有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議透過自我調節來適應它，嚴重的就需要看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品。

嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等症狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，並儘快離開高原，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，並且無任何後遺症。

出發前幾天先去醫院檢查一下身體健康情況，是否可以去高原地區西藏旅遊。尤其査一下血壓和心臟有沒有問題，如果沒有的話，可以做好走前的準備工作，帶一些控制血壓和保護心臟的藥品備用。最好是帶上一個行動式氧氣包，萬一岀現反應時用上它，來緩解高原反應。另外注意，到了地方不能做劇烈活動，不要大聲說話，更不能洗澡。這樣能有的避免高原反應。如果萬一出現反應，立馬躺下休息，厲害了馬上到醫院。反應穩定下來時趕快撤離高海拔地區。以上純屬個人觀點，一家之言。

本人親身體會，走317到去色達的時候，出現高反，主要表現就是頭痛欲裂！

因為準備去佛學院還有想看看天葬，所以住在洛若小鎮，當天晚上開始頭痛，反正睡不著，就出來晃悠，本來想找找有沒有藥店，就買幾包頭痛粉，網上的大神們都推薦頭痛粉，結果，連藥店都沒看到……漫無目的瞎逛幾圈，最後只好回去睡覺，因為住的大房間，又碰到個打鼾的……後來也不知道怎麼就睡了。

第二天起來，感覺好多了，就沒管了。

返回317，後來過雀兒山，也沒什麼太大的反應了，就這樣一直到拉薩，一切正常。後來318返回，走丙察察到雲南基本沒反應。

所以，我個人認為：

高反，你把它當回事，它真是個事。你不把它當回事，它就是個屁！