作為一個女人來說，身材是非常重要的，曾經有人說過，遠看身材，盡看臉，一個身材好的女人，可以看出她多有魅力，臉對女人來說也是非常重要的，現在這個看臉時代，臉和身材首先是給人的第一印象，首先第一印象不好的話，你內在再美，人家也不願意接觸你呀，所以說女人的臉和身材同樣重要。

不否認有的人年輕時候是天生身材好的，但女性到了一定年紀身材還很健康勻稱，那肯定是自律的表現。形象走在能力範圍內前面是有一定的道理

顏值不夠身材來湊，說的很有道理。身材對每個人都很重要，尤其是女生就顯的更重要了，身材好的女生走到哪裡都是焦點，身材好了你會顯的更加性感，更加有自信，會收到很多同性羨慕的眼光和異性冒光的眼光。

身材好了穿什麼衣服都會顯的那麼好看，那麼百搭，簡直就是行走的衣架子，別人只有羨慕的份。

身材好也說明了你是一個注重生活品質的人，你是一個自律的人，只有這樣你一天的工作生活才會有更好的狀態。

保持一個好身材光有運動是不夠的，飲食也很重要，只有運動和飲食相結合才能有更好的效果。

剛生完二寶，我想的第一件事情，就是我要“瘦”回從前，看到自己虎背熊腰的樣子，著實有點兒不開心。

“美”是每個人的嚮往，更何況有顆“少女心”的我，即使沒有外界的眼光，我們也應該讓自己活的“精緻”，加油！寶媽！

女人的身材可以讓一個女人不管走到哪裡都能夠非常自信。一款不管它價格貴是便宜的衣服，但是穿在身材好的女人身上。看上去就比較有檔次有氣質。如果一個肥胖的女人穿上。漂亮昂貴的衣服，就像鄉下大媽。一個女人多有本事。臉蛋長得都有漂亮。但是如果身材很臃腫很肥胖。心裡面都是地低落和謝幕從身邊過去好身材的美女。所以我覺得能夠擁有完美的身材是一件多麼幸福的事情。當然每天身體健康心情愉快不被身邊的事情影響自己的心情是最重要的。哈哈！

身材代表著你的身體狀況 由內而外的健康與形象氣質，所以背後是更有規律的生活方式和自律的的遵守，這也是能迅速讓周圍人對你的有良好的認識，不止是對女人 對男人同等重要~

身材比顏值重要。如果你有一個好身材，那麼即使你長得普通一點，也會襯托出你的氣質來。如果你只是長得好看，沒有身材上的 優勢。在旁人看來也是可惜了你的臉蛋。

各人的思相都不同，怎麼說呀，拾個手指都有長短，你問的問題在我認為不重要，心地善良最關健，怎麼說呢對一個相出頭，的女人來說可能很重要，對於我這樣平淡的老實人也許不各得有什麼問題吧！謝謝邀請。一個人心態好比什麼都好，不用想那麼多。

對，身材對女人很重要，尤其出入職場與人商談，必具有儀表美且不失優雅氣質，給人留下女子如詩，倦書的極致印象才完美

身材對一個女人來說很重要，第一好的身材是一種讓你有自信的表現，第二，個人認為好的身材對健康很重要，老師講過過度肥胖導致各種疾病發生。對一個男人來講，都喜歡看身材好的女孩，前凸後翹，君子好求！

身材，對一個女人，非常重要。

當一個女子從遠處向你走來，這是她給這個世界的第一感覺。有的女人有高個兒，也不胖，但給人的感覺就是邋遢，就是不精神，這都不能算身材好。身材好的標準應當是不能太胖，應該漫凸起的地方凸起，該收緊的地方收緊，最好S型。

身材不會說話，但它在告訴世人你是什麼樣的女人。

首先，你是比實際年齡年輕的。如今，不管女人多大年齡，有少女感都是對一個女人的最高評價，而有少女感，第一指標一定是身材好。

其次，身材好說明你是在意自己的形象的，你不放縱，你很自律，每個身材好的女人都是狠角色，都是長時間對自己要求嚴格的。這種好印象，就讓你的朋友願意跟你交往，你的老闆放心把工作交給你。

