湯圓

孕期能吃嗎？

少吃

湯圓營養豐富，其主要成分是糯米粉，含有鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養元素，不過含糖特別高，吃多了會減緩腸胃蠕動，引起打嗝、脹氣、消化不良等症狀，建議準媽媽少吃。

坐月子能吃嗎？

少吃

湯圓中含有較多的油脂，不容易消化，熱量偏高，坐月子期間最好少吃。

哺乳期能吃嗎？

少吃

湯圓營養豐富，口味多樣，比如芝麻、核桃、花生等，但熱量較高，不易消化，哺乳期媽媽要少吃。

寶寶能吃嗎？

2週歲能吃

湯圓的主要成分是糯米，不容易消化，而且餡料中的油脂、糖分含量高，寶寶的消化系統還不健全，食用不當會加重腸胃負擔。另外，湯圓個小、黏性大，給寶寶吃之前一定要弄成小塊狀，否則容易噎著。

我懷孕時就吃了，吃一盤不知道吃多少個，後來中午飯都沒吃，太飽了。

可以吃湯圓的，可以吃五仁餡兒，糯米餡兒，黑芝麻餡兒的湯圓。並且湯圓營養豐富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、等營養元素；同時湯圓的主要成分為糯米含碳水化合物豐富，能提供大量熱量。但是不宜多吃，以免引起消化不良等不適。要控制好體重的增長，有利於胎兒的娩出。

孕婦是可以吃呀，我四個月的時候婆婆就自己做了元宵給我吃，味道還可以，就是太甜了，不能吃多不然好膩

另外因為它糖分很高，也不利於血糖控制。還有就不容易消化，可能會引起便秘。。。。

除此之外還要注意酒釀湯圓千萬不要吃，畢竟它還是含一點酒精的，對寶寶發育不好。