孕婦流產後身體會很虛弱，需要補血補氣，那當歸.阿膠.紅棗.紅糖等都是補氣血的食材，都可以和雞搭配燉湯喝。除此之外還要吃些瘦肉.雞蛋.牛奶.豆製品，多吃新鮮蔬菜水果，補充營養，不能吃刺激性食物，不能喝酒。要臥床休息，不能幹體力活，不能用涼水。我的回答您是否滿意？請關注我。

你好，我們這裡一般是熬雞湯。可以用香菇還有少許紅棗來熬。也可以用蓮藕，蓮藕有補血健脾的作用。也可以用山藥來熬雞湯，產婦吃了有養身子補氣血的作用。但吃雞湯一定要在產後兩週才能吃，原因是因為頭半個月你乳腺管還沒開啟，吃早了易堵奶。還有剛生完寶寶身體是很虛的，中醫講究虛不受補。兩週以後你再吃雞湯吧！謝謝

坐小月子，雞肉和什麼搭配營養？

作為女性朋友，由於各種原因，不幸流產或早產了是一個很傷心的事情，但也要補好身子。其實流產或早產對女人而言，就和孩子一樣，補得不好對以後體質都會有影響。所以，在坐小月子期間，特別要多吃一些補鐵的食物，如：雞肉，豬肝、黑糯米、紅棗、紅豆等。

下面說說用雞肉做的月子餐，可以供你參考：

1.香菇雞

材料：雞腿1只(約70克) 、香菇10朵，枸杞子、黃芪、 人參名少許。調料 鹽、香油各少許。

做法

將雞腿洗淨，放入滾水中未燙一下，撈出瀝乾，備用。

將香菇泡軟，去蒂;枸杞子、黃芪、人參須泡水，撈出。電飯鍋中放入全部材料，加水淹過雞腿，按下開關煮至開關跳起，再加入鹽、香油調味，即可端出食用。

溫馨提示：用香菇雞可促進血液迴圈和新陳代謝。枸杞子、人參須又具有補氣作用，可提高機體免疫系統功能。

2.山藥雞肉粥

材料：山藥100克，雞肉500克，紅棗5顆，大米適量

做法：

1.山藥去皮切塊備用；雞肉清洗乾淨切塊備用，紅棗去核

2.大米洗淨放煲中， 加入適量的水煮開3.加入雞肉，山藥，紅棗煲40分鐘，放入適量的鹽調味即可

除了這些做法，還可以試試這些搭配：糯米雞肉飯、黃花菜清蒸雞肉，鮮菇炒雞肉、紅棗桂圓雞肉湯等等。