總的來說。雖然不知道基數如何。但是，從這個數值來看。應該是上漲太多了。
孕期十個月，一般建議體重增長是在10-15kg的。這是單胎建議。前3個月可以不增長，或者增長不超過3kg。
下圖是孕期體重增長的退件表格：
這個是孕前正常情況和孕前體重超重的孕婦孕期體重增加的一個正常範圍，是8.5-13.5kg之間。
這個是孕前低體重的孕婦，孕期體重增長的曲線。正常值在12.5-18kg。
那麼怎麼來判定孕前體重情況呢？
我們一般是按照BMI進行分類。BMI叫做體重指數。也就是身高和體重進行關聯的一個數值。是由：體重/身高平方。得出的數值。
所以從上面來看，如果屬於孕前就屬於低體重的情況，從孕前低體重的體重增長曲線來看，5個月，10kg，剛剛在曲線上，也算是屬於正常範圍。
如果屬於孕前體重正常的情況，從圖表上看，5個月10kg，那就是超出到姥姥家了。後期的體重增長將會非常難控制。妊娠期糖尿病，妊娠期高血壓，胎兒發育遲緩，巨大兒等等將會應接不暇，而且非常難以解決。
即使屬於孕期低體重情況，我們也需要再次考慮另外一個問題。那就是這10kg是屬於5個月相對平均上漲還是不平均上漲。為什麼要區分。因為妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病，和單個月體重增長過快有非常緊密的聯絡。尤其是孕早期一過去接下來的一兩個月。如果一個月體重增長超過3kg，那麼妊娠期糖尿病的風險就會大幅增長。所以切記。
孕期飲食，其實很簡單。中國營養學會都有現成的東西，按照那個指南進行飲食，一般也不會出現什麼問題。
看下圖：
總的來說。雖然不知道基數如何。但是，從這個數值來看。應該是上漲太多了。
孕期十個月，一般建議體重增長是在10-15kg的。這是單胎建議。前3個月可以不增長，或者增長不超過3kg。
下圖是孕期體重增長的退件表格：
這個是孕前正常情況和孕前體重超重的孕婦孕期體重增加的一個正常範圍，是8.5-13.5kg之間。
這個是孕前低體重的孕婦，孕期體重增長的曲線。正常值在12.5-18kg。
那麼怎麼來判定孕前體重情況呢？
我們一般是按照BMI進行分類。BMI叫做體重指數。也就是身高和體重進行關聯的一個數值。是由：體重/身高平方。得出的數值。
所以從上面來看，如果屬於孕前就屬於低體重的情況，從孕前低體重的體重增長曲線來看，5個月，10kg，剛剛在曲線上，也算是屬於正常範圍。
如果屬於孕前體重正常的情況，從圖表上看，5個月10kg，那就是超出到姥姥家了。後期的體重增長將會非常難控制。妊娠期糖尿病，妊娠期高血壓，胎兒發育遲緩，巨大兒等等將會應接不暇，而且非常難以解決。
即使屬於孕期低體重情況，我們也需要再次考慮另外一個問題。那就是這10kg是屬於5個月相對平均上漲還是不平均上漲。為什麼要區分。因為妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病，和單個月體重增長過快有非常緊密的聯絡。尤其是孕早期一過去接下來的一兩個月。如果一個月體重增長超過3kg，那麼妊娠期糖尿病的風險就會大幅增長。所以切記。
所以建議你從這幾個角度來進行對比，看看自己到底屬於那種情況。孕期飲食，其實很簡單。中國營養學會都有現成的東西，按照那個指南進行飲食，一般也不會出現什麼問題。
看下圖：