四十五歲的中老年婦女在這個階段正上有老下有小的最困難時期找工作要找個輕閒點的，沒有夜班，上班晚點時間的工作最好。

四十五歲，對於女性而言是一個比較尷尬的年齡。

這個年齡的女性出去找工作可以分以下幾種情況：

一、你有學識又有能力。具備這種素質，那麼恭喜你，雖然已經45歲，但是你的學識你的能力，尤其是你這個年齡所具備的經驗都是很多公司特別需要的。你大可不必為找什麼工作而發愁，完全可以擺出一副老孃喜歡去哪裡就能去哪裡的架勢。

比如時尚圈的女魔頭蘇芒，她的能力是有目共睹，是真正從小助理一步一步走到主編的位置。曾有人在她的辦公室呆了不到20分鐘，出來後和別人說：“我進去的這十幾分鍾，蘇芒不僅和我談完了工作，還接了三個電話，談成其中兩件事。”

沒有蘇芒的芭莎慈善夜已經失去了看點，不僅缺少了C位之爭的大看點，而且娛樂圈的大花一個都沒有參加。48歲的蘇芒號召力和魅力可見一斑。

所以如果你具備蘇芒一般的能力，去哪裡工作找什麼樣的工作看你自己的喜好了，你喜歡去哪裡，找到符合對口的領域任你馳騁一點也不為過。

二、如果你沒有學識沒有能力，或者是雖然有學識但是各方面都資質平平。那麼45歲的你在擇業的時候就會困難重重了，沒有一技之長，有沒有年輕小姑娘的活力和靚麗，基本上沒有公司願意聘用一個沒有能力的大媽做員工的。

這時候，如果你還勤快，可以選擇做保潔或者月嫂的行業。尤其是月嫂，只要你肯學習又有愛心，可以參加月嫂的培訓，現在政府的婦聯一般對下崗職工或者中老年人都有免費的相關培訓，幫助再就業。花錢培訓機構一般在三線小城市價格約兩千左右。

如今月嫂需求量很大，如果能做好做精升到金牌月嫂，那麼恭喜你，雖然45歲你已經做到供不應求了。市場上好月嫂真的靠搶。

所以沒有學識沒有能力，你只是一個普通的中年婦女也不用擔心，只要你有一顆上進的心和一雙勤勞的雙手，美好的生活還是向你招手的。

三、如果上面兩種情況你都不具備，而且你也不勤勞，不上進。抱歉，45歲如此狀況的你工作真的是不太好找的，只能寄希望於家人能夠努力養活你了。