這是你心態出問題了，要自己好好調整，年紀的增長這是必然的，只要保持好的心態，積極向上，不管什麼年紀，依然精彩！

我今年18歲可是我也會有這樣的錯覺，這種心態是比較不健康的，但是有時候卻無法避免。我一直都是家裡面最小的孩子，所以我一直都覺得自己很小，可是當看到一個又一個的比我小的孩子開始高考，我突然覺得哦我自己已經開始慢慢變老了，這是一種比較病態的心態，但是不要擔心，只要自己適時的進行調整，就沒有問題的。下面給你幾個小建議哦

(一)經常運動

跑步，打球，瑜伽，什麼都好，關鍵是你要經常讓自己的身體保持一個很輕盈的狀態，經常性的流一流汗，會讓自己很解壓，忘記生活中很多的煩惱和難受，更重要的是，透過運動可以塑造你的形體，當你看到自己擁有纖瘦而勻稱的身體的時候，你會對自己有更多的肯定。

(二)經常閱讀

讀書是一件會讓你忘記很多憂愁和煩惱的事情，你會覺得生活很快樂，你可以在書中找到很多答案，你為什麼憂慮，為什麼擔心，為什麼你會膽怯。書籍真的是我們很好的夥伴，我們無論在何時何地，都不能忘記閱讀。透過讀書，你會發現，你的問題也許在不同時間不同地點別人也曾經有過，他會用他的文字來給你啟發和安慰。

(三)多和小孩子一起交流

孩子是這個世界上最快樂最單純最無憂無慮的靈魂，我們經常和他們交流就會發現，原來世界在他們的眼中是這個樣子的，原來這個問題我還可以這麼想，這些事情會讓你變得簡單。而快樂本身就是一件很簡單的事情，當你快樂啦，你就會自然而然覺得自己年輕了不少哦

(四)多和親近的人交流

一旦一個人脫離了和別人的往來，就會變得故步自封，所以有困擾就多和別人交流，有快樂就多和別人分享，當你和別人分享快樂，你就得到了兩份快樂，而當你和別人分享憂愁，你的憂愁會減半哦

我們無法阻止的是年齡的增長，但是我們可以做到的，是保持心態的年輕，永遠信奉簡單的快樂，永遠保持運動的身體和閱讀的心靈，無論你多大，都會保持一個年輕的心靈的。

可能身體差，精力不充沛。一定要堅持鍛鍊身體。再一個思想很沉悶，心態要調整，自私心重，心態極為不健康。自己什麼都對，好象全世界都欠你的，不能接受別人的不完美。學會善待別人，不能對某些糾結不放，要知道，饒恕別人是人生最大的美德！