯，也不是一件很難的事，只不過要講究一點策略。下面就告訴你一些訣竅。

訣竅1：讓寶寶吃手抓食物

　　寶寶在六七個月的時候，就想自己用手抓起食物來吃，而且不用你教他，他自己就能辦到。你會怎麼做呢？“哎呀，弄得滿地、滿身都是，太髒了，太亂了，收拾起來太麻煩了。”如果你是這樣想的，那麼，就別想在寶寶該學會自己吃飯的時候，看到寶寶自己吃飯了。

　　聰明媽媽可以——

　　放手讓寶寶用手抓著吃。

　　先讓寶寶抓麵包片、磨牙餅乾；再把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前，讓他抓著吃。

　　剛開始時，一次少給他一點，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴裡。

　　訣竅2：

　　把勺子交給寶寶

　　寶寶10-12個月時，給他餵飯最頭痛的問題莫過於他總是要搶勺子。你會怎麼做呢？“哎呀，寶寶拿著勺子在盤子裡亂戳亂搗，瞧，盤子翻了，碗也倒了。”這時，大多數媽媽會失去耐心，甚至對寶寶大吼大叫，或者當即沒收給寶寶的這項特權。寶寶只有乾著急，甚至有些膽子小的寶寶，學習吃飯的熱情就這樣被你澆滅了。

　　聰明媽媽可以——

　　給寶寶一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴裡。

　　給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報紙。

　　容忍寶寶吃得一塌糊塗。在寶寶成功時，給予熱烈的鼓勵。

　　用較重的不易掀翻的盤子，或者底部帶吸盤的碗。

　　照顧到寶寶的實際能力，當寶寶吃累了，用勺子在盤子裡亂扒拉時，把盤子拿開。不過，可以在托盤上留點兒東西，讓他繼續做實驗。

　　剛開始時，給寶寶一把勺子，你自己拿一把，在寶寶自己吃的同時餵給他吃。

　　訣竅3：遊戲中教寶寶用勺子

　　用勺子盛起食物，並把它送到嘴裡，這兩件事對於大人來說易如反掌，對於寶Bora說，可都是難度係數很大的喲。他需要時間來練習，起碼得好幾個星期呢。所以，你可以利用遊戲來增加寶寶鍛鍊的機會，而且寶寶會覺得好玩，樂此不疲。

　　遊戲材料

　　一些蠶豆。注意不要選擇花生、鈕釦等小而堅硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時候塞到嘴裡，發生危險。

　　兩隻碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免寶寶動不動就把碗弄翻而產生挫折感。勺子選擇大一些、寬一些的，否則很難舀起蠶豆。

　　遊戲方法

　　把蠶豆放在一隻碗裡，再給寶寶一把勺子和一隻碗，教寶寶用勺子把蠶豆從一隻碗裡舀到另一隻碗裡。你也可以拿一把勺子，和寶寶一起舀。當然要儘量讓寶寶舀，寶寶也會這樣要求的，你可以在必要時給予一點幫助。還有，在寶寶成功的時候，別忘了大聲表揚。

　　實施階段

　　提醒

　　玩這個遊戲時，你一定要在旁邊看著。並告訴寶寶這是遊戲，不要把碗裡的蠶豆放到嘴裡。

　　如果寶寶用勺子在碗裡亂戳亂搗，不必在意，隨他去。

　　舀豆子時，還可以教寶寶數字，一邊舀，一邊數數。

訣竅4：　儘早讓寶寶自己吃飯

　　12～18個月的寶寶最喜歡學習了，假如這時你不讓他自己吃飯，等到快2歲了，你想：“哎呀，上託兒所要自己吃飯的，我該訓練他自己吃飯了。”寶寶可不這麼想，他已經習慣了你喂他，他才不願自己吃呢！而且，到那時，學習使用勺子也沒那麼容易了。

　　聰明媽媽可以——

　　為寶寶提供他最愛吃的食物。

　　讓就餐的環境輕鬆而且愉快。

　　為寶寶準備一套喜歡的餐具。

　　用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會樂於把所有小碟子裡的東西吃光，也可避免寶寶對於特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。

　　訣竅5：

　　保持良好的心態

　　在寶寶吃飯的問題上，媽媽的心態很重要。寶寶的胃口幾乎隨時會發生改變，所以當你精心製作了他上一頓喜歡吃的東西，端到他面前時，他也許一口也不要吃。這時，你會怎麼做？“這不是你最愛吃的嗎？媽媽這麼辛苦給你做了，你一定要吃，不然媽媽再也不給你做了。”其實，你的寶寶並不是存心搗蛋，只是他真的不想吃。

