1、需要堅持的生活習慣

堅持保守衣服整潔，學會做新的菜餚，每天補充維生素，經常將房間收拾整齊乾淨。

2、堅持記日記

日記可以發洩一個人內心的壓抑，能讓人記住很多美好的瞬間。現在科技發達，並不用我們把日記記在本子上。可以寫在空間裡上鎖， 既可以發洩情緒，也可以用來回憶過往，之後你再去看，那裡的自己才是最真實的自己。

3、經常曬太陽，讓自己正能量滿滿。

每天多曬太陽能保持面板健康，促進鈣的吸收。出門曬太陽能讓我們呼吸到新鮮空氣，讓我變成一個積極樂觀的人，對於我來說平日一些小小的開心都會覺得自己好幸福好快樂，所以很多同學朋友同事們都說好像從來都不見我難過消極過。

4、充足的睡眠

熬夜對身體危害不是一般的大。所以我們要形成良好的生物鐘，按時睡覺按時起床，第二天才會有精神抖擻，這慢慢會讓你變得越來越Sunny。

5、鍛煉出強健的身體。

身體健康勝過黃金萬兩，沒有好的身體，你什麼也做不了。

6、學會微笑著和人打招呼，你會收更多快樂的迴應。

7、有時間可以多做一些善事。俗話說厚德載物，你的德行決定你以後的路。每個人都會演繹自己不一樣的精彩人生，所以德高了你能承載的事物就會更多，更牢固。

8、平時多和父母、同學、朋友之間交流往來。第一可以增加感情，第二可以讓自己生活在充滿愛的世界裡。

一個人精彩的生活，來自於內心的充盈與滿足。那我們怎樣一個人過的更精彩呢！ 首先，我們得有明確的愛好讓自己的時間充實起來。要知道空閒的時間會讓自己閒的發瘋。不如找點自己喜歡的事情來做培養自己的情操，沉澱自己的內心。或者看一步自己喜歡的電影，電視劇，綜藝節目。給自己做一道美食，鼓勵自己。有時間逛逛街，買些喜歡的東西。

當自己一個人的時候，是修行自己的時候。低質量的社交不如高質量的獨處。獨處有獨處的精彩。珍惜自己一個人的時光吧！