下午四點刨的，第二天晚上九點多下床上廁所，到第三天早上一共下床六次，第三天晚上大概六七點就可以自己下床不要人幫忙了，這樣咬牙堅持我覺得恢復的很快，真的是一天一個感覺

在剖腹產拔除尿管後，護士就催著寶媽們趕緊下床溜達，這是為了防止產後尿瀦留，從而影響子宮收縮和引發產後出血增多，還有一個原因，就是防止腸粘連，所以產後儘快下床活動，是產後恢復的一項重要環節，這也是產後第一次大幅度地活動。

剖腹產後第一次下床，這3個“時間”最好別選，可能不利產後恢復。

1、首先是老公不在的時間。

自己身邊可能力氣最大又比較年輕的男性，也就只有自己的老公了，所以自己老公不在的時候，還是不要進行走路練習了。

2、然後就是人比較多的時間。

有好多媽媽們其實在自己狀態比較囧的時候還是很放不開的，所以練習走路最好也不要在人多的時間練習，不然的話，動作放不開，練習也不會到位的，效果自然就很不好了，這也不利產後恢復。

3、最後一個就是憋尿的時間。

只要你想上廁所，那最好是先解決了，不然走路練習會耗費比較大的時間，要是憋不住了，可就很麻煩了，不利產後恢復。

產後第一次下床，講究緩慢，可不能操之過急，下床活動和上廁所不見得一次性必須完成，也不要有心理負擔，很多人第一次上廁所都是不成功，後來又插上了尿管，保持放鬆的心態，開啟水龍頭，或者做一下會陰熱敷，都能順利排尿的。

剖腹產可以說是非常傷元氣的一個大手術，相比順產，恢復進度也會更慢。

做過剖腹產的都知道，最痛苦的並不是手術過程，而是手術過後，特別是第一次下床的時候，痛不欲生的感覺。

尿管拔了，再也不能只躺在床上動動胳膊動動雙腿就行了，而是需要全身“大挪移”。

不想動？尿急的時候你就不得不動了，而及早下床活動對於身體恢復是有很大幫助的也能促進排氣，防止腹腔黏連。

那麼，剖腹產後第一次下床，最好別在哪個“時間”？

1、尿很急的時候

剖腹產真的動一下就疼遍全身，有些產婦就想還是算了，再等等，有時候等到尿急了不得不起身，才開始嘗試下床。

因為沒有提前“預熱”，本來躺了兩三天身子就僵硬，加上疼痛，又憋著尿，那“酸爽”，簡直不要太好，還有可能因為憋不住，尿褲子了，那就尷尬了。

2、只有一個人的時候

第一次下床，千萬千萬不要只有一個人的時候下床，一般第一次下床沒有人幫忙是起不來的。

就算起得來，沒有人幫扶著，還有可能會摔倒，畢竟生完孩子真的體力沒那麼快恢復的。

我記得當時隔壁病房有個產婦，老公去開啟水了，婆婆抱著孩子去洗澡，想起來上廁所，結果整了人從病床上滾了下去，導致大出血，真的得不償失。

3、早上剛睡的時候

剛睡醒腦袋還沒有完全清醒，常人是如此，剛剖腹產後的產婦更是如此。

早上剛睡醒，可以喝一杯溫開水，或者讓老公幫忙按摩一下大腿等身體部位，等大腦完全清醒過來，再嘗試下床也不遲。

剖腹產怎麼下床比較安全？

一般在剖腹產後兩三天，醫生吩咐拔掉尿管便可下床。

下床活動之前，可以讓老公扶起來，或者把床搖高，儘量不要拉扯到傷口。

慢慢把雙腿移到床邊後，可以靜坐5到10分鐘，以免長時間躺著突然起立出現頭暈，然後可以扶著床沿慢慢移動。

切記太過著急，移動的步子小一點，而且一次性活動量不宜過大，特別是第一次，防止體力透支。

順產一般是分娩前疼，主要是子宮收縮疼，如果需要手剝胎盤的話那就是疼上加疼，但只要胎盤一落地，縫合好傷口之後，這些疼痛感就會消失，側切的那麼一點傷口根本就算不了什麼。剖腹產是產後疼，產後壓肚子，產後掛縮宮素，產後翻身，產後第一次下床，產後第一次上廁所，可以疼得讓你懷疑人生。

剖腹產手術之後，產婦一般被要求在產後24個小時內下床走動，為的是讓產婦儘快恢復，儘早下床活動可以促進血液迴圈，防止腸黏連，產後尿瀦留，加快排氣，排惡露等，可是新媽媽第一次下床是需要非常注意的，儘量不要選擇這幾個時間。

