青春痘只是通俗的叫法，因為它通常發生於青春期階段，在臨床上，青春痘歸為痤瘡一類面板疾病，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，在青春期過去後可以自然減輕或者痊癒，通常發於面部和背部。

青春痘的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素有關，進入青春期之後人體內的雄性激素分泌增多，促使皮脂腺發育併產生大量的皮脂，如果將導管堵塞，就會形成角質栓即微粉塵，時間長了則會引發並加重炎症反應。

1、定時排便

預防青春痘必須生活規律，養成定時排便的良好習慣，排出體內的毒素和垃圾，促進新陳代謝。

2、防止太陽暴曬

太陽暴曬會傷害到面部面板，黑色素也不利於青春痘的改善。

3、勤用溫水洗臉

每日用溫水洗臉，及時清除掉臉上的灰塵和油脂。

4、保持心情暢通

心情的暢通對青春痘的產生也有一定的影響，保持心情暢通可以有效地預防青春痘的產生。

5、保持床鋪乾淨

人在睡覺時，面部會接觸到枕頭，如果枕頭不乾淨，上面的細菌和蟎蟲就會感染人的面部面板，從而產生或加重青春痘。

6、避免使用化妝品

化妝品中一般都含有對面板刺激的成分，容易造成面部細菌不平衡，從而產生和加重青春痘。

7、清淡飲食

在青春期裡，要避免吃飯過辣，過甜，可以多吃一些水果和蔬菜，保持腸胃清潔。