這個問題找對人了，除了睡覺我最長的是五天沒看手機（除了坐月子一個月沒玩，這是最長的時間了）。

2019年大年初一早上，兒子和女兒搶我的手機，可想而知，手機掉地上了，內屏碎了，我又不能發火。我們在農村嗎，鎮上上班都要到初五了，我就生生的五天沒玩手機，剛開始會不習慣，總感覺少點什麼東西，全身不習慣，後來我感覺挺好的，每天晚上睡覺好早，早上起來精神狀態特別好，身體一天都特別輕鬆，可要工作就又拿起了手機來，沒手機也是不行的

其實提主並不是想問，是否能堅持多久不看，為何要堅持不看，現在手機已經融入到生活，很多的溝通，交流，工作，都離不開他

我們對自己的看手機這事，如果在需要他不看的場合，我會盡量避免因看手機造成困惱，如果是沒有特殊場景下，一切隨緣

我初中的時候，看過一個國外的漫畫，漫畫上面就是堵車的街道，然後題詞是這樣寫的：外星人來到地球，得出的結論是，控制這個星球的主要生物，是一些方盒子，它們有四個輪子，而每一個生物的體內都有一種偶爾直立行走的寄生蟲。

這是那個年代，西方人對汽車這件事的焦慮和煩惱。

我想，如果這一波外星人最近又來到地球，他們大概會得到這麼一個結論：控制地球的生物是一些幾英寸見方的小亮盒子，它們很聰明，反應迅速，愛互相交流，但是它們的生存方式，是寄宿在一些愛直立行走的宿主身上。

——馬東