你跟我家寶寶一樣，我家寶寶還吃不了蘋果和橙子呢...我把我的方法分享給你吧！（絕對有用）

我家寶寶大概就是新增輔食一個月後就開始出現便祕，拉屎特別費勁，有時拉哭了都不一定拉的出來，後來我們總結了幾個方法可以給便祕的寶寶參考：

1.水果可以吃紅心火龍果

3.如果還是不行建議新增益生菌和乳果糖。益生菌我家吃的迪輔樂的，乳果糖最少吃半個月以上才能調理好，慢慢的減量，別看好了就不吃了。

4.最後以上辦法都無法解決，就需要用開塞露了（這是萬不得已的時候才要用）

1、如果寶寶平時每天1~2次大便，新增輔食以後兩三天都不大便，這種情況也多是便祕了。

2、配合天數，同時注意觀察寶寶面部表情，如果發現他在那使勁，有時候臉都憋紅了，就是拉不出來，這基本上就能斷定是便祕了。

我家孩子之前也是有些便祕，讓寶寶吃水果確實對治療便祕有幫助。

一、吃火龍果、南瓜

二、多喂水

寶寶喝水量少也會出現大便幹，所以寶媽要給寶寶勤喂水，讓寶寶多補充水分。

三、益生菌

四、奶粉問題

最瞭解寶寶情況的是寶媽，所以，需要寶媽平時多關注孩子，就能清楚孩子便祕的原因了，才能及時做出相應的調整。

去藥店買焦三仙，就是山楂什麼的，純食療，隔三差五煮水給孩子喝。如果不想買，就自己熱鍋小火炒大米，炒焦了但不要糊，泡茶煮粥給孩子吃，一杯下肚絕對管用還不傷脾胃。

便祕是由很多原因導致的，吃的太多，吃的太少，或者消化不好都會導致便祕，我第一個回答的有些過，可以使用蜂蜜棒來幫助嬰兒排便，然後適當的吃水果，喝水。

蜂蜜棒具體的做法：

寶寶媽媽在平時也要給寶寶多做一做排氣操，揉一揉肚子，促進寶寶腸道蠕動哦。

給孩子煮點青菜粥試試，大米加青菜，青菜切得碎一點，防止卡到孩子，粥煮的爛糊一些，不用新增任何調料，作為輔食讓孩子吃一週試試，看看有沒有緩解便祕的症狀。

孩子有時候便祕是因為內火旺，可以給孩子用雪梨加冰糖煮一些雪梨水喝，給孩子去去火，也許內火下去了，孩子的便祕就自己好了。

家長帶孩子玩的時候，讓孩子平躺到床上，給孩子揉揉小肚子，促進孩子腸胃蠕動，對孩子便祕也有幫助。

我女兒從月子裡開始，就是兩三天，甚至三四天才拉一回臭臭。沒有新增輔食之前，一直是純母乳餵養，也注意給她喝水，基本上也沒問題。雖說便便間隔時間長一點，但不幹，拉的時候也不困難，老人們說這是“攢肚”，而我女兒確實吃的白白胖胖的，個子也很高，就沒怎麼在意。

為了讓她吃點水果，蔬菜，我真是想盡了一切辦法。她愛喝酸奶，我就把水果發汁兌到酸奶裡。把蔬菜打汁，揉到面裡，做成各種各樣的小包子，麵條等等。也給她搭配了益生菌喝，她要是哪幾天乖乖的吃點香蕉，火龍果，便祕的情況就會好轉。

而題主說寶寶吃了適量的水果，依舊便祕，那可能是消化不良，寶寶的消化系統尚不完善，如果新增輔食，寶寶腸胃不適，消化不好，也會引起便祕。寶媽可以帶孩子去看看消化內科，如果有這方面的問題，可以先給寶寶調理一下腸胃。有時間也讓寶寶多爬爬動動，也有助於消化。

