懷孕期間控制體重，飲食和運動兩個方面非常重要，但是往往做起來比較困難。建議最好去掛營養科，由專業的營養科大夫指導怎麼去吃。尤其對於一些高危孕婦，比如肥胖、合併有糖尿病，如果不節制飲食，沒有科學的運動指導，懷孕以後發生流產、巨大兒、胎兒宮內生長受限、早產感染等併發症的機率，比一般孕媽媽高得多，所以對於這部分有高危因素的孕媽媽更應該去營養科指導飲食。懷孕期間的體重總體來說分三個階段，在早孕期體重一般不增長，到中孕期28周之前，一般體重增長要控制在十斤以內，到了晚孕期平均長13公斤是合理的。現在的孕媽媽懷孕以後基本上不動，這是一個特別不好的習慣。懷孕以後可以練瑜伽、游泳或散步，一般三餐以後休息半個小時，建議至少要走半個小時。

我孕期體重漲了30斤，感覺也不算多，身邊很多孕婦也都是漲20-40斤之間。但是我卻生下了九斤多的女寶！寶寶也不胖，不是那種蓮藕一樣的，就是大個、結實

我家大米露媽媽孕期共增重30斤，去醫院待產時醫生說很標準。[鼓掌]

雖然網上很多說25到30斤之內是正常增重範圍，但是大多數人還是活在現實中的[紅臉]所以，我覺得控制在30斤上下↕️孕前偏瘦的可以增重多一些，孕前偏胖的可以增重少一些。

身邊的孕婦裡，大多都漲了30多，40多斤，還有一些直接奔到50斤以上的漲

好多媽媽生完孩子後很難恢復體重。因為孕期增長太多，而且胃口大了，餵奶的時候又不控制飲食。所以，孕期控制飲食和體重還是很重要的。畢竟，後期的減肥是真難[大哭]

孕婦會有一個標準體重，也有一個標準的體重增長值，只要在標準的體重就可以認為是安全的，健康的。在孕早期孕婦的體重增長並不明顯，基本上是持不變甚至會下降的一個狀態。在孕早期孕婦多多少少會有不良妊娠反應，會有食慾不振甚至噁心嘔吐等現象，若嘔吐較為嚴重時，可能是吃什麼吐什麼，基本不會有什麼營養留在體內，體重的變化就不會有多大。

進入孕中期後胎兒的發育速度會加快，孕婦的不良妊娠反應也跟著結束，這個時候食慾增加，體重就以一種突飛猛進的速度在上升。孕婦的體重增加與她本身的體質指數是有關係的，也就是說與孕婦個人的身高以及原有的體重會有一定關係。不同的體質指數，它的體重增加範圍也會有區別，越是胖的人增加的指數就會越大，只要超過了標準的指數就會代表是超重。

套用醫生的一句話，十個胖子九個難生，足月胎兒加上羊水胎盤臍帶也得有十斤左右，加上孕期攝入營養，媽媽自身增加的脂肪一共增加二十五斤最合理。

孕期控制體重首先要做飯少食多餐，一日三餐主食加上三餐加餐，餐後半小時散步，多攝入營養高熱量低的食物，做到長胎不長肉，既能控制體重又能保證胎兒的正常發育。下面具體說一下該怎麼吃。

1.主食少吃，多吃蔬菜，蝦，魚，豆製品。

2.湯類要喝豆汁，雞蛋茶，蔬菜湯。

3.水果吃著含糖量低的獼猴桃，火龍果，柚子等。

4.加餐可以吃白煮蛋，純牛奶，燕麥片。

5.多喝溫開水，不喝飲料。

餐後半小時可以出去散步，管住嘴，邁開腿，堅持下來一定可以控制幹體重，像一些膨化食品，加工的小零食不要吃，不利於控制體重還對胎兒沒有好處。

在這個炎熱的夏天，首先非常感激在這裡能為你解答這個問題，其次讓我帶領著大家一起走進這個問題，就讓我們一起探討一下。

孕前我是 88斤到生產的時候是120斤重了32斤

崽崽生下來只有5斤8兩 可以說我胖在自己身上

娃娃並沒有重多少

孕期20到30斤個人覺得很正常 不要認為寶寶越重越好 5斤以上的寶寶就不是輕的了

1 . 合理飲食在攝入蛋白質的同時也要多吃蔬菜水果 保證飲食多樣化

2.多運動 這裡說的運動不是劇烈運動哦 慢慢的散散步呼吸新鮮空氣 管住嘴邁開腿

上面的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家，同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

