形意拳，以前看的是《形意母拳抉微》，裡面的圖不太清楚，字都是繁體字，沒看懂。

裡面的說的都是三才樁，也就是三體式。如何練習三體式，以及劈鑽崩炮橫五行拳是如何練習的。

不像現在有影片，很容易就明白了，但是我要說的是，現在影片裡的好像跟以前我看的書不太一樣。書中無時不說體中線，往裡裹，整個五行拳都離不開體中線，和小臂往裡裹。

現在的影片，比如劈拳，三體式開始，躦拳出手上半步，有的上半步後同時後腳上來與前腳踝持平，有的後腳不動，然後往前推出一掌，後腳與推出的掌同時向前邁出。但是都沒有提往裡裹這個問題。

我本人有時候會很認真的練習一下五行拳，但是我分不清楚劈拳與鷹捉有啥區別，感覺鷹捉就是劈拳，不知道其中有啥講究。

形意門的核心是丹田呼吸，雞行步，還有就是翻浪勁，將這三者結合在一起就是整勁，而整勁的最明顯特徵就是同起同落整齊劃一的動作，不深說了，並非是我保守而是說了你也未必理解，結果弄來一堆理論術語，再整出來一些狗屁不通的文章，擾人耳目。看這提問者就知道連通往大門的方向都沒弄明白，所以也沒有探討的必要。只是你要提問，可卻自己又十分肯定，那還問個什麼勁兒，你只是需要一群和你一樣無聊又無知的人糾結一起瞎哄哄，但別涉及形意拳，常持其術，必樹其志。也就是說經常研習形意拳的人，他的思想，以及態度也會為之改變。形意門人直率坦誠，看事情透徹，說話一針見血，你這種不學無術的又自以為是的提問會很令人討厭。