我是超級奶爸。

看你描述的情況，我覺得有必要明確一下幼兒便祕的概念。這麼小的孩子三五天不排便也正常，超過五天才算便祕。幼兒不能和成人要求一樣。

另外，沒有說明是吃母乳還是奶粉，有沒有給孩子喂水喝。

母乳餵養的話，孩子便祕（注意定義）,要調整母親的食譜，再加上一些益生菌和果蔬汁就可以改善。

如果吃奶粉的孩子，像問題描述的那樣，有充足的果蔬，和正常的飲水，依舊經常便祕(注意定義）增加益生菌後依舊無效，有可能是奶粉 不太適合孩子，那麼就要考慮奶粉更還換奶粉了。

我女兒也出現過這種情況，增加了益生菌就好了。

按照你上面的說法，寶寶輔食中的水果和蔬菜的攝入是足夠寶寶身體營養所需要的。應該來說，寶寶便祕和你新增輔食是沒有直接關係的。

如果寶寶便祕不是很嚴重的話，建議可以每天跟寶寶適當的補充一點益生菌。讓寶寶適當的多喝一點水。如果寶寶還在吃母乳的話，那媽媽的飲食一定要注意清淡，禁止生冷油膩辛辣食物。

如果寶寶還在喝奶粉。那配方奶粉一定要嚴格按照奶粉的說明比例來進行衝調。

最好呢也是要建議帶著寶寶去正規的小兒推拿所給寶寶進行推拿。因為小兒推拿對寶寶調理身體來講還是比較有效的。純綠色的，對寶寶沒有傷害。

是母乳餵養還是奶粉餵養 母乳的話幾乎沒有影響 奶粉有沒有按比例衝調 多吃富含纖維素的食物和粗糧 火龍果和西梅是通便的 香蕉需要熟透的才行

　輔食新增應遵循怎樣的順序？

　　一般來說，輔食新增應循序漸進，在食物的選擇上，首先新增的輔食應是能滿足生長需要、易於吸收，不易產生過敏的穀類食物，最好為強化鐵的米粉，其次轉為蔬菜泥、水果泥，肝泥、魚泥、肉泥等泥狀食物，再到後面的顆粒狀食物、塊狀食物，由細到粗，逐漸訓練寶寶的咀嚼功能。輔食新增的時候，要一樣樣地加，每新增一種新的輔食，都要觀察3-5天，確定寶寶進食後不會出現過敏反應後再新增下一種。

寶寶新增輔食後，就可以不喝奶了？

有些家長覺得，孩子新增輔食後，就可以不再喝奶了。其實不然，為了保證寶寶的生長髮育需要，乳兒期應以奶為主，輔食為輔，不能主次顛倒，所以一歲以前的寶寶，都應該在保證奶量的基礎上再新增輔食。一般來說，4-6個月是寶寶新增輔食的嘗試期和適應期，在這個階段，寶寶在保證每天有800-1000毫升的奶量的基礎上，可以從少量（一勺）開始嘗試輔食，7-9月齡時，在保證寶寶每天有800毫升左右奶量的基礎上，輔食可以逐漸增加到每天1-2餐，10-12月齡時，在保證每天有600-800毫升奶量的基礎上，輔食可以再增加到2-3餐。

作為一個80後的晚婚奶爸，我的孩子是我和老婆從小一起帶大的，可以給你一點借鑑經驗。

我家的兩個雙生小寶也差不多是七八個月的時候就開始新增輔食了，當然從一開始的時候新增輔食主要是以米糊簡單的果泥為主，這個過程中，不管你是窮養孩子還是富養孩子，不論你用的是進口的成品輔食，還是自己買回來自己做的輔食，有幾點是需要注意的。

