失眠是日常生活中很常見的現象。可以說，每個人在其一生中都會有過失眠的經歷。失眠有可能是日常生活中碰到的小問題，但也可能是某些疾病的先兆或表現。

什麼是失眠和失眠症？

首先，失眠是一種症狀，而並非一種疾病。它既可以獨立出現，也可以因某些疾病而出現。當失眠這一症狀持續超過一定的時間和頻率，並對日常生活造成影響，「失眠症」的診斷才可成立。 我們平常所講的「失眠症」一般是指原發性失眠（又稱為非器質性失眠症），即不是由軀體疾病、精神障礙、藥物或生理節律變化導致的失眠。若失眠是由軀體疾病、精神障礙、藥物或生理節律變化所致，則為繼發性失眠。因為此種失眠由原發疾病引起，所以在診斷原發疾病的基礎上不再做出「失眠症」的診斷。

如何治療？

1、繼發於其他疾病的失眠問題，一旦原發疾病得到緩解或治癒，失眠問題也會隨著緩解和消失。所以，繼發性的失眠問題重要的是弄清楚原因，並針對原因進行治療。

2、原發失眠問題，經過規律的睡眠節律調整，配合心理治療和適當的藥物治療，大多數能緩解並消失。因為失眠的原因多種多樣，所以失眠緩解後也存在再次出現失眠的可能。

3、 不是所有的失眠問題都需要服藥治療。若長期遭受失眠困擾，醫生可能會根據個人實際情況建議一些藥物方案（不僅僅侷限於安眠藥）。比如，除了失眠問題可能需要短期服用安眠藥之外，長期失眠的人可能會有抑鬱焦慮的情緒問題，也可能有高血壓問題，老年失眠患者則可能面臨更多的軀體疾病風險。