1.寶爸不在的時候。新媽媽第一次下床的時候一定要有人扶，並且這個人要夠強壯，確保能夠扶得住新媽媽。

①新媽媽手術之後一直在床上躺著，起來的時候很容易頭暈。如果孕媽媽頭暈了，需要一個比較強壯的人扶住，寶爸當然是最理想的人選。

②而且由於子宮還沒有完全恢復，新媽媽在起來的時候會感覺到身體的內臟會一直往下流，重力壓在腹部那裡，新媽媽很容易站不住。

④很多新媽媽這個時候還沒有排氣，也就還沒能吃東西，不能及時補充體力。剖腹產失血量比順產多，新媽媽還沒恢復體力呢！

所以新媽媽第一次下床的時候最好寶爸能在身邊幫忙扶一下，如果陪房的人不夠強壯，新媽媽千萬不要輕易嘗試，萬一站起來的時候站不住兩個人都摔倒了那就糟糕了。所以如果是剖腹產的話，產後寶爸最好儘量都守在新媽媽身邊，以便能隨時獻殷勤。

2.不要等到很尿急的時候才下床。新媽媽在手術之前都會用上導尿管，在用尿管的時候是不知道自己什麼時候排尿的，有些人甚至在拔了尿管之後會暫時失去憋尿的功能，因為根本感覺不到有尿意。所以產後第二天一般都會拔掉尿管，讓新媽媽嘗試一下憋尿，然後進行第一次排尿，防止尿瀦留。產後第二天就下床傷口確實很痛，所以新媽媽不願意經常下床也是很正常的，可以等到稍微有點尿急的時候再下床，下床了就順便上廁所。不過千萬不要等到尿很急的時候才下床，要知道，雖然床和廁所很近，但是走過去要花很長時間，如果尿太急了才下床上廁所，新媽媽有可能在途中就忍不住了，又或者為了能夠儘快走到衛生間而令自己身體難受。

3.儘量不要選擇有人來探望的時候。小寶寶出生是一件喜事，自己比較親近的人一般都會來探視，而產後第一次下床是比較辛苦的，而且比較痛，對於產婦來說這是很破壞形象的事，如果中途再有一點小插曲，那就更尷尬了，雖然說都是自己的熟人(不熟的人也不會來探望)，但是大家都會希望最美的一面才展示出來，那些不可知的因素肯定就要儘量避免了。

不管怎麼痛怎麼怕，第一次下床也是避免不了的，既然避免不了，那隻能想辦法讓自己沒那麼辛苦:1.慢動作。新媽媽在第一次下床的時候動作一定要緩慢，不要著急，可以先在床上翻身，改為側臥的姿勢，然後再慢慢坐起來，再慢慢站起來，整個動作不需要連貫，中途可以休息，讓自己有一個適應的過程。

2.找幫手。起來的時候可以自己扶住床邊，最好寶爸可以在旁邊幫忙拉一下，這樣就能省得新媽媽需要用力，站起來之後就先在原地站立，不著急走路，等狀態好一點，不頭暈或沒有不適的時候再走。走路的時候寶爸也需要在旁邊扶著，新媽媽第一次上廁所的時候寶爸也最好在旁邊守著，以免突然出現什麼狀況。

3.行動的時候扶住傷口。新媽媽再起床，下床和走動的時候，可以用手稍微扶一下傷口，儘量不要讓自己的每一個動作都拉扯到傷口，不然的話就會非常疼，而且不利於恢復。

有些媽媽對麻藥比較敏感，剖腹產使用止痛泵的時候就沒感覺有多疼，這些媽媽是比較幸運的，不過雖然不疼，行動上還是需要小心的，畢竟前一天才經歷了一次剖腹產手術。沒有使用任何止痛藥物的媽媽只能更加小心翼翼了。

兩個寶寶都是剖腹產、老大那會已經忘了、二寶是剛經歷過、二胎比一胎要疼很多、在拔掉尿管後、就可以下地、現在回想當時的感覺是生不如死、刀口疼的厲害、宮縮厲害、老公在後面架著我、走一步、就和有針扎一樣疼、直到手術後第五天我才自己算能下地、太疼了。

在剖腹產拔掉尿管後，一般護士會建議寶媽下床活動一下，我是三天後才開始試著下床的，好不容易從床上慢慢起來，兩個人攙扶著都抬不起腿來，感覺腿不是自己的沒辦法硬撐著挪了兩三步，已經疼得滿頭大汗，真的非常痛苦非常煎熬。剖腹產第一次下床，儘量避開三個時間段，產婦少遭罪。