正常情況下，孕初期（前三個月）體重基本不會增加，孕中期（到32周之前）每個月體重增加在2斤，孕後期大約每個星期增加1斤。

懷孕期間，孕媽媽的體重增加是必然的事情。如何控制好體重的增加是很多孕媽媽的一個難題。

1.最主要的做法——科學進食

2.最直接的做法——適量運動

3.最主觀的做法——記錄體重的變化

另外，高糖食物（包括高糖水果），油炸，膨化類零食都要嚴格控制攝入量。

控制孕期體重艱鉅而刻不容緩，為了自己和胎兒的健康著想，孕媽媽在孕期還是對自己狠一點吧。

妊娠12周前體重一般無明顯變化，13周起體重平均每週增加350g，直至妊娠足月體重增加12.5kg。這是醫學嚴格意義上的體重。一般每週超過500g會出現兩用情況:有可能是隱形水腫或者胎兒過大。如果超重過多，胎兒過大，會影響生產。所以孕期在保證營養充足下，儘量控制體重。

寶寶現在一歲了回憶起來彷彿就在昨天

孕前我是 88斤到生產的時候是120斤重了32斤

崽崽生下來只有5斤8兩 可以說我胖在自己身上

娃娃並沒有重多少

孕期20到30斤個人覺得很正常 不要認為寶寶越重越好 5斤以上的寶寶就不是輕的了

1 . 合理飲食在攝入蛋白質的同時也要多吃蔬菜水果 保證飲食多樣化

2.多運動 這裡說的運動不是劇烈運動哦 慢慢的散散步呼吸新鮮空氣 管住嘴邁開腿

孕期體重增長標準是有相關規定的，如果孕婦體重增加過多，反而會影響孕婦和胎兒的身體健康。但是如果孕婦體重增長不足，會導致胎兒生長受到一定的限制。孕婦首先需要知道自己的孕前體重，並據此計算BMI（身體質量指數）值。BMI值用於測量肥胖度，BMI=體重（kg）/（身高m）2。根據孕前BMI，可以計算出孕期體重可增長的範圍：

孕期胖多少斤才算合理？　　

對於孕期控制體重增長這個問題，估計許多孕媽都比較頭疼，雖然說孕期長個十幾二十幾斤的很正常，但是也有不少孕媽體重一下剎不住，直接奔著四五十斤去了，有的甚至還不止，這就有點尷尬了。

臨床醫學研究表明，孕婦在整個孕期體重增長控制在10-12.5KG這個範圍是最理想的。也就是說，孕期胖20-25斤才算合理。　　

1.從飲食做起。

孕期飲食應該遵從“少吃多餐、營養均衡”為原則，儘量少吃一些高熱量的食物，多吃些水果蔬菜。

2.從生活習慣做起。

在減肥道理上，我們經常聽到這麼一句話“管住嘴，邁開腿”，其實這句話在孕期控制體重這件事上同樣適用。

孕期如果在身體狀況允許的情況下，真要適當的運動一下，這樣才能將體重控制下來。記得之前我懷孕時，前期都有運動，體重也控制的很好，到了後面孕晚期，開始變懶了，一個星期也沒怎麼運動，體重蹭的一下，直接就搭火箭飛上去了。

因此，孕期運動是件非常需要做的事情，建議孕媽們可以做一些適合孕婦做的瑜伽；如果不懂的怎麼做，最起碼也要每天花個時間散下步，保持適當的活動量才行。

整個孕期體重增長20-25斤最好，不包括前期孕吐瘦回去的哦。我懷孕前47左右，生之前56左右，生完回到家就50左右，之後基本維持48-49。關於體重控制我是這麼做的：

1、減少主食攝入量，多食雜糧，多食蔬菜，適量的補充肉類和水果。當時醫生講說水果的糖分高，每天半個蘋果和半個橙子錢就夠了。

2、整個孕期我的早餐大部分就是全麥切片面包+一個無油煎蛋+幾片西紅柿+幾片生菜+250ml牛奶；中餐在食堂就是兩小盤蔬菜+一盤肉類（多選魚和牛肉）+一小碗粥+半小碗米飯（或者半個饅頭），偶爾會饞了吃頓餃子或者炒麵啥的；晚餐很簡單，粥、麥片、小菜等。早中餐之間會加一些堅果和半個蘋果，下午會加一個酸奶和其他一些水果，晚餐之後不進食。

