一、失眠導致免疫力下降

一個好的睡眠，會使人體產生胞壁酸因子，胞壁酸可促進人體白細胞的增多，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。而失眠後，胞壁酸因子的產生大大受到抑制，導致免疫力下降。

二、失眠影響大腦正常思維，會變笨

睡覺可以產生腦髓液，將清醒時所產生的毒素蛋白清洗掉，而失眠導致腦髓液的減少，而毒素蛋白是造成痴呆的主要誘因，所以睡眠不足、失眠的情況下，會變笨。

三、失眠會是人體加速衰老

長期的失眠，睡眠障礙會導致人體正常的內分泌失調，生物鐘發生紊亂，使人體出現加速衰老的現象，還會導致更年期提早到來，面板灰暗、色斑、皺紋增多，良好的睡眠是無異於一場整容。

四、失眠導致各種疾病產生

如果人短時間內失眠，會產生體乏無力、頭暈目眩、精神不振等症狀；

如果長期睡眠不足，失眠會導致患上高血壓、冠心病、腦中風、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種危害身體健康的疾病，給身心健康造成傷害，嚴重失眠甚至造成猝死。

失眠、睡眠不足已經成為猝死的最大誘因。

五、失眠會誘發肥胖

失眠能造成消脂蛋白濃度的下降。

而消脂蛋白能夠影響大腦做出是否進食的決定。

失眠同時能引起增加人體內食慾激素濃度,激起進食慾望。

因此，失眠患者其進食慾望也會比常人強烈。

六、失眠症會導致脫髮

睡眠不足還會對產生脫髮，長期的失眠,會造成人體內分泌失調,導致皮脂腺分泌異常,引起脫髮現象。

這裡給大家分享一下睡眠的兩大危害，以及五大使命。危害一：睡眠不足會減短我們的壽命。危害二：睡眠不足是導致女性肥胖或者糖尿病的根源。第一大使命，睡眠能是我們的大腦以及身心得到放鬆與休息。第二大使命，睡眠可以調節大腦的資訊，是這些資訊根植於大腦之中。第三大使命，調節激素。第四大使命，提高免疫力。第五大使命，清理大腦的垃圾。

有人會問那失眠者為什麼受到了傷害呢？

當你需要睡眠時，睡眠一定會到來；睡眠到來時，你無法拒絕睡眠。