競技體育的本身就是競賽，過程中就會有對抗，這對我們的身體和心理都需要很大的考驗。膽小的孩子需要在對抗中磨練意志，總結經驗，從而達到更好的心理狀態，這就是格鬥對抗。

首先很肯定的告訴你，完全可以改變。不光是武術格鬥，好多東西都能改變你的自卑，讓你變得自信。找到自卑的根源，然後對症下藥。其實解決自卑的方法有很多種，比如暴富，比如某項技能，比如帥氣的外表、比如滿腹經綸等等。然而一切的前提是你非常渴望想改變自己，並會全力以赴，這點很關鍵。

雞蛋從外部打破是食物，從內部打破是生命。武術格鬥是改變自己最好、最快捷的方式之一。練拳練的不僅僅是拳，而是透過這種運動方式，對身體和精神雙重的鍛鍊。日本極真空手道創始人大山倍達有句話:千日修以返初心，萬日練以達極致”。正是透過日復一日，年復一年的鍛鍊，身體外在和內在都在悄然發生著變化。

尺有所短，寸有所長。拳譜曰：藝高人膽大，膽大藝更高！我們每個人都有缺點，同樣也又都優點。揚長避短調整好心態，知道如何把擅長的事做到極致，自信也就油然而生。同時在這個行業內你就會成為高手。今日長纓在手，他日縛住蒼龍。當你有了一技之長，而且大多數人都不如你，試問你還會自卑嗎？(部分配圖來自網路，如有侵權刪除)希望上述這些能對你有所幫助

學習什麼事都可以是次要的：關鍵是他處在一個什麼樣的環境內！所接處的什麼樣的人！最為重要，老話兒講的好，近朱者赤！近墨者黑！如個人沒有一定的好定力！很難改變他自己的行為。除非遇到貴人了！指點迷津、能使他自己！翻然悔悟是最好的選擇。