3、其實個人感覺，只要正常吃飯，寶寶也就正常發育，沒有必要一個人吃兩個人的飯，最後都長在寶媽一個人身上，或者寶寶太大個不利於順產。

4、關於不同階段的體重增長，大部分都認為前三個月基本體重不漲，中期增長較快大概15-20斤，後期5-10斤，其實每個人情況不一樣，我屬於前期特別能吃的，我前三個月就漲了7-8斤，而且我沒有孕吐反應，要是一餓就噁心不舒服，必須得吃飽了，中後期身體狀況正常了，我就管住嘴了。

5、孕期運動也很重要，選擇適合自己的，剛開始我找了教練練瑜伽，但是我這人心急，瑜伽太慢了我受不了，練了三次就結束了，12周檢查之後一切正常，就開始游泳直到32周，每週保證兩到三次，每次半個小時，大概能遊800-1000米，我中間很少停下來休息，游完時間就洗澡回家休息。不游泳之後每天堅持散步走路，大概10000步左右。

6、娃出生時6.7斤，順產一個小時，最重要的孕期沒有長妊娠紋[大笑]

如何控制體重和怎麼保證寶寶營養，這絕對廣大準媽媽在懷孕期間最為煩惱的一件事，不少準媽媽可能都注意到了，身邊的過為人懷孕期間有的體重增加並不是太多，可是有的卻胖出了新高度。那麼懷孕期間準媽媽究竟該如何控制體重，整個孕期下來體重增加多少是一個比較合重的？

一、孕期體重增長標準

因為個人體質不同，以及懷孕時年紀的不同，因此懷孕後體重並沒有統一增長標準。

一般來說孕前體重要是BMI小於18.5，孕期可能推薦長的稍微多一點，長到25斤到30斤左右。

但如果BMI在18.5到25之間，預期是一個正常的孕前體重，但推薦長到25斤左右，也就是12.5公斤左右。

如果孕前的體重本身就超重了，體重指數在25以上了，現在孕期要體重長得稍微少一點，7公斤到11公斤左右。

但如果更肥胖了，BMI在30以上，建議孕期長的就少一些，15斤左右，10到15斤。

根據孕前不同的BMI來推薦孕期體重增長的一個範圍，簡單來說建議孕中期之後體重是兩週長一斤左右會比較好一點，

二、 懷孕各階段體重增長參考：

孕初期（0-12周）：

體重增加數可以適當地控制在1-2公斤。

孕中期（13-28周）：

這個階段體重增長5公斤都基本屬於正常範圍。因為這個階段，準媽媽需要大量能量保證孩子正常生長需要，建議增加熱量應該是在300大卡

孕晚期（29-40周）：

由於這個階段，胎兒已經發育基本完善，體重一般增加5-6公斤。

三、如何控制孕期體重：

1、合理增加營養：

孕早期：少吃多餐，吃容易消化的食物，如麵包、饅頭等，能夠減少孕吐，適量糖分能夠促進胎兒早期腦部發育，補充葉酸能夠刺激胎兒神經管發育。

孕中期：膳食要葷素兼備、粗細搭配，同時攝取足夠的糧穀類食物，每天膳食中糧穀類需有300克至450克，除大米、麵粉外，還可選用B族維生素類和氨基酸豐富的雜糧，如小米、玉米、麥片等；每日肉、蛋、禽、魚類動物性食物或豆類及其製品需有200克、動物內臟(肝)50克(每週一至兩次)，蔬菜500克，水果200克、植物油30克至40克。

