6個月寶寶，母體內儲存的鐵差不多消耗完了，首先從高鐵米粉開始新增。逐漸開始加入蛋黃，肝臟，各種蔬菜泥，先單一新增2-3天，寶寶適應後再新增其它的。

6個月的寶寶屬於剛剛接觸米粉，可以逐漸過渡到糊狀輔食。

可以選擇原味的米粉，也就是一段米粉，這時不要過多新增其他物質因為不一定消化，還增加胃腸負擔，母乳或者配方奶粉仍然繼續餵養，只是量也逐漸減少。

所謂萬變不離其宗，不管是米精、米粉還是米乳，雖然輔食的名稱不同，但其產品標準都是嬰幼兒穀類輔助食品的國家標準，本質上是一樣的東西。

從市場營銷的角度說，各個品牌之所以會給自己取不同的名字，也是走差異化的路，便於宣傳。比如，以前產品都叫米粉，現在叫米乳，會顯得不同，讓消費者印象深刻。還有米精，是臺灣米粉品類的通用叫法，實際上就是米粉的意思。

既然米精、米粉和米乳，都是米粉，我們也就沒有必要糾纏在名字上，最重要的是，選擇一款適合寶寶的，價效比高的米粉。6個月大的寶寶可以選擇一段米粉，一段米粉適合6個月至18個月的寶寶。

現在米粉的口味也很多，有原味的，有新增蔬菜和果粉的，有新增DHA的，也有新增膳食纖維的。寶媽可以根據寶寶的需要購買。像鈣鐵鋅維生素等營養素，都是每個米粉必須有的，所謂高鈣高鐵，並沒有你想象的高，購買時，還是要留意標籤上的實際含量值。

首選米粉，第一口輔食最好是含鐵米粉，我是在國際媽咪上選得世界最好牌高鐵米粉，進口版含鐵量比較高，而且是原味不含糖的。一天一次，一次一到兩小勺，慢慢適應，寶寶吃了以後消化吸收都不錯，可以說除奶粉外在國際媽咪上回購最多次的一款產品了。