現在礦泉水的品種有很多！我個人覺得喝水最好就是井水經過高溫燒開以後不管泡茶，還是喝白開水都行！儘量少喝桶裝水和超市裡賣的瓶裝水！必定消費者壓根就不知道它的水源來自哪裡？是否乾淨衛生？是否達標？包括礦物質和微量元素的含量？我們都不知道！只是最多看一下外包裝的說明，其實根本就看不出什麼？總之一句話，為了自己的身體健康最好少喝桶裝水和瓶裝水！

我們人每天生活都離不開水，俗話說水是生命之源。我覺得喝礦泉水裡面含有礦物質和人體所需的微量元素，對人體健康有一定好處的。但是，我想礦泉水雖然說對人身體有一定的好處，天天堅持喝礦泉水那也會對身體產生很大的害處，因為是礦泉水，它含有豐富的礦物質和鈣。喝多了會沉積在人的腎臟裡，對身體產生不好的影響。下面我們就分析一下怎麼樣喝礦泉水對身體最健康。

一，首先喝礦泉水兒的人對身體都大有益處。因為礦泉水中含有礦物質和鈣。它對人的牙齒和骨骼發育生長是很有幫助的。建議大家喝礦泉水，每天不能喝多，成年人1一2兩瓶為好。這樣不僅補充了每天人體所需要的礦物質和鈣，也不會引起礦物質和鈣的超標對人體產生的負面影響，每天在須要飲水時，就多引用我們井裡的水，把水燒開飲用。只有這樣的飲水辦法，才能喝出一個健康的身體嘞！

二，天天多喝礦泉水對身體的害處是？

他會打破人體健康的酸鹼平衡度，超量飲用礦泉水礦物質和鈣會對腎臟和膀胱產生嚴重的負擔。有心臟病的病人和高血壓的病人少喝礦泉水，甚至不喝礦泉水，超量飲用礦泉水會使人體中的鈣嚴重超標，過多的鈣會沉積在 腎臟內側形成結石，就像我們天天燒水的壺，結成水鹼是一個道理，另外這些礦物質和鈣還影響我們的胃液分泌和膽汁分泌，影響我們人體的酸鹼度的平衡。所以說建議大家不要超量天天飲用礦泉水，防止容易形成腎結石。有說的不對的地方，還請大家見諒。