還有好的身材告訴世人你在意什麼，你在把生命浪費在美好的事情上，你不是物質女人，你不是隻知道吃喝玩樂的淺薄女人。

所以生而為女人，一定不要忽視對自己身材的雕刻，你的身材，為你代言。

很高興回答這個問題，身材對女人來說有多重要？我想只有女人知道它的重要性，雖然我不是個女人，但是我通過在北京時尚地標三里屯街拍時的所看所感，就開始有所體會了。女人天生愛美，而美從哪來呢？容貌是一方面，那是天生的不能改變，再就是漂亮的衣服，穿漂亮的衣服就要有好的身材，多說一句，女人一定要保持好的身材，穿搭服裝好看，身體同樣健康，受益終身！下面我就用我街拍時的視訊截圖，來說明好身材對穿搭服裝的重要性。

這位女生身材勻稱，穿搭自然隨心所欲，白色泡泡袖高領衫，外搭黑色馬甲，黑色窄腿褲，腳下黑色長筒靴。黑色與白色的經典搭配，整體穿搭有些許復古的味道，瀟灑漂亮。

這位女生容貌並不佔優，但是有著天生的好身材，穿搭自如，貼身的牛仔褲腳下長筒靴，外搭黑白兩色羊剪絨外套，出行逛街時尚漂亮。

淺咖色長款風衣正適合這位身材略高的女生，搭配經典牛仔褲，黑色T恤腳下帆布運動鞋，頭戴黑色運動帽。好的身材自然需要好的服裝，如選擇中長款的風衣效果同樣出色。

本身身材就不錯，穿上喇叭口牛仔褲，更加突出長腿的效果，由於膚色白皙，所以與綠色短款開衫毛衣穿搭在一起更加匹配。

身材姣好的女生怎麼能夠缺少裙裝，膚色白皙自然選擇淺色服裝，十分上鏡。短裙其實也是不錯的選擇，如果搭配一副墨鏡就更加時尚漂亮。

女生姣好的外貌加上身材高挑就是好，衣服的穿搭很輕鬆，普通的一條牛仔褲，上身白色T恤衫，外搭乳白色羊絨大衣，氣質好時尚又吸睛。

小李作為一個女人，認為保持身材是女人一輩子的事業。

小李這麼說並不是像很多賣減肥產品的賣家那樣大談特談洗腦話術。小李覺得身體是自己的，並不是用來取悅男人的工具。我們保持一個好的身材，是為了讓自己的身體達到最佳狀態，時刻都充滿著蓬勃生機，從而擁有更積極向上的心態，更加熱愛生活，同時將這種精神感染到身邊的家人朋友，讓生活處處都充滿正能量。

小李在整個孕期一直按照醫生的要求控制體重，讓體重保持在正常值內，並且一直到預產期的前一天都在堅持運動，不得不說這對順產起到了關鍵作用。而且寶媽們都知道，順產時身體是要在平躺之後保持雙臂抱住雙腿這個體位的，如果身材過於肥胖，這個動作真的都很難完成。

很多朋友都是由於產後沒有及時的去管理身材，導致體重快速的增加，一發不可收拾，相應的身體狀況也會受到影響。頸椎，腰椎，膝蓋，腳踝疼痛，月經紊亂等等，不要總是抱怨月子病和帶娃累的，肥胖也會導致這些問題。不要總是抱怨老公嫌棄自己由於生孩子而日漸肥胖的身體，如果自己的老公由於養家壓力太大從帥氣有型的歐巴變成了肥胖油膩的大叔，及時我們嘴上不說，心裡多少也是會有落差吧？

身材對於女人真的很重要，為了我們的健康，努力減肥吧！

身材，對什麼人都重要。而對女人而言，身材好更重要。至少，有以下幾點：

一、好身材女人有＂眼緣＂。 愛美之心人皆有之，有誰不愛美呢？若是一個身材苗條，婀娜多姿的女人，就十分受人喜愛。可不是嗎？一個身材窈窕的女人，若在街上走，已走得老遠老遠了，還有眼睛盯著呢，回頭率超高！再比如，有一美好身材的女人經營著一家小店，賣各式服裝。緊挨著一個醜陋女人也賣各種服裝。兩相比較，去美女店的顧客可能就要多許多，賣出的東西也要多一些，生意自然興隆。若真有這個店，有的男人可能就是不買，也也要去遛一圈兒。你以為這是男人＂色＂嗎？不！欣賞美女啊！並非是你以為的＂色＂，而是在審視一種＂美＂喲！就是女人，都不願看醜態的女人，同樣喜歡看美女。當然，她們除了看身材，還看身材好女人的打扮、服飾、舉止等等。看了別人，自己也借鑑，也摸仿，以後也按別人的方式打扮。

