如果壓抑到很嚴重的時候痛哭一場，總要宣洩的。

在迷茫的時候一定要找些事做。我深有體會，心情越低落的時候越什麼都不想幹，就越低落，週而復始，傷身傷心。

但是，在這時候一定要調伏自己，越不想做就越去做，和自己的念頭去對抗。去看書，看著看著就心靜了，去運動，出一身汗，也像一次重生，去見見那些過得很糟糕的人，對比自己就滿足了，或者找個知心的人把酒話聊。

很多時候想不開，不是事情本身，而在於我們自己，同樣一件事，發生在心大的人身上，或許他很淡然，所以，一定要讓自己強大起來，刀槍不入。

如果不能出去看更廣闊的世界，就去書裡探索別樣的人生，在那裡你會發現，每個人其實都不容易，甚至遠不如我們，當見識多了，內心就開闊了。

我在最迷茫的時候幾乎一天看一本書，那時，心完全在書裡，在故事發展上。慢慢的，發現自己對塵世的東西釋懷了不少。

同樣一座樓，站在二樓俯視滿地是垃圾，站在二十樓眺望是人間美景。所以自己的高度達到了，看到的就不是雞毛蒜皮了。

首先先保持冷靜。 找出導致你迷茫的原因。

擺正自己的態度。尋找出解決的方法。

因為每個人所經歷的事都不一樣。

所以沒有任何的標準答案。

只是在我看來。 保持一個勇氣的信念。

任何時候都能走出困境