首先不是說孩子吃了輔食就不便祕，在孩子從單純的母乳或奶粉過渡到輔食的過程中，它的腸胃必然是有一個適應的過程，這個過程有可能是便祕，也有可能是拉稀，總之他的腸胃肯定要有一個適應的過程，父母不要過度的解讀和擔心，從開始要單一少量的輔食新增，不要一開始就新增的太多，菜肉水果一次性上去，先從簡單的米糊開始，慢慢的新增一點菜，再新增一點水果，再新增肉食，從簡單到複雜，從好消化到不好消化的過程慢慢的來，父母不要著急，正常的話有個半個月就沒有問題了，我家的小寶就是這樣。

其次就是在寶寶新增輔食之前的時間段，作為媽媽在飲食結構中就儘量要全面，不要挑食，媽媽的口味對孩子的影響是很重要的，我家的小寶就是這樣，媽媽喜歡吃的東西，小寶基本上都喜歡吃，而且在這個口味對孩子的影響問題上其實是有一個相對明確的研究結果表示，母親的口味對孩子確實是有影響的。

還有就是當小寶寶從液體的母乳或奶粉，食品過渡到輔食的過程中，其實是食物的凝固性增加了，那麼在這個過程中，在小寶新增輔食的時候，就一定要根據食品的情況，給小寶新增更多的水分攝入，在他的腸胃慢慢的適應過程中，也要更多的新增青菜的攝入，有些小寶寶在吃奶粉的過程中，因為奶粉的糖分相對較多，小寶的口味會變得更適應甜的食物而拒絕吃單一的蔬菜，那麼這個時候就需要給小孩建立一個良好的飲食習慣，就是什麼都要吃，不能因為他不吃，而作為家長放棄這一部分飲食給他，像我家的小寶就是很喜歡吃蔬菜，就是我們從一開始新增輔食的時候，就給他們說蔬菜是好吃的，是有營養的，光吃肉是不行的，兩個小寶現在尤其喜歡吃青菜和南瓜。

最後題主所說的小孩便祕的問題，這裡是有兩個其他的題外話要插入一下，一個是小孩兒，雖然小，但是也應該讓他們多多的活動，像我的小孩現在兩歲4個月，基本上老人也達成了共識，不願意讓他們在家裡看電視，每天至少有半天的時間帶他們去院子社群的公園活動，或者是出去玩兒，只要是天氣允許，都不待在家裡，這樣的話增加孩子的活動量，他們活動多了身體也強壯，抵抗力也會強，對於疾病的抵抗能力也會更好，這是一舉多得的事情，二是輔食的增加，要給小孩儘量多補充一些水分，因為不像母乳那樣便於吸收，所以適當的給小孩要新增水分。

總而言之就是給小孩要以合理健康的生活習慣，大人不需要把小孩過度的關注或保護，只要給他們以合理健康的習慣充分的活動，他們一樣會健康成長，一些小的問題父母也不要太過上心，根據情況適當的調整引導就可以了。

寶寶便祕是每個寶媽，都擔憂的問題，新增輔食後，便祕現象更是常見。醫生一般建議多吃新鮮蔬菜，水果，但有時吃了依然沒有改善。遇到這樣的情況我是這樣做的。

我兒子是母乳餵養，六個月之前便便一直正常，我從來不擔心便祕，只是擔心他會拉多消化不良，直到新增輔食後，我發現他沒有每天便便了，有時2-3天一次，後來4-5天，家人開始說是攢肚子，他能吃能睡我也沒在意。但後來一個星期沒有拉便便，拉便便的時候哭得厲害，要用力屁股有點出血。

我帶去看兒科醫生說是上火了，讓平時多喝開水，多吃青菜水果，因為晚上還會哺乳，也交待我要注意飲食。並且交待我要給寶寶，順時針按摩肚子，我回家照做了，但便祕情況依然存在。有次居然9天都沒有拉，我擔心又去看醫生，醫生用了開塞露，並且開了益生菌，說是調節腸胃專用的。

吃了藥情況有所好轉，但依然沒有像以前一樣，每天拉便便，孩子的精神狀態好，我也不想讓他吃太多藥。隨著月齡大，我發現他非常挑食，水果只吃蘋果和提子，青菜只吃菜心，便祕情況一直持續。每天他的便便情況，成了家裡最大的話題，別人提供的方法，也用了不少。但一直不能徹底改善。