1、身邊沒人的時候，每個人的身體素質不一樣，產後身體的恢復能力也不一樣，產後第一次下床走路若身邊沒有人的話，反覆摔倒是一件非常危險的事情，所以儘量避免在身邊沒人的時候第一次下床走路。

2、尿急的時候，剛生完孩子的女人很有可能出現排尿失禁的現象，所以儘量在自己尿急的時候第一次下床走路，若出現排尿時進現象的話，讓產婦遭罪的同時，還有損面子。

3、身邊人多的時候，一般家中有人懷孕生子，都會迎來親朋好友的道賀，如果選擇在這時第一次下床的話，出現的情況可能有很多種，面對親朋好友，可能會為了維護形象而讓自己遭罪，所以儘量避免在人特別多的時候第一次下床。

產婦第一次下床的過程可能會非常緩慢，家人們也需要耐心去幫助產婦。

你好，剖腹產後第一次下床最好別在這個時間

一、老公外出的時候剖腹產的孕媽第一次下床，基本上是要靠旁人支撐完成的。若是選擇老公外出時下床，則需其他人協助完成。若是讓女性幫忙，應該非常困難，萬一沒有支撐住，摔著孕媽就麻煩了，這樣是很遭罪的。若是讓男性幫忙，確實有些尷尬。

二、憋尿的時候因為術後疼痛，孕媽從病床挪到廁所通常需要十幾分鍾。若是憋尿後再下床，膀胱負擔會加重，疼痛感會更強烈，這是很遭罪的。再說了，萬一行走時沒憋住，那就尷尬了。

三、人多的時候孕媽卸貨後，親戚朋友肯定會來探望，要是來的人比較多，孕媽最好躺在床上。一來人多擁擠，萬一哪個親戚帶來的熊孩子跑鬧，撞上正在練習走路的孕媽就不好了，這樣會很遭罪的。二來人多的時候，孕媽難免放不開，影響練習的效果。

一般產後第二天就可以下床扶著床，或者家屬扶著走動了。這樣有利於子宮復舊，幫助腸蠕動，防止腸黏連，緩解腹脹，預防血管栓塞等等。如果無法忍受，可以用託腹帶支託傷口，從而減輕傷口的疼痛。

❤️第一次下床的技巧：

　　第一步：下床的時候一定要小心謹慎，在家人的幫助下先換成側臥的姿勢。

　　第二步：再用手臂慢慢的撐起上身，使身體變成坐姿。

　　第三步：然後慢慢把腿垂在床側，讓腳踏在地板上，再在家人的扶持下及自己用手掌撐著床邊站起來。

　　這樣下床可以減輕產婦傷口的疼痛，非常適合產後剖腹產第一次下床。

我二胎是下午三點多剖腹產，第二天下午拔尿管，然後就讓下床了，剛開始就是下床走了兩步，到晚上就是自己起床上洗手間了，坐在馬桶上的時候收腹帶都崩開了，心裡挺害怕的。等到第三天就自己下床走來走去了，慢慢活動唄，第五天出院的時候感覺自己就是個正常人，除了肚子有個傷口，沒什麼不適，隔壁床一家說我是女漢子　(′～`；），沒辦法，兩個孩子了，都得自己管，在醫院是我媽伺候的，出院就靠我自己了。第一胎也是剖的，出院我媽沒跟來，我自己把孩子抱回家的，12天就開始自己做飯了。

剖腹產前幾個小時是不給枕頭的，後面醫生和護士會不斷的查房，有什麼不懂的問醫生，聽醫生的就好，醫生會提醒什麼時候能下床了，早下床對身體好，醫生到時間就會來催。

剖腹產的寶媽從手木室出來6～8小時不能進食不能枕枕頭，6~8小時過後可以喝溫開水或吃點米湯小米粥之類流食，通氣打屁後才能吃飯，剖腹產寶媽刀口麻藥沒過之前，家人或者請的專業人士幫忙腿部按摩，和按醫生給的建議幫寶媽翻身，幫寶媽腿按摩可以幫助恢復知覺比較快點，按時幫寶媽翻身防止寶寶媽腸粘黏。

剖腹產的寶媽因打點滴還插尿管，有的寶媽還需要插心電圖之類的儀器。醫生一般是建議24小時後撥完尿管，在家屬或專業人士的協助下，先讓寶媽坐起來緩緩適應一下，寶媽自己感覺頭不暈的情況下才能下床。