二、好身材女人受人尊重。身材好，有氣質，若著裝也得體，有獨特個性的話，許多人都羨慕，都垂青，尤其是一些男人，更是喜之又喜。並不是他們思想不健康，而是誰都愛美。所以，身材苗條，形象好的女人，在職場更受歡迎，更容易取得事業上的成功。就是遇到困難，碰到什麼麻煩，也比一般女人好辦的多。因為，有不少人願意幫她，給她解難釋疑。這就是男女搭配，幹活不累的真實情形。道理很簡單，同性相斥，異性相吸嘛！故此，一般身材好的女人，都受人尊重。

身材對一個女人來說很重要，因為身材代表著女人的魅力，好的身材會讓很多人喜歡，畢竟人都是視覺動物。雖然評價一個女人的魅力不全部因為身材，但身材絕對佔據很大的比例。

什麼樣的身材才叫好的身材呢？其實這也是因人而異的，有的人追求的身材是線條明顯，而有的人追求的身材就是沒有過多的贅肉就可以了，每個人喜歡的領域不同，所以說對於自己的追求也是不同的。

但是現在有非常多的人卻並不在意自己的身材，有非常多的女性朋友並不注意自己的身材甚至還對那些身材比較好的人存在一定的偏見。一個女性擁有一個好的身材，對於她到底有多少的幫助呢？今天我們從五個方面來了解一下。

從5個方面告訴你好身材對女人有多重要。

第一方面：健康

如果從健康來說的話，擁有好的身材就相當於擁有了一個健康的身體，好的身材是需要一復一日刻苦的訓練，配合上平常營養均衡的飲食才可以達到的，所以說如果你通過自己的努力獲得一個好身材的同時，你的身體健康也會非常的棒。最重要的是一切的幸福的根基都是健康，如果你連健康都沒有，即使你的家庭再幸福，你的錢財再多也是沒有任何用處的。

第二方面：經濟

如今的女性朋友們都要求自己經濟獨立，但是經濟的壓力確實也是存在的，漂亮的衣服一件就要七八百甚至是上千的衣服都有。包包、首飾的價格更是貴到了天文數字，但是如果你擁有一個完美的身材的話，即使你穿的衣服再便宜，也可以穿出成千上萬的感覺，不是嗎？健身界有這樣的一句話，最美的衣服就是你的身材。

第三方面：子女

所有的孩子都是以自己的父親和母親為驕傲的，根據研究表明，孩子未來的發展有70%都受到了父母的影響，如果你擁有一個好的身材或者是擁有一個好的形象的話，那麼它會在無形之間影響到你的子女在未來的發展方向，如果說你的身材非常的臃腫，那麼你的孩子最終也會向著這個方面逐漸的變化。

第四方面：事業

如今的女性朋友也開始逐漸發展自己的事業，都想自己能有自己的一片天，在維持家裡正常生活的同時，還需要在職場進行各種打拼，毫無疑問如果你的形象好或者是說你的身材好的話，會給別人的第一印象就非常的棒，在日後的工作或者是進階方面都會起到非常不錯的幫助效果，舉一個最簡單的例子，如果兩個業務員同時想找你談業務，他們的身材和氣質方面都有完全不同的差距，那麼你更想和哪一個業務員進行談判呢？我想所有的人都會選擇身材好氣質佳的那一個。

第五方面：婚姻

網路上流傳過這樣的一句話，想要抓住男人的心就先要抓住男人的胃，但是抓住男人的胃之後，你還需要注重自己的外在形象，如果你的外在形象非常的完美，那麼不需要你天天圍著自己的男人轉，你的老公會天天圍著你轉。你的身材越好，你的婚姻就會越穩定，不要像多數的人一樣天天圍著老公轉圍著孩子轉，把他們打扮得像王子像公主一樣，而回頭看看自己卻像是保姆一樣。

健身對於女性的幫助是非常大的，你是不是準備開始改變自己了呢？

我們走在大街上，路上形形色色的的女人，對於男人而言，是喜歡看身材窈窕的呢 還是身材臃腫不堪的，我相信答案肯定是前者，因為愛美之心人皆有之，女人也不例外，看到帥哥也不忘多看兩眼，嘻嘻，現在是看臉看身材的年代一點不假，因為誰也沒有義務要通過邋遢的外面看你的內在，第一感覺非常重要，印象不好有再多的內涵 也怕是沒有展示的機會了，所以身材形象對女人來說太重要了，以前身材好不好以胖瘦評價，現在卻是以曲線來衡量，好曲線對女人重要性究竟體現在哪幾個方面呢