孕晚期：孕婦應增加豆類蛋白質的攝入，多供給含鈣豐富的食物，足量的鐵質、維生素和礦物質，可在孕中期的基礎上每天增加50克肉、蛋、禽、魚類，250毫升牛奶或豆漿等。

2、合理的運動

孕早期：不宜劇烈運動，可以嘗試輕度的有氧運動，比如散步、瑜伽、孕婦體操等。

孕中期：孕媽有多種鍛鍊方式可選，仍然以適度為準則。

孕晚期：以安全為主，瑜伽、散步、呼吸減痛分娩法都是合適的運動形式。

主要是控制飲食。

現在孕36周，已經重了20斤，爭取生產前體重控制在25斤。

懷孕前三個月，因為孕反，吃的東西不多且清淡，體重反而降了。3個月以後，開始正常飲食。每日三餐如下：

早餐：一個雞蛋，一個饅頭（超市買的速凍那種，有粗糧、紅糖、牛奶、玉米等），一杯牛奶

午餐：因為一個人吃，就肉片炒素菜

晚餐：一葷兩素。

三餐之間，如果餓了，就吃全麥麵包，水果，堅果。

其實應該中午吃豐盛點，晚上少吃，但我白天基本一個人在家，只有晚餐兩個人吃，所以晚餐豐盛點。到孕晚期，查血，血糖正常，但膽固醇和甘油三酯偏高，所以飲食更加清淡，少油少鹽，晚上不吃主食，老公也跟著我這樣吃，今天和我說都瘦了兩斤，中午要自己在外面吃點油膩的。整個孕期，我是沒有做什麼運動的，只是有時吃過晚飯後小區裡散散步，大概5000步，而且孕晚期體重增長會更快，之前每兩週差不多增長1斤，最近一次產檢，增了兩斤，羊水偏多，我打算水果再少吃點。

總結下來就是，蛋白質、蔬菜、水果（含糖量低等）正常吃，主食少吃。

寶寶6個月了，補一下順產日記，

05:30AM，上廁所發現見紅了，等到痛感稍微規律一點，火急火燎的讓老公開車去醫院了，檢查之後醫生表示“我還笑得出來，等疼的再厲害一點的時候再過來”讓我回家了

13:00PM，0.5-1指，陣痛沒有來襲的時候我還可以愉快的自拍，但是疼起來身體就會不自覺的扭來扭去……發出可恥的呻吟……

14:30PM，1-2指，一分鐘疼一次，不疼的一分鐘也只想靜靜的躺著，聽到旁邊的老公說話都覺得好煩。內檢已經開2指了，說我可以打無痛了！

15:30PM，2-7指，瀕臨崩潰邊緣，彷彿有個小老頭在子宮裡鑽洞，同時有強烈的屎意。在麻醉間等了感覺有一個世紀，但實際上還不到半小時。

終於打無痛了

護士進來讓我伸出手要扎針吊水輔助無痛，我一瞥看到是一根大概有10cm的針頭，嚇得我趕緊把頭回過來了，再回頭這根針已經插到右手手腕的血管裡了。終於麻醉師來了，他來的一瞬間我身體裡有“砰”的一聲，羊水破了。

1、懷孕早期

懷孕初期是孕期的前三個月，在這個階段當中，女性的身體基本上是沒有變化的，因為這時候胚胎還未發育，而胚胎帶來的重量更是微乎其微，這也是為什麼女性懷孕早期並不會有顯懷特徵的原因。

不過懷孕初期也有女性出現體重減輕或明顯增加的，但大多數都是因為早孕反應或營養補充過度所致，所以這個時候並不需要再特別額外的補充營養，孕媽只要在明確自己懷孕之後及時進行檢查並積極配合，就能瞭解到胎兒的發育情況了。

2、懷孕中期

當懷孕進入第4個月的時候，胎兒的形狀就已經基本形成了，這時候孕媽的早孕反應會得到明顯的改善，趁著這個機會，孕媽應該適當增加補充營養物質，來滿足胎兒現階段的發育需求。一般來說，懷孕中期孕媽的體重增長與之前相比會稍微明顯一些，因為這個階段孕媽已經顯懷，且隨著時間增加肚子隆起程度慢慢加大。

如果孕媽的體重增長速度控制在每週4至6兩，是符合正常標準的，但超過了這個增長範圍，就屬於體重增加過快了。孕媽應該及時控制飲食、配合運動鍛鍊，增加身體內部對營養的消耗，達到控制體重的目的，最適合孕期孕媽的運動就是瑜伽了，不僅控制體重，還能舒緩身心、增強體力，對生產和產後恢復都是非常有利的。