便祕情況直到一歲多還存在，我擔心會影響他以後的生活，因為同事的女兒小時便祕，直到現在9歲了依然如此。我到兒童醫院掛了專家號，醫生說是缺少維生素，孩子脾胃虛導致積食便祕。開了一個星期的藥，我回家吃了有所好轉，後來吃了三次療程的藥，便祕情況就好了。複查的時候醫生，交待孩子不能挑食，吃太多肉易積食，多吃青菜水果飲食清淡好。

孩子便祕問題不容忽視，不要抱著孩子長大就沒事的心態。便祕不僅是飲食的問題，也能反映身體其他方面問題。願寶媽分享經驗，共同學習。

我家碩碩也是，快1週歲了，我平時照顧的很用心了，衣食住無不謹慎，可是孩子最近還是不愛吃飯，排便不暢，醫生說孩子是脾胃虛弱，消化弱，運化差，積食引起的便祕。

1、調整飲食結構

飲食是基礎，家長要注意孩子營養均衡，蔬菜、水果、五穀雜糧，都要給孩子補充，儘量不要讓孩子養成挑食的習慣。尤其是易便祕的孩子，讓他們多吃芹菜、油菜、香蕉等，當然，要多喝水，對緩解便祕有好處的。

2、物理療法

補大腸可以很好的幫助孩子清理腸腑，除溼熱，緩解積滯便祕、積食等症狀。大腸穴位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線，家長用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手從孩子的手掌虎口推向食指指尖就可以了。

3、調理腸胃

孩子便祕最不易好的是積食、腸道菌群失衡引起的。對於這些便祕患兒來說，脾胃不和，運化能力差，腸功能紊亂，必須要健脾胃，調節腸道菌群平衡。可以在食物中新增適合寶寶食用的雙低聚乳清來進行調節，雙低聚乳清可以調節孩子腸道菌群的平衡，調動消化酶活性，促消化，消積食，增強脾胃的運化能力。孩子脾胃好了，消化吸收好，才能避免便祕。

寶寶便祕大便異常現象， 主要是由於飲食餵養當引起的，給寶寶輔食也注意有的食物是吃了很容易上火的.

具體解決方案：一，採取刮痧療法，腹部按摩，腹部區域性熱敷，按摩虎口穴，等中醫傳統療法，補充足夠的水分，可在水裡適量加點蜂蜜有去內火作用，也可以喂金銀花水，金銀花是去火的，也可以用當季的黃南瓜和綠豆一同燉爛，過濾湯給寶寶裝奶瓶裡給寶寶喝，也是去火的，多吃蔬菜水果，每餐不要吃得太多，要少食多餐，不要讓寶寶過飢或過飽，帶寶寶一起做做親子運動和戶外運動，促進大便的正常排出，

二，新增輔食時最好是新增五穀雜糧和蔬菜比較好，忌重口味和油膩食物(因重口味和油膩食物容易引起寶寶拉肚子和便祕以及各種消化不良反應),新增蔬菜最好是波菜，捲心菜，青菜，薺菜等，記得一定要把這些青菜切碎了放入米粥同煮，做成各種美味的蔬菜粥給寶寶，注意放點毛毛鹽就可以了。粗糧就紅薯，土豆，玉米，小米，玉米和小米就熬粥給寶寶喝，紅薯和土豆就做成羹給寶寶吃，這些輔食裡都含有B族維生素，可以促進腸子肌肉的恢復力，對通便很有幫助。

三，寶寶本身就是在新增輔食，又便祕，像餅乾呀糕點零食點心就儘量不給寶寶吃了，還有油膩的食物儘量不要給寶寶吃，因為油膩食物很容易傷到寶寶的腸胃

以上觀點僅代表個人育兒經驗