對於絕大多數人來說，要提高幸福感就是與生活講和。

對於少不部分人來說，要提高幸福感就是與生命死磕。

想要提升幸福，首先我們要弄清楚什麼是幸福。思考這個問題猶如思考人活著的意義是什麼一樣，總覺得那麼虛無縹緲，並且永遠都不得不到答案。記得剛剛進入社會工作的那幾年，總是覺得人活得很沒有目標和失望。失去了以前上學時候遇到困難和煩惱時所有的動力和動機。以後工作後就會好起來的：會有好的工作和同事；會有自由的時間；會有高的收入；會遇上心儀的另外一半。。。甚至有一段時間陷入了深深的失望和絕望。

      首先我們要明白，不是達到目標本身才是幸福感的源泉。或者漫無目的的向前，我們需要的是向目標前進的過程。幸福需要眼下的滿足”和“長遠的意義”兩個維度。

     那麼我們如何實現幸福？

首先，調整思維方式，從看似無意義的活動裡面找到一些意義；

另外一方面要從生活其他方面新增足夠的有意義活動來作為補充，制訂目標有助於提升幸福感；

養成習慣並且有儀式感的去實施目標能幫助自己達到計劃的目標。

      經常寫寫自己值得感謝的事情，別老是吹毛求疵，期望世界按自己想象的方式運轉，積極而正面的思考方式。

跟王校長他爹說的一樣，給自己一個小目標，當然別是先掙一個億，給自己一個規劃，讓生活更有能奔頭，好了。這就是咱老百姓的生活。別理會什麼幸福指數，那個東西就像是內涵笑話哈哈一笑完畢。您能說你去年的幸福指數是多少嗎？沒有量化何來的提高，我覺的幸福更像是心裡泛出的微笑，像是媽媽眼裡的慈祥，父親眼裡讚許。像一首能共鳴的歌曲讓你身心愉悅。我真的不知道怎麼提高幸福指數，我知道能告訴您，我怎麼覺得幸福！

1，給自己一個清晰的目標

2，給自己以實現目標的行動力

3，努力的向著目標前進，不要畏懼任何困難

4，保持微笑