正常的健康的肌肉是“松如棉，緊如鐵”，說的就是正常肌肉收縮放鬆時的狀態。病態肌肉一直痙攣著，就算主動放鬆著，肌肉還是發硬，這說明肌肉有病態的痙攣，也就是所謂的肌張力高。

久坐久站或重複動作勞動，持久持續重複做，就會勞累為維持這個動作的相關肌肉，日久勞損，在肌肉根附著的骨面上滋生無菌性炎症，肌肉就此進入病態演變狀態中。

炎症刺激神經末梢產生疼痛（疼度在人體感受閾值之下時為酸睏乏），疼痛刺激肌肉痙攣縮短僵硬產生異常牽拉力，由此開啟人體疼痛蔓延發展之旅。

一塊始發病肌痙攣牽拉其附著的骨頭，使得骨頭上附著的其他肌肉被動牽拉，日久，其他肌肉也勞累後勞損進入病理流程，於是病肌一級一級蔓延後疼痛也開始蔓延。

多塊肌肉發病痙攣，當左右上下前後肌肉拉力不對稱之後，就會造成骨位明顯偏移，如下圖，當一邊肌肉張力高，也就是一邊肌肉牽拉力大，就會牽拉脊柱偏向這側。然後人體為維持重力線垂直地面，上面部分就會偏向另一側，這是人體自我調整機制，需要肌肉主動收縮維持，日久也會勞累該肌肉。

當然病情有個逐漸發展的過程，如果一側腰部肌肉拉緊，另一側肌肉要不就主動拉緊（日久也勞損痙攣變硬），要不就抵抗不住進而導致脊柱側彎。

實際上更加複雜，腰部深層肌肉和淺層肌肉病態時其病理損害機制還不一樣，導致的結果也複雜多變，需要專業醫生判斷。題主所言可能為腰部淺層肌肉病態痙攣。

治療方向：對照解剖軟體，查清病態肌肉附著的骨面。治療就是壓揉病肌根骨面，驅散這裡的炎症，有炎症壓揉會痛，無炎症則不疼。就像洗一塊髒抹布，壓住揉搓遠比拉伸撫慰有效果得多，透過壓揉，擠走老血帶走炎症，換入新血營養病點。壓揉肉根後，再壓揉肌腹，讓肌肉鬆弛一下以便於肌肉根炎症更好吸收。

提示一點：肌肉勞損的病理損害，初期症狀很輕，但隨著病理演變，危害巨大，早發現早治療，無論是時間精力金錢上都是巨大的節省。