3、懷孕晚期

孕晚期應該是胎兒發育速度最快的時期，所以孕媽的體重增加在這個階段也會更加明顯。胎兒發育接近成熟，需要更多的營養物質參與。這時候孕媽的胃口就會非常好，如果孕媽每天都在吃，那麼體重增長速度加快也就不奇怪了。

在這個階段，孕媽每週的體重都會上升1斤左右，如果控制在這個範圍內，則說明孕媽體重增加符合標準，一旦超過了這個增長範圍，並持續數週，那麼孕媽未來生產時就有可能遇到困難。

傳統觀念，似乎孕期體重升高越多越好。好在近些年來，越來越多的人意識到了孕期的體重上升應該控制在一個合理的範圍內才是健康的。

體重過低就有可能導致胎兒發育不良，出現低體重兒，甚至還有可能出現流產的問題。體重過高則有可能出現巨大兒，媽媽和孩子未來的糖尿病以及其他慢病疾病患病率都會上升。

所以，孕期合理的體重非常重要，按照孕前體質指數（BMI）推薦孕期增重值為：

BMI的計算方法為體重（kg）/身高（m）/身高（m）

按照孕期增重12.5kg的標準，在40周的孕期裡，每10周應該增加的體重為

接下來就是如何調整飲食控制體重在適合範圍內。

孕早期胚胎生長速度較緩慢，所需營養與孕前沒有太大的差別。值得注意的是早孕反應對營養素的攝入的影響。特別注意以下幾點。

（1）按照個人的喜好，選擇促進食慾食物。

（2）選擇容易消化的食物以減少嘔吐，如粥、麵包幹、饅頭、餅乾、甘薯等。

（3）想吃就吃，少食多餐。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅乾、麵包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

（4）為防止酮體對胎兒早期腦發育的不良影響，孕婦完全不能進食時，也應靜脈補充至少150g葡萄糖。

（5）為避免胎兒神經管畸形，在計劃妊娠時就開始補充葉酸400-600μg/d。

孕中期膳食要點：

（1）補充充足的能量：孕4～6個月時，胎兒生長開始加快，母體子宮、胎盤、乳房等也逐漸增大，加上早孕反應導致的營養不足，孕中期需要補充充足的能量。

（2）注意鐵的補充：孕中期血容量及紅細胞迅速增加，並持續到分娩前，對鐵需要量增加。富含鐵，吸收率又較高的食物包括動物肝臟和血、肉類、魚類。

（3）保證充足的魚、禽、蛋、瘦肉和奶的供給。

（4）膳食構成：穀類越350～450g；大豆製品50～100g；魚、禽、瘦肉交替選用約150g；雞蛋每日1個；蔬菜500g（其中綠葉菜300g），水果150～200g；牛奶或酸奶250g；每週進食1次海產食品，以補充碘、鋅等微量元素；每週進食1次（約25g）動物肝臟，以補充維生素A和鐵；1次動物血，以補充鐵。由於孕婦個體有較大的差異，不可機械地進食同樣多的食物。

孕7～9個月胎兒體內組織、器官迅速增長，腦細胞分裂增殖加快，骨骼開始鈣化，同時孕婦子宮增大、乳腺發育增快，對蛋白質、能量以及維生素和礦物質的需求明顯增加。

（1）補充長鏈多不飽和脂肪酸

（2）增加鈣的補充

（3）保證適宜的體重

（4）膳食構成：保證穀類、豆類、蔬菜、水果的攝入；魚、禽、蛋、瘦肉合計每日250g；每週至少3次魚類（其中至少1次海產魚類），每日1個雞蛋。每週進食動物肝臟1次，動物血1次；每日飲奶至少250ml，同時補充鈣300mg。

　　孕期的你應該規律進行體重的監測。

　　較為理想的增長速度是孕早期(13周以前)共增加2-4斤，妊娠中期及晚期，每週增長6兩-1斤，整個孕期總體重增長20-24斤。

　　凡是每週體重增長大於1.1斤者，都應該適當調整能量的攝入，控制每週體重增量維持在1斤左右。

　　在這分享一個體重指數的計算方法：

　　體重指數即通常所說的BMI，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，舉個例子：身高160cm，體重60Kg，BMI=60÷(1.60)2=23.4375。

　　過輕：低於18.5;

　　正常：18.5-24.99;

