我這個整天坐著躺著就是不愛站著的人回答這個問題好像有點搞笑，不過根據我不多的走路運動的經驗來看，用一個小包紮在腰間或是綁在手臂上是最方便的。不會影響運動，而且如果用耳機也會很方便的。

小包在萬能的淘寶上搜一下就能找到。

我之前會參加一些家附近跑團的活動，時不時和大家一起跑個幾公里的健康跑，當時跑團抽了一個腰包挺好用的。我覺得手機放裡面特別合適，也方便。所以大家跑步時可以準備一個類似的小腰包哦！

不帶手機

我買了個跑表和自帶儲存的耳機

不過這需要兩個條件

一是你跑的時間不是太長，比如一小時以內

二是你不是太忙的人，隨時有百萬生意需要聯絡或者批示下屬工作，亦或者領導會經常給你佈置工作

買個智慧手錶就可以不用帶手機了。本人現在用華為gt2可以聽歌可以顯示運動資料，最主要運動時候會說話，告訴你跑快了跑慢了，心率太高或太低，還有幾公里結束，等等督促你的話，挺實用

我曾經使用過3種（個）臂包和4種（個）腰包，現在已經全部棄之不用了。原因是：臂包捆的不舒服還容易往下掉，腰包鬆緊帶容易鬆垮或者口袋大小不合適。現在我一直使用這個神器：魔術頭巾！魔術頭巾應當是每個跑者都有好多個，套在腰間，想怎麼卷就怎麼卷，想怎麼放東西都不擔心會掉下來。跑完還可以取下來擦汗，用途多多，試一試你就知道好處了！

本人因工作性質，要求手機24小時開機不靜音的。跑步兩年，一直在摸索手機在跑步時如何放置最方便。我跑步必帶三樣東西，鑰匙/手環/手機，分享各種手機佩戴方式：①臂帶，放哪隻手都會重，出汗跑一次洗一次，淘汰。②腰包，勒肚子，出汗跑一次洗一次，淘汰。③迪卡儂跑步褲，我一直在用，有些款式在背後有手機袋，可裝150x75手機；他家越野跑褲子腰部有四五個口袋也可裝手機，但是很悶；這些有手機袋的褲子，基本都是中階級別，頂級褲口袋只能裝能量膠；褲內側前端有小暗袋可以裝鑰匙。

以前用臂帶，不過現在手機動輒都是5寸以上，手機大了套胳膊上不舒服。拿在手裡也不放心，一不小心甩出去手機弄不好就廢了。 現在用華為運動手環，除了不能記錄軌跡以外，其他資料都有。 如果要求高還可以買garmin的運動手錶，

買一個臂包呀

比較好用

如果夜跑的話

還可以把手電筒開啟

或者買一個反光帶

提醒過往車輛

保證安全

我一般都用臂包的

要是實在沒帶

就拿著手裡

手機比較重

掛在脖子上晃

放在兜裡又怕掉出來

還是放臂包比較合適

現在有很多裝手機的，比如腰包，臂包，都是運動的時候可以選擇的，也減少了運動時不必要的煩惱。當然也可以選擇手拿，適合那些手心不容易出汗的，以防跑步過程手機摔落。最後還是建議跑步的時候選擇一個合適的臂包或者腰包。

作為一個剛剛進入跑步圈的初級小菜鳥的我經過了以下幾過價段

剛開始跑步時裝褲兜裡，後來發現裝褲兜裡跑步時很不方便跑步。然後就是跑步時乾脆拿在手裡，跑長了感覺手裡拿著手機跑步也很彆扭，最後乾脆買個小腰包吧，跑步時就把手機裝裡面的。順手又買了個藍芽耳機這樣就不用有線的一直聯著手機了。