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  • 1 # 之心老師談健身

    肌肉的組成主要是肌纖維、筋膜和神經。肌肉中的神經包括支配肌肉活動、營養肌肉、接受肌肉運動資訊,也包括感知疼痛等。肌肉中的疼痛感受器,跟面板上的不一樣。一是分別沒有那麼的密,二是感受的疼痛方式也有差異。

    疼痛是人體的一種“警告”訊號,是身體受到侵害時引起機體注意的方式。如果一個人沒有了痛感,那是非常的危險的。面板是人體與外界接觸最主要的組織,痛感神經分佈自然會給出的密集了,這樣細小的侵害都能及時被人體所感知,然後做出相應的躲避動作。而肌肉不一樣,因為有面板的保護,痛感神經的分佈密度和敏感度都要差很多。另外面板對針刺、刀割等刺激方式的痛感會更加的敏感——這樣符合身體的需要;而肌肉則對扭轉、化學侵害(比如乳酸刺激)等刺激更為敏感。

    在做針灸的時候,就會有這樣的體現:針尖在透過面板的時候會比較的痛,過來面板後,痛感立刻就降低了,幾乎不痛了。只有行針的時候,不小心碰到了肌肉的痛感神經點,才會再次感到疼痛。而當針碰到神經組織的時候,還會出現電擊樣感覺,或者引起區域性肌肉的強烈收縮,甚至把針直接給擠彎。另外,針灸用的針有粗有細,但扎入肌肉後,基本都不會有明顯的痛感。

    所以,不是所有的神經都會感受到痛的,而痛感神經在表皮的分佈更多,讓人更容易感到痛。肌肉的組成中包含有痛感神經,但這些痛感神經接受的刺激跟面板的痛感神經有點不一樣。針大針小,只要扎入肌肉後沒有碰到痛感神經,都不會有明顯的疼痛,但停留在表皮的時候,會讓人很痛。

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