　　聰明媽媽可以——

　　不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。

　　不必擔心他營養不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣東西，所以換一種製作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領情，但是，如果做成餡包在餃子或包子裡，寶寶大多不會拒絕。

　　不要總是強迫寶寶多吃。

　　不必擔心寶寶會餓著，如果他餓了，自然會自己要求吃東西。如果總是強迫寶寶吃飯，只是破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。

　　不要總是急著問：“你還想再吃嗎？”耐心地等待寶寶主動要吧！

　　心平氣和地對待寶寶的吃飯問題。

　　不要因為寶寶吃得多表揚他，也不要因為他吃得少顯得失望。寶寶吃飯，不是因為你的表揚或批評，而是因為他肚子餓，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產生想吃東西的慾望。當你不再逼迫他，他不再感到有壓力時，他自然會把注意力轉移到吃飯上。

　　不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強迫寶寶吃不喜歡吃的食物。

　　媽媽們可能會說：“先吃一口菜，吃一口菜，我就給你薯片吃。”你這樣做，只會讓寶寶更加覺得菜是不好吃的，同時也更增加對薯片的慾望。

　　訣竅6：

　　讓寶寶有飢餓感

　　寶寶之所以不能好好地吃飯，是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有飢餓感。你可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時候，心平氣和地說“好了，寶寶吃飽了”然後把碗收掉。不要在乎他剩下多少。這樣，幾天以後，寶寶就會感到特別想吃東西，那時，你再把食物端到他面前，並且轉身去忙別的，讓他自己有機會喂自己吃飯。

　　　訣竅7：

　　寶寶能自己吃了，不要再喂他

　　寶寶能獨立地自己吃了，有時他反而想要媽媽喂。這時，如果你覺得他反正會自己吃了，再喂一喂沒有關係，那就很可能前功盡棄。如果他堅持讓你喂，你可以簡單地喂他幾口，然後漫不經心地表示他已經吃飽了。這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。

如何讓孩子乖乖吃飯

相信很多媽媽都有同樣的經歷，費盡心思把寶寶的飯菜做好，可是寶寶只吃幾口，或者乾脆不吃去玩，當父母的跟在孩子後面追著吃，或者強迫孩子吃飯。今天就給大家分享幾個小妙招。

1、提早十分鐘通知寶寶吃飯

寶寶玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的情緒，所以要事先告訴寶寶即將要做的事，給他一點緩衝時間，將玩具收拾乾淨，準備用餐。

2、準備一套專用餐具

孩子如果使用大人的碗筷會很不適應，這會影響他的食慾。購買孩子喜歡的卡通餐具，會讓他更有興趣吃飯。

3、讓寶寶少吃零食

孩子可以少吃多餐，但不能讓他吃太多點心，否則吃不下飯。日常還要注意讓孩子少吃垃圾零食。

4、讓寶寶有飢餓感

孩子不乖乖吃飯，父母要狠下心來讓寶寶捱餓，不要忍不住給孩子吃零食。要讓孩子知道：不認真吃飯就會捱餓，這滋味不好受。

5、讓寶寶一起幫忙

為了滿足寶寶的好奇心，吃飯前可以讓寶寶幫忙整理餐桌、擺碗筷等，這樣，寶寶會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也會得到提高。

6、更換烹飪方式

如果父母常常更換烹飪方式，如紅燒、清蒸等，可以讓孩子對菜餚有新鮮感，這樣會讓孩子更有食慾。另外，父母燒菜時要注意食物的冷熱和色香味，讓孩子更喜歡。

7、多表揚

孩子能夠把飯吃完，父母就要鼓勵，讓他有快樂的記憶，以後也會更加安穩地吃飯不鬧騰。

相信很多媽媽都有同樣的經歷，費盡心思把寶寶的飯菜做好，可是寶寶只是幾口，或者乾脆不吃去玩，當父母的跟在孩子後面追著吃，或者強迫孩子吃飯。寶寶不好好吃飯，很讓我們頭痛，擔心寶寶不長身體，特別是一兩歲的寶寶正處在身體發育的關鍵時期，寶寶不好好吃會飯影響身體發育。小順來分享幾個自己總結的小方法吧。

