13歲155 然後緩慢增長，15到16歲那一年竄到175 18歲178 現在180 ，聽說晚長長的高，不知道是否有據可依，反正是多蹦蹦跳跳就對了！

急毛線，座標長沙，男，十二歲一米二九，十五歲，一米五零，十八歲一米七二。成年後比大部分同齡男性高。有些人屬於長的晚。

看到題目趕緊進來了。正是我家情況。13歲。週歲12.六年級。身高152.體重72.到75之間。同齡的哪個都比我家高了。主要是我168.他爸爸180.不知道他怎麼這麼矮。每天牛奶，蝦，魚換著吃。

最科學辦法就是帶孩子上醫院測骨齡，記得找的醫院最好是本省對生長髮育研究比較久的，有些醫院是骨齡測的偏差大，那沒意義。其它的交給醫生，你執行就行。

我女兒十三歲一米五六，13.3歲來的月經。骨齡小一歲。這身高是正常標準。以前總是擔心。能長到1.65就行。她腿長很顯高。

能理解。我家兒孑12週歲多一點164，我擔心的要命，天天關注網上如何長高的資訊。沒辦法父母矮。我159，爸爸168，就怕他長不到175以上。因為孃家人個子都高，不是都說外甥象舅嗎？希望這一點能遺傳！

感覺是偏矮小了一些 當然每個孩子不一樣 可以去看看骨齡 有那種後長的孩子 我覺得一點孩子一定要多運動

用心的父母會及時觀察到孩子的成長情況，早發現問題早想辦法，就可以讓情況好很多。

孩子的身高有遺傳的因素，但也有後天方面的很多影響。比方營養，運動等等。

還有說法是孩子發育到骨骺封閉就不會再長，我曾看到一個男孩子寫的自己親身經歷，他就是骨骺閉合以後，通過運動又長高了不少。

所以，任何時候不要失望，找到原因，努力，都是有希望長到更高的。

希望所有的孩子都茁壯成長！平安快樂！

要結合骨齡，發育情況看！可以每月記錄身高體重，我從女兒十週歲時開始做記錄。她現在13週歲，十週歲時140釐米，二年長了18釐米，第三年長了5釐米，十三週時163，七月到醫院查骨齡，正好也是十三歲。我們和這圖中的資料非常符合，所以我們估計她還能再長二到四釐米了。我們的目標就是166！估計可以達到。

我兒子也是快13歲了，才150，沒辦法我家和老公家都差不多基因，沒有高個子。婆婆才1米4，老公才1米6，我才155。

13歲的孩子應該正在生長旺盛時期，我家孩子12週歲半，現在164cm，在班級裡屬於偏高個的。建議你先去給孩子測一下骨齡看看，是不是骨齡偏小？如果骨齡正常或偏大，建議儘快干預，因為青春期突長期只有2到3年的時間，錯過這個時間長個會變慢，最終達不到理想的身高。

孩子的身高70%來自父母的遺傳，既然基因已經無法改變，那我們就要充分利用後天的30%去努力改變。在孩子骨骺沒有閉合前，我們完全可以通過飲食、運動、睡眠等來協助孩子長個。

首先，講一講飲食，對於青春期的孩子來說，每天的營養很重要，因為這個時期孩子突長，需要比平時更多的營養成分，比如鈣，它是骨骼生長的重要因素，每天補充足夠的鈣才能滿足生長需要，這個時期的孩子建議每天早晚喝一杯牛奶，當然鈣的攝入不單單靠牛奶，含鈣豐富的還有芝麻醬，蝦米，牛肉、雞肉、雞蛋、鴨蛋、小油菜等。我家孩子我每天固定會給他吃兩個牛奶，一個雞蛋。每日三餐儘量品種豐富，營養齊全。補鈣的同時還要多補充維生素d，它能夠幫助促進身體鈣質的吸收，多去戶外運動晒晒太陽就是補充維生素d最好的方法。

其次是運動，這個時期的孩子要多做縱向的運動，比如籃球、跳繩、摸高、羽毛球、游泳等，只要孩子能每天堅持半小時的運動，相信肯定會有驚喜等著你，我家孩子去年6月份到8月份一直游泳和籃球，三個月長了5cm，現在每天在家網課期間堅持跳繩，週末去游泳。

再次，就是睡眠的問題，孩子在晚上10點到凌晨一點是分泌生長激素旺盛期，這個時間點必須要孩子進入深度睡眠，所以每天晚上早點休息也是非常重要的。