 一、對事業而言

   在如今各行各業競爭當中你們有沒有發現一件奇怪的事情，就是形象走在能力的前面，如果今天來了2個業務員，一個形象好穿著得體，一個不修邊幅體態臃腫，你願意和哪個交談呢？不用說肯定是第一個了，所以形象的打造對事業很有幫助

二、對婚姻而言

  這個更好理解了，常說男人都變心源自於女人的變形，今年不變來年一定變，雖然不是絕對的但確實是這樣，很多女性一輩子都圍著鍋邊轉、老公轉、孩子轉，把老公打扮的像王子一樣，卻把自己弄得和保姆一樣，王子和保姆本就是有差距的，所以女人不管多忙還是記得打扮自己，讓自己變得更好才能擁有更好的東西

三、對子女而言

   據網上報道70%的小孩心理疾病都是源於父母的不修邊幅，不知道大家有沒有印象，小時侯開家長會，我們都會選擇讓爸爸去呢還是媽媽去，就連現在的小朋友也是，小朋友還會提醒讓媽媽穿漂亮點，只要原因還是不想父母給自己丟臉，所以女人不管為了誰 都不能放棄自己的想象工程。

保持一個好身材，就要不斷地運動，這對於自身的健康也是很有幫助，對於一個女人來說，你可以不要美麗，不要身材，但是可以不要健康嗎？小拾曾經看到過這樣的形容，把一個人比作數字，健康代表最前面的一個一，後面的零代表了愛人、孩子、房子、車子、存款等等，每個人都想自己後面的越多越好，但是最不能忽視的就是前面的那個一，健康沒有了，那後面的一切都跟自己沒有關係了，所以，有個好身材就意味著健康有了保證。

2、有了打扮的動力

每個女人都會覺得自己的衣櫃裡少了一件衣服。但是身材不好的女生因為總是買不到自己滿意的衣服，所以對打扮也是沒什麼興致，總是覺得衣服不好看，沒有適合自己的衣服，從來不考慮是自己身材不好才會這樣。所以，女人有了好身材，才會有更深入打扮自己的動力，在社會中也會活得更自信美麗。

3、保證夫妻之間的感情

人都是在慢慢變老的，在婚姻中，女人的身材也會漸漸走樣，男人雖然嘴上說著不嫌棄，但是面部表情比誰都誠實，漸漸地也就失去了對妻子的興趣，感情也就變淡了。所以，女人有個好身材對於家庭來說，也是保證夫妻感情的良藥

身材對於女人太重要了，關係到自己的顏值，甚至決定你是否還在美女的那個隊伍裡。一個女人，沒有一個好身材，你對自己的形象是沒有任何自信可言，並且在選衣服的時候更是苦惱的事情，暗暗給自己下過多少次決心減肥，最終還是以各種藉口而不了了之。

沒有一個好身材，就決定你很難在穿漂亮的衣服，不是你選擇衣服，而是衣服選擇你。確實有點扎心了。

一、身材的好壞，其實跟年齡沒有直接的關係，跟你的生活是否自律有很大的關係。女人在沒有結婚之前，要找自己的另一半，所以非常注重自己的身材，即使沒有一個好身材，也要想辦法讓自己身材好起來。穿著漂亮的衣服，比任何事情都幸福。

二、有一部分女人結婚之後，有了自己的家庭和孩子，對自己的身材就不在那麼在意了，管不住自己的嘴巴，每天為了家庭而奔波，這樣的女性不在少數，所以說，身材的好壞跟你年齡沒有直接的關係，跟你的生活有直接關係。結婚之後也要保持好身材，你才能有資本繼續美下去。

三、很多家庭婚姻出現問題，男人出軌或者是和自己的老婆關係越來越緊張，其實跟女人的形象也有一定的關係，審美疲勞，造成男人就會偷吃。很多女人認為自己以家庭為重，身材形象不在那麼重要，這樣的想法是錯誤的，女人是這樣認為，很多男人是不這樣認為的。

四、女人和男人一樣，都要管理好自己的身材，一方面是為了健康，另一方面能讓自己更加的年輕，由於身材的原因，你連漂亮的衣服都不能穿了，還有什麼值得追求的呢。限制自己的生活規律，努力讓自己成為一個自律的人。

