心中默唸：我找的，我找的，活該。。。。

其實沒什麼問題是忍一忍解決不了的，有的話那就走開忍一忍，大部分人在發火的時候總是憤怒戰勝理智，這種情況下很容易做出或者說出傷害對方的話，不要一味的去著急解釋或者辯解，感覺自己很生氣，處於暴怒邊緣，可以深吸口氣出去冷靜下，冷靜好了以後你會發現很多解決問題的辦法，憤怒狀態下的人不會有清晰的思路，所以必須先冷靜下來，當然，也分原因，比如女方和你提出分手，你扭頭就走去冷靜，可能直接導致你出局，你可以直接壁咚，抱住就啃，抗住第一波爆錘傷害，應該就沒什麼問題了。

當另一半生氣的時候，如果我們也跟著生氣，只會讓矛盾升級，讓原本可能並不是多大的問題也會逐漸升級，甚至會到了不可調和的地步，最終影響雙方的感情，慢慢積攢，便會給感情的維繫蒙上陰影。

我和男朋友在生活中也會有矛盾，但我們做的比較好的一點是，如果對方生氣了，先主動承認錯誤，要知道每個人生氣都是有理由的（歷史那個理由只有他一個人認為成立），這個時候即使心裡再怎麼感覺自己沒有錯，也要承擔下來，這樣至少會讓對方的火氣不再繼續爆發，透過一點一點的交流，來把問題說清，慢慢的消氣，當對方的理智佔領高地後，再探討原來的話題。

我們現在異地，有時候我非常生氣的時候，就會跟他說，先冷靜一會兒吧，我先睡會兒，他也知道我的意思，掛掉電話，就能收到幾十條道歉和安慰的訊息，看著對方這麼在乎我，我的氣會慢慢的消減，最後我會主動撥通他的電話，告訴他，是自己心情不好，自己也有錯誤，這樣一場矛盾就能很好化解。

我們是異地是這麼解決的，如果是在一起的話就好解決了。