這是自卑心理在作祟。因為對自已信心不足害怕失敗，而選擇逃避，這種消極的心態是不可取的，它會摧毀人的志氣。

現實中競爭無處不在，它不會因為你害怕競爭或不去競爭，競爭就不存在了。所以，我們每個人都應該不斷鞭策自己努力學習、不斷進步。在日常中，多去參加一些集體活動和體育運動，有意識的去培養起健康的心態和樂觀開朗的性格，逐漸形成積極向上的競爭意識，增強勇氣，勇於擔當、敢於表現自已！

謝邀哈，首先你需要了解一下你的內心，是不是害怕，因為在某些時間地點和外在因素，都能讓人的心理產生錯覺，而當你在面對某件事物或人物的時候，這些外在的因素會誤導你。歸類一下，第一點，心理上的暗示，“我不行”“我做不到”“我害怕”“我好自卑”這些暗示會在某些時間裡帶給你不正確的干擾。第二點，別人不認同。對你不夠信任，覺得你不適合做這個或者這件事你完不成，而他們在有這些想法或這念頭的時候，會呈現在面部表情，你看到之後也會立刻理會，也很在乎別人的看法。這是一大誤區。我的長輩以前跟我說過一句話“有什麼好自卑的，你怕什麼，人不都是一個鼻子一張嘴，一雙眼睛兩雙退嗎”這句話說得對，沒有必要害怕別人，因為你和他（她）都是一路人。

首先回答為什麼害怕，原因是因為你害怕競爭失敗。

最後我們討論應該如何去做，其實會害怕“丟面子”是人之常情，不過大部分人都忽略了一點，那就是大部分人都是普通人，你我之間沒有太大差別，你不會注意到我有沒有失敗，我也不會關心你是否失敗，即使是競爭對手，通常正當競爭的話也只關心自己成功沒有，並不關心除自己以外的某個人在競爭中失敗了，成功了就高興，不成功就沮喪或總結經驗或做其他，根本不會有嘲笑別的失敗者的心思，所以老哥別太在意“面子”，“面子”沒那麼重要，大多數人也不會像你想象中的那樣重視你的成敗，各忙各的事沒時間和精力去注意你的成功或失敗，正當競爭只管去做就好了，放穩心態，成一把就賺一把，不偷不搶你怕啥～

祝老哥放鬆心情早日成功～