無論男人還是女人，保持身材的最好辦法就是管住嘴，邁開腿，即使工作生活再忙，也要抽出時間來鍛鍊自己的身體，保持好身材，有好的身材，自己才能更加自信的生活。

很重要，因為即使已經上了歲數，也不能忽視身材

45歲的中年婦女，如何在身材上完成逆襲？

小密語錄：女人的美麗就是和衰老抗爭的結果。

女人一旦進入中年便是十分殘忍的，面容上的衰老不說，這身體上的代謝減慢，身體變得鬆鬆垮垮，那麼45歲的中年婦女，如何在面容和身材上完成逆襲？小密告訴大家一招，就是提前進入健身模式，瑜伽想來就是一個很不錯的選擇。

女人的美麗就是和衰老抗爭的結果，尤其是進入中年的女性，在很多方面都沒有年輕女孩子的優勢了，這個時候練習一下這個體式想來可以幫助你全身的脂肪代謝加快，使得身材得以保持苗條和勻稱，先是將上半身向後翻仰直至雙手完全觸碰到地面，然後將一腿向身側伸展，這樣子還可以消除腿部的腫脹現象。

其實也不單單是中年女性才會出現這種身材危機，對於那些身體代謝本來就存在一定障礙的人來說，這個體式也是相當適合練習的，因為女人的上下迴圈都是由髖部掌控，髖部一旦運動開來，那麼全身上下的迴圈變得暢快，隨之而來的便是脂肪代謝的加快和血液迴圈的加快，這樣子想要保持身材便輕鬆了一些。

中年婦女為什麼會出現這種身材的危機呢？因為很大一部分女性在這個時候已經長期從事家庭主婦，運動的機會少之又少，還要幫忙解決家裡多餘的飯菜，長期以往怎麼能不發胖。那麼首先就要從攝入能量這一塊兒進行嚴格的把控，加上平時能夠練習這個體式，相信身材上的保持會有很大好轉，注意要儘量保持住身體的平衡，上半身向身側扭轉的程度儘量大一些，這樣子消除腰部脂肪的效果會更加徹底。

都說笑一笑十年少，小密則認為，動一動十年少，如果能在做瑜伽的時候保持一個愉悅的心情那便是再好不過了，這樣子對於衰老的抗爭便多了一份優勢。我們女人可是水做的一般柔軟卻很堅韌，這點上就非常適合拿來做這個體式，向後翻仰的姿勢可以很好地訓練到身體的柔韌度，並且將你的腰窩最大程度的體現出來，同時還可以放鬆你的背部和肩部的肌肉，讓上半身的迴圈變得更加暢通。

上面那個姿勢針對的是上半身的柔韌度，那麼這個姿勢便考驗的是全身的平衡感和柔韌度，如果平衡感稍微差一點的話，這個姿勢很有可能就做不下來，因此建議在練習之前做一些平衡感的相關訓練，另外在練習過程之中記得將膝蓋緊緊貼靠在地面上，這樣子對於平衡的把控是十分有幫助的。

人到中年總是有那麼一些身不由己言不由衷，可是身體卻是自己的，想要它好好地運轉下去，你也要同等的對它好，因此想要保持住良好的身材，不妨嘗試著在操勞的家事之後，在床上或者沙發上做一做這個姿勢，將臀部翹起，上半身完全放鬆向前伸展，儘量放慢你的呼吸去感受當下，這樣子不僅可以放鬆你的身體，還可以很好地塑造一個緊緻的身材。

既然想要完全的放鬆自己的身體，單單是上面那一個體式想來也是不夠的，在時間比較充裕的情況下不妨嘗試著將戰士三的姿勢和上面的姿勢搭配起來一起練習，這樣子可以得到更加明顯的效果。戰士三不僅可以幫助你的四肢更好的伸展開來，並且在單腿站立地面上的姿勢來說也很好的塑造了完美的腿型，這一點對於下半身水腫的女性是很有幫助的。下面就進入小密講課時間，我們一起來看看戰士三體式是怎麼做出來的吧！

戰士三體式詳解：

1、先是調整你身體的各個關節，儘量的調整你的呼吸將呼吸放慢，然後將四肢放在相應的位置。

2、緊接著深吸一口氣，將你的上半身逐漸向前伸展，同時抬起一條腿逐漸向後伸展，直至與地面呈現平行。

3、最後將頭部和頸部伸展開來，雙手向前呈現合十狀態，保持這個姿勢五秒鐘的時間。

時光真的消逝的很快，所以這一點在女人身上體現的尤其明顯，從豆蔻年華到二八年華，再到身材和顏值都是巔峰的二十來歲，享受了無數的美好和感動。想來大家都想這份幸福永駐，那麼現在瑜伽就是一個很好地方法，希望大家積極地練習起來，將這份幸福儘可能的留在身邊。