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1 # 石頭醫生講腎
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2 # 冉醫生科普痛風
*我是成都風溼醫院冉然醫生,我回答的內容為健康知識科普,不能作為具體的診療建議使用,亦不能替代執業醫師面診,僅供參考。
一是體內組織中嘌呤代謝產生尿酸二是飲食中的嘌呤代謝產生尿酸。尿酸的排洩途徑主要是經腎臟代謝後隨尿液排除體外。在正常的情況下,尿酸的生成與排洩大致相當,達到動態的平衡。
尿酸在體內具有營養神經,抗氧化的生理作用。
但是尿酸濃度過高,尿酸就會結晶沉積在關節的滑膜上,誘發痛風。
所以作為一種代謝性疾病,痛風對飲食有嚴格的要求。
總體來講,要清淡飲食。對於動物內臟,海鮮、酒類,尤為禁忌。蔬菜瓜果含嘌呤最少,多為鹼性食物,可以多吃。
黃瓜是我們日常生活中最常見的蔬菜,它是鹼性的,可以促進尿酸排洩,可以多吃。
尿酸高的患者是可以吃黃瓜的,黃瓜含維生素比較高,尿酸高的患者患者需要補充維生素,黃瓜是尿酸患者首先選擇的蔬菜。
尿酸高的患者在其他飲食方面要主要:禁止吃辛辣刺激的食物,禁止吃海鮮以及動物的內臟,還要少吃豆類的食物,要清淡飲食,可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜。多喝水每天的飲水量在2000-3000毫升,有利於尿酸的排出。