治療的關鍵還是平時的保養。平時要規律自己的生活作息，適當的鍛鍊身體，飲食上少吃點排骨、五花肉之類高脂肪食物，應該多吃點胡蘿蔔、芹菜、山楂、棗和花生，有不錯的降壓效果。如果調理效果不明顯，再去詳細諮詢實際診斷醫生，根據您的實際情況來選擇藥物治療。

三高的病人必須在飲食上控制好自己，這是最關鍵的一步。如果你高血壓，高血糖，高血脂，就必須控制每天對糖的攝入量。因為糖對三高的病人對糖是非常明敏感的，在任何場合下都要十分注意對糖的攝入量，有時比吃藥治療效果還要好？

一，那三高病人喝什麼奶好呢？那咱們現在市面上就有無糖奶專賣，喝各種 飲料也最好喝無糖的，或喝糖分少的，這是很重要的。只要你在飲食上控制住對糖的攝入量，那病就好了一半兒了，要多吃小米飯，玉米，高粱米，少吃一些大米。

二，少吃肉，不吃含脂肪高的肉類。比如說，吃一些魚肉，雞肉，兔肉，牛羊肉等，那對一天吃肉量也要嚴格控制。要食用 植物油，少吃鹽。青菜類，多吃一些芹菜，苦瓜，菠菜，花生米。雞蛋和木耳。這都對降血壓，降血脂有很大的幫助。

三 ，多吃一些含糖量少的水果。比如說，西紅柿。山楂，平果，西瓜要少吃，獼猴桃。柚子等。在飲食上，要攝入一些優質蛋白質。注意補充鈣和鉀。要多吃一些低脂肪，低膽固醇，低鹽的飲食，平時多注意鍛鍊身體。合理飲食，中心問題就突出一個《糖》字，三高病人必須得控制好。這就叫三分吃藥，七分養的道理。