固定吃飯的地方。這樣做的好處是，每次一坐到那裡，寶寶就明白是應該吃飯飯了，而不是到處玩。最好是給寶寶準備一個餐椅。

零食不可過量。每天可在上午九點或下午三點適量吃點水果或點心，不能過多。要不然會影響正餐。時間在兩頓飯的中間最好。

如果可以，儘量讓寶寶自己吃。雖然這樣會弄得到處都是，但既是鍛鍊了寶寶自己的動手能力，同時也會讓寶寶對吃飯更感興趣。

購買寶寶喜愛的餐具。可愛的餐具和乾淨的就餐環境，會讓我們大人都充滿食慾，小寶寶也一樣哦~~

經常變化菜式。變著花樣吃，才有新鮮感，如果每天都吃瘦肉粥，誰都會吃。現在網上都有很多食譜的網站，不會的媽媽可以在網上學習哈。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

寶貝吃飯肯定是很多寶媽犯愁的事情。我寶貝四歲了，從兩歲到三歲半直接吃飯一直是老大難，慢慢發現了很多的小妙招。現在分享給大家。第一，吃飯一定要營造氛圍，讓他明白現在要吃飯了。那麼我們可以做一些準備工作，比如吃飯前告訴他誰正在做飯，快好了的時候，讓他洗手，然後坐在固定的地方，告訴他馬上吃飯了。第二，吃飯的時候不做別的事情。實在按捺不住的時候給他個小玩具，防止他到處跑。第三，鼓勵自己吃。如果他自己能完成吃飯可以獎勵他這個好習慣，我是給他獎勵貼貼，所有的好習慣我都會獎勵，比如吃飯，看書，看電視遵循規定時間可以獎勵貼貼，到達20個的時候我會帶他換自己想要的玩具。第四，競爭。如果家裡來小朋友可以和小朋友比賽吃飯，看誰吃得快又不掉飯粒。平時也可以和爸爸媽媽比賽。第五，平時做菜也要注意多樣化。做一些口感和花色適合寶貝的食物。第六，寶貝吃飯前半個小時都不要吃東西，除了水別的都不要給他吃。第七，要營造良好的氛圍，吃飯前不要讓孩子哭鬧或者心情煩躁，這樣很影響孩子進食。第八，平時給孩子講食物的來源，讓他知道食物來之不易。第九，寶貝如果對事物沒有什麼興趣，可以做點花樣。比如我會給他麵條裡放番茄醬。今天煮10個大餃子，我會放他愛吃的肉鬆在裡面，他一下就能吃完。今天吃餃子的視訊分享給大家。

想讓寶寶學會自主吃飯，就得放手讓他自己動手，而不是家長替代，總是家長餵飯的孩子，只會飯來張口。提問的媽媽想讓孩子自主吃飯，但是又擔心吃不好弄得到處都是，這種矛盾的心理最好是先放下。讓孩子學習的過程，就是一個他不斷試錯的過程，肯定會吃得到處都是，不然怎麼是學習呢？沒有生來就會自己吃飯的孩子，還能一下子就吃的特別乾淨。

一歲多的寶寶已經對勺子、飯碗等都比較感興趣了，家長如果擔心孩子吃不飽的話，可以在吃飯前先喂他七分飽，然後在小碗裡給他再省少許飯，就讓他自己拿著玩。在他模仿大人把勺子送到嘴裡的過程中，自己會逐步掌握握勺子和吃飯的過程。剛開始可能把握不好度，總是弄的到處是，但是家長要有耐心，要做一個冷靜的旁觀者，而不能因為看不下去而出手阻攔或者換成自己代勞。

我家寶寶就是在一歲半的時候不讓大人幫他餵飯。一切得由他自己來，他拿勺子吃，一勺送不到嘴裡，就再試，直到能吃到嘴裡。當然也有不耐煩，發脾氣的時候，但是如果是他愛吃的飯菜，他肯定會繼續想辦法吃到的，哪怕是用手，我們也沒有阻止他。畢竟這是他必須自主掌握的技能，別人替代不了。

如果家長實在頭疼孩子吃飯弄髒衣服，可以買一個大一些的矽膠肚兜式的圍嘴，可以接住孩子漏下來的湯湯水水，清洗起來畢竟方便。腿上也可以搭一條小毛巾，防止把褲子弄髒。還有就是剛開始讓孩子鍛鍊自己拿勺子吃飯時，可以從蔬菜、水果、小餛飩、小餃子或者小饅頭開始，待他握勺子的水平長進之後逐步過渡到米飯和粥。

