心寬體胖原指人心胸開闊，外貌就安詳。後用來指心情愉快，無所牽掛，因而人也發胖。《禮記·大學》：“富潤屋，德潤身，心廣體胖。”《禮記·大學》：“富潤屋，德潤身，心廣體胖。”俗話說“心寬體胖”。這裡所說的“胖”並非指肥胖，而是指身壯。事實證明，心寬者不僅體壯，而且心理亦健康，即心健。相反，那些心地窄小連一句話都不容的人，往往經不起挫折和失敗，比起心寬的人，他們更容易患病，尤其是與精神因素密切相關的心身性疾病。這不奇怪，人的一生中不可能完全一帆風順。俗話說：出門都有三不順。比如，清晨起床去上班，在川流不息的人流中或在十分擁擠的汽車上，你常會被人碰一下，有時還會被碰傷；上班之後，你在工作中會遇到種種困難，同事之間、上下級之間、服務者與被服務者之間，出現意見分歧和發生爭執也是“家常便飯”。晚上下班回到家裡，你感到的也不完全是溫暖和快樂，家庭裡令人煩心的事更多，對於家庭負擔較重的中年人來說，尤其如此。上述種種令人不快和煩惱的事情，幾乎會發生在每個人的工作或生活中，但它們作用於不同人的身上，結果卻大不一樣。如果是寬宏大度者，便不會過於計較生活小事，他們嚴於律己，寬厚待人；在他們看來，遇到點麻煩、吃了些虧沒什麼了不起，是很自然很正常的事。因此，這類人在一般的困難和挫折面前內心不會引起強烈的波動，對身心健康也就無大的妨礙。相反，這些事若發生在心胸狹小者的身上，他們就會感到難以承受，常常是越想越覺得彆扭，越想火氣越大，內心充滿著矛盾和痛苦。由於來自生活的劣性刺激是源源不斷的，這些人內心的矛盾和痛苦也是不斷的，久而久之，則有損於心身健康，這點應該引起人們的注意。心胸狹窄的人應該把心放得寬一些，因為心寬不只會體胖，更會身壯。
心寬體胖原指人心胸開闊，外貌就安詳。後用來指心情愉快，無所牽掛，因而人也發胖。《禮記·大學》：“富潤屋，德潤身，心廣體胖。”《禮記·大學》：“富潤屋，德潤身，心廣體胖。”俗話說“心寬體胖”。這裡所說的“胖”並非指肥胖，而是指身壯。事實證明，心寬者不僅體壯，而且心理亦健康，即心健。相反，那些心地窄小連一句話都不容的人，往往經不起挫折和失敗，比起心寬的人，他們更容易患病，尤其是與精神因素密切相關的心身性疾病。這不奇怪，人的一生中不可能完全一帆風順。俗話說：出門都有三不順。比如，清晨起床去上班，在川流不息的人流中或在十分擁擠的汽車上，你常會被人碰一下，有時還會被碰傷；上班之後，你在工作中會遇到種種困難，同事之間、上下級之間、服務者與被服務者之間，出現意見分歧和發生爭執也是“家常便飯”。晚上下班回到家裡，你感到的也不完全是溫暖和快樂，家庭裡令人煩心的事更多，對於家庭負擔較重的中年人來說，尤其如此。上述種種令人不快和煩惱的事情，幾乎會發生在每個人的工作或生活中，但它們作用於不同人的身上，結果卻大不一樣。如果是寬宏大度者，便不會過於計較生活小事，他們嚴於律己，寬厚待人；在他們看來，遇到點麻煩、吃了些虧沒什麼了不起，是很自然很正常的事。因此，這類人在一般的困難和挫折面前內心不會引起強烈的波動，對身心健康也就無大的妨礙。相反，這些事若發生在心胸狹小者的身上，他們就會感到難以承受，常常是越想越覺得彆扭，越想火氣越大，內心充滿著矛盾和痛苦。由於來自生活的劣性刺激是源源不斷的，這些人內心的矛盾和痛苦也是不斷的，久而久之，則有損於心身健康，這點應該引起人們的注意。心胸狹窄的人應該把心放得寬一些，因為心寬不只會體胖，更會身壯。