產褥期是醫學上的專業說法，是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、器官和心理方面，復原需要的一段時間，大致是6～8周，也就是42～56天。傳統的“坐月子”，只是產褥期的前30天。

坐月子42天月子和30天的區別，主要體現在兩個方面，一是對於女性子宮方面的；二是對於女性身體整體恢復方面的。

月子坐得越久越有利於子宮恢復，產後會有惡露不斷地排出，而且生完孩子以後子宮恢復最快也要六週左右的時間，如果這個時候新媽媽閒悶得慌只休息30天的話，那她的子宮還處在修復之中，一旦這個時候過於勞累，或者過早進行房事的話，會給子宮健康帶來影響。

其實，這個天數我覺得沒必要糾結，如果有條件，可以坐月子到42天。我們老家有的坐雙月子，就是為了讓身體恢復的更好一些。但不管你坐月子多久，都不是絕對的臥床休息，只是儘量減少做重體力活的次數以及好好休息。

在產後的42天，要到醫院進行一次複查。主要是為了瞭解產後的身體恢復以及哺乳情況。如果發現有異常，醫生會及時進行處理，以免延誤以後的康復以及治療。如果產婦在42天以前就覺得身體不舒服，那麼就建議提前去諮詢醫生，做到早發現早干預。

總之，坐月子是身體的重組，對女人來說，坐月子也意味著身體的又一次重生。保持良好的生活習慣和心情，都是非常重要的。

“月子”科學做法的時間，應該是42天，我們通常理解“月子”，就是坐一個月，30天，實際上時間是不夠的，為什麼需要42天，而不是30天呢？這是通過科學研究調查得出的結論。

子宮經過孕育胎兒，把子宮擴張到最大，產後，需要大量的休息，才能讓子宮恢復到正常大小，而這一過程需要6～8周的時間，也就決定了坐月子的時間最少需要42天。

孕期的胎盤附於子宮內膜，當產後，胎盤娩出，子宮內膜開始修復。修復過程也需要整6周。

生產後，腹壁緊張度開始修復，同時各種機能恢復正常。

產婦在產後42天裡，應該注意調養身體，多補氣血，不能提重物，以免造成子宮下垂，不管順產還是剖腹產，都會有傷口，對於剖腹產的產婦來說，子宮的傷口需要更長的時間癒合。應該更加註意。

產後42天應該如期到醫院檢查，瞭解自身的恢復情況，如有問題，可以及時得到解決，也是對自己身體的負責。

那麼坐月子30天與42天的區別在哪？對寶媽來說區別很大，別忽視。

寶媽的體質差別很大 一般坐月子時間長的寶媽都是體質相對弱一些，想趁月子期間好好養身體。所以坐月子時長可以根據自己本身的體質而定，如果寶媽本身體質很好，月子裡又得到了充分的照顧和休息，坐完30天覺得身體沒什麼大礙，身體各方面恢復的差不多了，那麼這樣的寶媽坐30天月子也是可以的。 如果寶媽生完孩子後感覺身體消耗太多，又加上體質比較差，那麼就要趁月子期間好好休養生息。

那麼就可以坐滿42天再出來，正好去醫院進行42天的產後檢查，這樣都比較安心。 寶媽身體恢復程度差別大 其實說實話，坐月子30天和42天是沒有多大的差別的。 要真說有什麼差別，那可能就是坐滿42天的寶媽，期間遵守各種禁忌，不碰冷水，不吃生冷食物，不用幹什麼重的話，身體得到了充分的休息和恢復，這樣到時候出月子的時候身體各項器官恢復的更完善，不用擔心留下什麼月子病。而那些坐30天月子的寶媽，有些可能本身底子差，再加上月子期間沒有被好好的照顧，身體各項器官沒有得到完全的恢復，很多寶媽可能會留下後遺症。但這與寶媽的體質關係很大。