抱怨傷脾胃，生氣傷肝，恨人傷心，煩人傷腎，惱人傷肺；中醫有情志病，王善人性理療法有描述。作為普通人，我們都有七情六慾，認識到這些道理後，盡最大可能減少這些情況的發生。凡事把握好度，過猶不及，中醫認為(過)怒傷肝。聽時似悟，對境時迷。這是我在聽星雲大師講《心經》時說過的話，當面聽老師講課的時候，好像是懂了，也知道該如何做，可一遇到生活工作中的實際情況時，又沒能按照老師講的去做。我聽徐醒民老師講《大學》時，說修身從尊敬他人和忍讓他人做起。四個字：尊敬、忍讓，只要我們能夠做到，就可以沒有什麼不愉快的事情發生。我之前通常的做法，是看別人的優點和長處，找自己的缺點和不足。所以，過去的已經成為歷史，不要拿別人的錯誤來懲罰我們自己，要不斷學習，提升境界，強大自我，開闊眼界。胸懷要寬廣，慈悲無敵，有容乃大。不論是失眠，或是上火(中醫分為實火和虛火)，或是捱餓，或是半路車子出現小故障等很多事情都會讓我們不那麼舒服，為何還要自尋煩惱，為自己的煩惱添磚加瓦呢？把時間用在其它有意義的事情上，您會發現生活是非常美好的。天道與人道不同，上天對我們每個人都是公平的，對自己的生活不滿意的話，看看《了凡四訓》，它會給您一個滿意的回答。2018年，我沒有恨過誰，當然不存在原諒一說。祝願您的生活越過更好，工作更順利，身體更健康。懇請您提出寶貴意見或建議，幫助我成長。

我2018因為父母養老問題恨過我的大哥大嫂，因為他門不養父母，現在我在養他門，2019年以原諒他們。畢竟是個兄弟。