題主可能覺得厭食是好現象，其實完全相反，這是一種疾病！

第一次看到有人說想減肥，讓自己厭食的，如果真得上厭食病，那比肥胖還可怕了。

至於怎麼樣減肥能成功，我一再強調，減肥不是靠節食、不是靠藥物、更不是靠手術。肥胖是一種生活習慣病，是一種脾胃虛弱引起的全身的臟腑虛弱的外在表現，而引起這些的根本原因，不是你想貪食，不是營養過剩，而是因為我根本不懂得如何吃，只是按照自己的口舌之慾，導致機體營養不良，從而不斷地吃吃吃，但卻沒有吃到點子上，短板仍然是短板，機體為了生存，只能命令你不斷地去攝取，所以說貪吃不是你自己想的，而是你身體為了生存的本能所致。

因此，要想減肥成功，恢復脾胃功能，學會如何去吃，補足自己的營養短板才是根本。

題主還是太年輕了。想減肥有很多方法，但是千萬不能以身體健康作為代價，因為你還年輕，日後還要成家生子，健康打了折扣以後生活會多很多麻煩的。

健康減肥，雖然需要的時間長了些，但是對身體沒什麼傷害。減肥無非就是兩條，少吃，多動。本人生了兩個孩子，但是12年前的衣服依然合身。

合理飲食，合理運動，可以保持很好的曲線身材，也就是什麼都能吃，但是要注意量，這次進食多了或者進食了熱量高的食物，下一餐就適量減少熱量攝入。另外，心態很重要，友情提醒，減肥期間不要告訴任何人你在減肥，不然都會失敗的。就是網紅的那句話，你要悄悄拔尖，然後經驗所有人。

堅持，一切減肥，貴在堅持，快速的減肥基本都是以健康為代價的