首先應該尊重孩子，按照孩子的喜好和食量安排。根據孩子喜好這點相信愛孩子的父母都能做到，其實孩子對食物的理解最初來源於父母，就是我們在餵養的時候不要對食物表現出一個人喜好，即使自己不喜歡吃的也不要給孩子說這個不好吃，最好表現出享受食物的狀態，孩子也會模仿大人，喜歡享受食物這個過程。

食量這點如果孩子開始玩了，心不在焉，那就是吃飽啦，不要強迫著再給吃，破壞孩子對食物的興趣。

最好是買一個兒童座椅，這個真的很實用，等孩子喜歡用兒童餐椅吃飯，大人在吃飯的時候就完全解放出來，真的特別省心。這個可以調節高度，孩子吃飯的時候和大人在一個高度，心裡比較放鬆，前面的餐盤用塑料就可以清洗，長大後就是一個小桌子和小椅子，也可以繼續利用。

在吃飯的時候把孩子放在餐椅上，不要害怕髒，其實固定在餐飲上，再有圍嘴，你也不會太髒。餐盤中放上食物，大人吃自己的，孩子也吃，兩全其美。

一定要養成孩子自己吃飯的習慣。不要害怕髒，開始也不要嫌麻煩，之後就可以坐享其成了。

我說個我家寶寶的切實經歷吧，當然每個寶貝都不太一樣，請參考，我們從寶寶7個月能坐的住的時候就開始用寶寶餐椅，餵食讓寶寶逐步養成了在餐桌旁吃飯的習慣。等他牙齒長到4顆的時候，我們買了寶寶用的咀嚼奶嘴，讓他可以拿著咀嚼裡面的蔬菜等等，到了寶寶有一定意識的情況下，我就要用到餐椅配備的餐盤了，每次都要消毒，一定不要覺得繁瑣，畢竟寶寶健康是最重要的，餐盤上會放一些寶寶愛吃的輔食，因為我家是山西這邊，以麵食為主，我也會引導寶寶動手抓飯吃，雖然收拾殘局的時候特別扎心，但是為了孩子，我忍！

我家寶寶不到兩歲的時候，變的非常抗拒餐椅，怎麼都不坐，沒辦法，就又買了一個比較穩的小椅子，平時就和我們坐在一起吃飯，當然，寶寶肯定堅持不了很久，往往就是自己吃幾口就要開始要求餵飯，有一次我們在包餃子，我在邊看著寶寶吃飯邊包餃子，我老公在煮餃子，小傢伙的脾氣又上來了，要我餵飯，當時也的確是忙不過來，一轉眼的功夫，小傢伙自己拿了一把大人用的勺子開始往嘴巴里送食物，當時我真的是特別驚喜，下午出去就買了寶寶專業的矽膠勺子和筷子（其實和鑷子差不多），然後我家寶寶就開始了吃飯前期用勺子，中期用手抓，後期用人喂的飲食習慣，這種狀況一直持續了3個月左右吧，到現在，基本上可以做到自己用勺子可以吃完一頓飯的地步了。

其實我想說的是，每個階段的寶寶都會自動解鎖某些技能，我們做父母的不要刻意去訓練，只需要在對的時間去幫助寶寶解鎖就可以了。還有要記住，寶寶每一個成長，我們都要不斷鼓勵才可以喲。

很多孩子不能好好吃飯都是因為不能集中注意力。

1讓孩子擁有吃飯的專用餐桌椅

在寶寶可以獨自坐立的時候讓他坐兒童餐椅，每天到了吃飯的點，就會將他放入兒童餐桌椅裡面。因為一歲不到，所以他不會拒絕這種餐桌椅，反而會覺得很好玩時間久了，他就習慣了在餐桌椅裡吃飯。注意力也比較容易集中。

