一、有利於子宮健康 因為產婦在坐月子期間，要不斷地排出汙血以及惡露。而子宮最快也得產後六週才能恢復原狀，產後腹壁會呈非常鬆馳的狀態，要想完全恢復以前的緊張度，還需要更常時間。如果產婦只休息三十天，那她的子宮事實上還在修復中，如果這時就開始做勞累的家務，甚至開始進行房事。這會讓她的子宮健康變到影響。

二、有利於身體恢復 懷孕對女人來說，其實在生理上，就等於生一場大病，懷孕十月裡的反覆折騰，又是孕吐，又是浮腫，又是多尿等等，而生產時，順產要骨盆大開，等於骨頭錯位，而剖腹產則是將腹部和子宮分別開一個口子，對身體影響當然也很大。所以孕婦要經過足夠時間的調養，才能恢復體力和精力，三十天還是有些不夠，如果家裡條件較好，產婦最好靜養，坐四十二天月子，讓身體和精力都很好的恢復，才能更好地投入新的人生。

我的觀點：坐月子42天與30天的區別在於子宮的恢復情況。

30天的時候子宮還在持續縮小，而42天時，子宮基本恢復到懷孕前的大小。科學坐月子42天，是為了讓寶媽的身體可以得到更好的修復，調養42天會比30天，效果更好。

產後第一天：隨著子宮迅速縮小，子宮底的位置會下降到肚臍附件，被子宮頂上去的五臟六腑會逐漸恢復到原來的位置。會有血腥味的惡露排出。陰道壁腫脹，沒有褶皺。

產後第二天：乳房開始增大，手腳可能出現水腫，身體感到疲憊。惡露會持續排出。

產後第3到7天：乳房出現脹滿，疼痛。身體疲憊感有所緩解。會有較多顏色鮮豔的惡露排出。

產後第二週：自動縮小到基本摸不到，子宮內口會逐漸關閉。惡露變為淺紅色。乳汁通暢，乳房疼痛緩解。

產後第3周：子宮基本完成收縮，回到骨盆內。惡露變為白色。乳腺通暢，乳房更加飽滿。

產後第4周：子宮繼續縮小，惡露基本消失。陰道壁基本恢復鬆緊度，再次出現褶皺，但為恢復到孕前水平。

產後第5周：腹部收縮，恥骨鬆弛好轉，性器官基本恢復。惡露完全消失。腸胃功能恢復正常。

產後第6周：子宮恢復到孕前水平，會陰恢復原來的樣子。恢復排卵，可能出現月經。

生完第二天就可以慢慢下床走動了，雖然傷口很疼，吸奶乳頭出血很疼，熬過了前三天，後面就越來越順手了。剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。

再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

坐月子到底需要多少天？

不管是順產還是剖腹產，坐月子最好不少於42天 之前家裡親戚生孩子，就問到這個坐月子時間的問題，當時負責的劉醫生說，有些人會以為坐月子需要一個月的時間就夠了。但是最科學的時間是不少於42天。

雖然剖腹產和順產的孕婦的身體狀況會有所不同，但是坐月子需要的時間一般情況下都是一樣的。 對於剛生產完的孕婦來說，各項身體機能都比較薄弱，不管是自身的精力還是元氣都大大受損，身體的抵抗力很差，容易受到病毒的侵害。另外，生完孩子之後孕婦氣血虧損，生殖系統也受到創傷，這些都是需要一段時間來慢慢恢復的。

如果坐月子的時間少於42天，那麼身體就可能還沒有完全恢復，尤其是孕婦的子宮，本來就因為生孩子而受到損傷，要恢復至少需要6個星期的時間。時間太短，不利於子宮的修復，很可能留下後遺症。

現在的產婦可以更科學的應對月子期，選擇相信科學坐月子，於是42天被認為是最安全的月子期。

其實，月子到底是30天還是42天，要根據產婦的資深恢復情況來看。如果產婦時間充足，長時間的休息也是可以的。如果非要說30天和42天的差異的話，我認為有以下兩個方面：

① 子宮健康恢復的程度不同：

坐月子滿三十天的產婦，子宮還沒完全恢復就開始活動，但月子期坐滿四十二天的產婦子宮狀況已經完全恢復。

② 身體恢復的狀況不同：

短期內的變化可能沒有那麼明顯，但是幾年之後就會很明顯的呈現出來，月子天數較長的產婦，身體更加健康，從外形上看也更加年輕。

另外建議產婦月子期結束後，要去醫院做一個全面的身體檢查，將自己的身體情況更詳細的瞭解，這也是為了自己的身體負責。

一般都是按30天算，其實應該是42天。產褥期（前30天）是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，需6～8周，也就是42～56天。在這段時間內，產婦應該以休息為主，尤其是產後15天內應以臥床休息為主，調養好身體，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。

女性在生產以後，子宮要逐漸回縮，大約需要6周左右，才會恢復正常。30天子宮恢復正常的機率比較小。 首先，做42天月子，這個時候子宮恢復會更好，腹壁大約需要6~8周才會恢復正常。 其次，女性在產後很容易出現體質虛弱的情況，連續休息42天，有助於身體恢復，比30天恢復要好。 並且，一般在產後42天去醫院做B超複查，做盆底肌篩查等。如果複查沒有什麼問題了，就可以出月子了。30天一般沒有什麼異常，不去醫院檢查。 還有就是產後坐好月子，可以避免落下一些婦科病。

現在很多說法說順產坐月子30天，剖宮產坐月子42天，其實個人覺得不管是順產還是剖宮產，現在條件都是允許寶媽坐月子42天的，身體恢復好了才能後面更好的帶娃，必定育兒漫漫長路！

女人從懷孕到生孩子，身體機能發生了翻天覆地的變化，不但生殖系統發生變化，全身機能及體質都已經發生變化，農村有句老話叫女人生孩子是走過一道鬼門關。

生殖系統的子宮在未孕時，長7--8㎝，寬4--5cm，容量5mL，重50克，當女人懷孕後，胎兒在宮腔內孕育不斷長大，跟著子宮也不斷增大，直至到妊娠末期，從容量5mL到5000mL，子宮峽部由原來1Cm到1ocm，這就是子宮的變化。所以當女人順產後，血容量需要2--3周恢復，子宮頸需要28日恢復到未孕狀態，子宮需要42日才能恢復到未孕狀態。所以女人的身體發生翻天覆地的變化。平時醫院叫寶媽42天回醫院檢查，瞭解子宮恢復情況就是這個原因。

其實我們中中國人傳統坐月子是30天，而外中國人則是42天。