這種就是形成一個封閉持續性心理暗示了！

已經等同抑鬱症了！

就是不知道具體到了什麼程度！不好細說，因為這個需要了解你從小到大的方方面面，是如何一步步形成這個心理的！光憑某個時段，某個事件，是無法確認的！

想要破解這個持續性心理暗示形成的壁壘，就必須找到共振點，如同一個人的喊叫聲能夠震碎一個玻璃杯子，不是聲音多麼大，而是與杯子的頻率，產生共振了！關鍵尋找破除壁壘的頻率！

或者你意志力夠強悍，能夠從壁壘內部，用自己內心的原自我心理暗示破開！

心理暗示，有外在心理暗示、原自我心理暗示、和被外在心理暗示入侵影響而成覆蓋代替的新自我心理暗示。

這個壁壘，就是受外在心理暗示入侵影響後形成的新自我心理暗示，在內心封閉環境裡持續性增長的壁壘，時間越長，越堅固。

這個不太清楚具體原因，只能建議用外在事物暫時性轉移自己的那個心理，逐漸削弱的同時，讓原自我心理強大起來，比如忙碌起來，去工作上班，別閒著等等

為什麼會有強迫性窮思竭慮，怎麼辦？

強迫性窮思竭慮，主要是指強迫思維，強迫症中，最常見的就是強迫思維，可以理解為在焦慮不安的情緒推動下，反覆想沒有意義的事。

出現強迫思維的原因是焦慮，就是擔心發生不好的事情，一般認為只要想明白了，就不會發生不好的事情。有這種症狀的人一般個性都比較敏感，並且發生過一些確實因為沒有仔細、認知思考問題而出現了失誤或損失。以後形成了條件反射，一到了認為比較重要的事情，就會自動出現焦慮情緒，在焦慮情緒運動下，不斷地想，越想越痛苦，形成惡性迴圈。