同時，餐桌椅還可以培養孩子獨立性，讓孩子可以固定地坐在自己的椅子裡面，而不是依賴於父母或者爺爺奶奶的懷裡進行就餐。

2良好的就餐氛

家長也要自律不能隨意坐在沙發上或者把碗端到別處吃飯。

寶寶看到我們一起吃飯吃的很歡，他在一旁也跟著開心的吃。良好的就餐氛圍才可以促進孩子吃飯的食慾。

3斷掉一切零食

零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯。

4放手讓孩子自己吃，不要怕弄髒

5習慣養成要堅持

只有定時定點，按時吃飯，孩子才能有正確和良好的吃飯習慣。

首先家長遇到這類問題，不要急躁焦慮，多理解孩子，先分析可能是什麼原因造成的，如果效果不明顯可以尋求醫生或者營養師的幫助，請他們幫忙出一個飲食調整方案。下面這幾條家長可以先試著嘗試一下，看看飲食情況是否有所好轉。

一、少量多餐

不要固定的一日三餐，可以一日五餐或者更多餐次。食物種類不做具體要求，可以是小餅乾、堅果、水果、酸奶都可以，根據每個孩子喜好，家長隨意準備就好。

二、放到孩子觸手可得的地方

當孩子有想吃東西的感覺或者沒有發生噁心嘔吐的感覺都是可以給他提供一些，隨時想吃隨時可以拿到手裡，提供一杯酸奶或一個蘋果都是可以增加攝入量的。

三、儘可能提供每一份食物都含有蛋白質

因手術放化療對機體造成不同程度損傷，修復損傷機體又需要大量蛋白質，所以日常飲食中需要我們多給孩子提供一些富含優質蛋白的食物，比如說雞蛋、乳酪、自制奶昔、自制果蔬汁、自制牛奶花生巧克力球等，全天分多次的提供給孩子。

四、改觀食物的品相

儘量不要提供外表看上去油膩的食物，可以用食品模型做出各種形狀，調動孩子好奇心增加食慾。

治療期間常見的副作用就是噁心嘔吐，孩子如果對哪種食物發生噁心嘔吐症狀，家長記錄清楚，下次儘量治療期間避擴音供。廚房的油煙味也會引起孩子噁心，做飯時儘量不讓孩子靠近廚房。提供合適的溫度（室溫或稍涼，切忌不要太燙）能輔助幫助孩子減輕症狀。

六、食物要色香味俱全

放化療後，患者會出現食慾不佳的現象，這樣會造成營養不良，從而導致不能儘快康復。為了增加患者的胃口，應經常更換菜餚品種，並注意菜餚的色香味調配。

七、參與烹飪過程

在孩子身體允許的情況下，鼓勵孩子參與食物的準備與烹飪，學習餐桌禮儀，體會珍惜食物等。

八、享受食物

家長應給孩子營造輕鬆快樂的就餐環境，保持心情愉快，進餐環境應溫度適宜，餐桌與食具清潔美觀等。

九、適當運動

恢復期可多鼓勵孩子參加戶外活動，這樣食物消耗快有飢餓感，可以多進食一些食物。

孩子的飲食問題是一個長期的過程，切忌操之過急，應迴圈漸進，多與孩子溝通，聽聽他們的想法。

經常有媽媽們諮詢，很多媽媽都有類似的困擾。寶寶吃飯喜歡邊吃邊玩，否則就不肯吃飯：玩玩具，看電視，吃兩口就跑去玩。

家長要在後邊追著餵飯很頭疼。

這都是因為輔食新增初期，沒有養成良好的進餐習慣。

有哪些好的進餐習慣呢？

1、就餐儀式：開始新增輔食的第一天，就該給寶寶形成“吃飯”相關的就餐儀式。先洗手→穿上圍嘴→坐餐椅，這一系列都是和吃飯這件事情關聯的。讓寶寶自然而然的進入吃飯狀態。

2、吃飯的時候干擾太多，是寶寶不愛吃飯的頭號敵人：寶寶注意力很有限，把所有可能轉移他注意力的事物都去除，比如玩具，電視，iPad，零食等通通都拿走，家人不要在吃飯的時候，跟寶寶說話，甚至逗寶寶玩。儘可能只留一人喂寶寶。

3、跟寶寶建立必要的界限：儘管媽媽已經做得很好了，可寶寶總有調皮、淘氣、不好好吃飯。這個時候，媽媽就必須跟寶寶建立起必要的吃飯界限。比如：下了椅子就不能回來接著吃，讓寶寶偶爾餓一下，感受不吃飯所帶來的後果。爸爸媽媽不用擔心，這樣完全不會影響寶寶的身體健康成長。這個辦法只需用一兩次，以後寶寶就會知道如果自己不好好吃飯的話，就只能餓肚子了。

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