　　過重：25-28;

　　肥胖：28-32;

　　非常肥胖：高於32;

　　如果你屬於體重過輕人群，允許你孕期長25斤左右;如果你屬於肥胖或者非常肥胖，那麼，建議你孕期控制體重增長在10-15斤之間，儘量控制在15斤以內，當然能夠小於10斤也是非常好的。

　　孕期營養的增加，關鍵在於所進的食物應該保證熱量，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素，這樣不僅可以保證體重不會增加過多，也會保證寶寶全面均衡的營養。

安娜貝兒婦產醫院孕期營養門診，為準媽媽進行專業的孕期營養指導，幫助準媽媽合理的控制孕期體重，更利於後期順利分娩哦！

體重是衡量孕婦健康的一個重要指標，可讓醫生初步瞭解胎兒的生長情況。但許多媽媽對於體重增加存在著誤解，忽視了體重異常會帶來的問題。

體重不合格包括兩種情況——體重過輕和體重超標。（1）孕婦體重過輕會影響到胎兒的生長髮育，營養狀況。（2）體重超標帶來的不只是孕婦行動上的負擔，還可能是妊娠高血壓，巨大兒，分娩時難產等隱患。

利用BMI指數（備註：BMI指數=體重÷身高²，身高體重分別以kg、m為單位），可以綜合體重，身高來對孕期體重增加的範圍進行合理的評判。

一個身高為1.65米，孕前體重為50kg的孕婦，她的BMI指數=50/(1.65*1.65) ≈18.36。因此，這位孕婦在孕期可增加12.5-18kg為宜。

越是孕前體重大，BIM指數大的孕婦，在懷孕之後更需要嚴格控制自己的體重。因為這個群體的孕婦發生妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病等風險更高。這兩種妊娠期併發症，不僅僅是危害孕婦的健康和生命，還可以造成胎兒畸形、胎兒流產、早產、甚至死產等可能。

孕婦在懷孕期間，為了保證各種營養素滿足母親及胎兒生長髮育的需要，孕婦體重增長在所難免，那孕婦體重是否可以任其隨意增長無需控制或者控制不增加呢？

從懷孕開始，寶寶在子宮內發育成長。寶寶每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。大人維持生命而需要的營養，寶寶也同樣需要。只是，媽媽是直接從食物裡獲取營養，而胎寶寶則是從媽媽的身體裡獲取營養。因此，充足、完整、均衡的孕期營養是確保寶寶健康成長的關鍵。

孕期每日飲食“九個一”標準

　　為了讓孕媽們更加清楚的知道，每日飲食是否合理，特別制定了“九個一”的飲食標準，予以借鑑。

一至兩杯合適的奶製品。（250—500ml）

一份糧食（250—300g)粗細搭配

一斤蔬菜（250g綠葉）

一至兩個水果（150—300g）

一百克豆製品

一百五十克肉類(無腿>兩條腿>四條腿)

一個雞蛋

一定量的調味品(油25g、鹽6g、不用或少用糖)

一定的飲水量2000ml（6—8杯）

孕期體重增長究竟多少合適？

　　懷孕各期的標準體重增長為（以孕前體重為基礎）：

　　孕早期（懷孕3個月以內）增加1-2公斤；

　　孕中期（懷孕3—6個月）以及孕晚期（懷孕7—9個月）各增加5-6公斤，前後共12.5公斤。

　　如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是危險的訊號

您8個月已經是增加50斤了，建議您去檢查一些身體，詢問一下醫生的建議。

只要是您的身體和寶寶都是健康的，不用擔心胖的問題呢。生完小孩就會瘦下來的，還可以通過運動和飲食來控制體重。

孕婦心情是最重要的，您要保持心情舒暢喲。

目前孕23+ 已經長了15斤了，可無語的是昨天去四維b超，醫生說我娃偏小一週，看來我大吃大喝都長我自己身上了。

我孕初期也是吐的厲害，後來不吐了以後胃口就好了，也饞，經常一會想吃這個，一會想吃那個，比如這兩天就特別饞壽喜鍋。我還沒去做糖耐，不知道自己能不能過關。

這周父親大人要來給我做孕婦餐了，打算孕後期控制一下，希望總增長能控制在25斤，娃不超過7斤。希望我娃足月平安出生，大吉大利。