產後母乳不足，如下方法可使母乳增多：

寶媽生完孩子後，讓護士幫忙看看是否開始分泌乳汁了，如果沒有，叫家人煲鯽魚通草湯（如下有介紹），連續吃兩天，感覺開始有乳汁分泌了，讓孩子吮吸，孩子可以美美喝媽媽的初乳了，然後叫催奶師開奶、疏通乳腺！

今天我介紹幾款催奶湯水，寶媽們可以換著口味吃！ 1、鯽魚通草湯 通草50克（一定要這個量，少了效果就會減弱），鯽魚煎微黃，然後加水煲20分鐘！ 注：這款湯對剛生完寶寶，沒有乳汁分泌是非常有效的哦！上面的量是一天的，分六次喝！ 2、八爪魚豬尾花生湯 3、蟹肉豬骨花生湯 4、蓮藕排骨湯 5、烏魚（草魚）絲瓜湯/絲瓜排骨（瘦肉） 注：魚要煎至微黃，絲瓜炒過後再煮湯，做出來的湯比直接將絲瓜放進煮湯，味道要好很多。

寶寶吸吮媽媽的乳頭，能非常有效刺激乳汁的分泌，媽媽要勤喂寶寶，寶寶吸吮次數越多，分泌乳汁就越多， 媽媽千萬不把乳汁吸出來後裝在奶瓶裡面喂寶寶，這種做法會讓你的奶越來越少！

如果乳房裡還存有乳汁，就會抑制泌乳，排空乳房則會促進乳汁分泌，所以寶媽們就得辛苦點了，每次在寶寶吃飽後就要把沒吃完的乳汁吸出來！寶媽最好準備一個電動吸奶器，擠奶就輕鬆好多了！

母乳分泌少的媽媽，是不可以吃回奶食物的物！回奶的食物有以下這些：麥芽、韭菜、香椿、白鴿、人參、老母雞、動物肝臟、山楂、茴香、豆豉。