我覺得有點晚了。女人一般從二十五歲左右面板就會慢慢開始缺乏彈性，膠原蛋白開始減少，荷爾蒙分泌也慢慢減少，面板變得粗糙無光澤。從這個時候開始，就應該對面板進行適當的保養了。三十歲保養稍晚了一點，不過也不算太遲。

女人的衰老速度非常快，尤其是三十歲以後。女人一旦跨過了三十歲，臉上的膠原蛋白會加速流失，皺紋越來越明顯，同時新陳代謝的功能也在下降，所以，女人過了三十歲護膚更為重要。

一、堅持使用面霜：對於三十歲以後的女人來說，面板日益變差，對護膚品的吸收效果不是很好，每塗完水乳，很快就會揮發掉，所以一定要用霜來鎖住水分。堅持使用面霜，不僅可以減少臉部氧化，還可以減少皺紋的生成，面板自然就不會黯淡無光。每種面霜的功能都不一樣，一定要選擇適合自己的。

二、選擇抗衰老護膚品：抗衰老的護膚品成分更有營養，並且還能修復肌膚，提亮膚色。

三、堅持塗身體乳：冬季很乾燥，會導致面板缺水。面板容易產生細紋，就會加速面板鬆弛、老化的速度。如果每天堅持塗身體乳，面板會越來越細膩光滑。長期如此，會比同齡人看上去更年輕哦。

四、補充膠原蛋白：膠原蛋白是保持肌膚彈性和光澤的必要物質，可以透過食用豬蹄、雞肉、魚皮、大豆等食物促進膠原蛋白的形成。

雖然人人都會衰老，但我們可以採取有效的方法延緩衰老。尤其是過了三十歲的女人，大家還知道哪些好的護膚方法呢，一起交流哦。