妊娠期糖尿病的媽媽，想要生出健康的寶寶，最重要的就是控制血糖，那除了每天監測血糖值，我們也要在飲食方面控制；

主要是限制米、面、薯類食物，每日在250克左右。不要進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導致血糖過高，加重糖尿病的病症或產生“大胎兒”；且都是少吃多餐，每餐後也要監測自己的血糖，一般餐後2小時監測，正常值在4.4-6.7mmol/L；

但是蛋白質的進食量不能少，要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質進食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆製品，增加植物蛋白質；

其次多運動，保持心情愉悅，每次產檢要按時去，遵醫囑進食；

總之，整個孕期都是嚴格控制的過程，這樣才會保證寶寶的健康。

孕媽一旦被確診為妊娠糖尿病，一定要在日常生活中注意自律和控制，這樣還是可以生出健康寶寶的。主要通過以下方式：

1. 飲食控制

飲食是控制糖尿病最關鍵的一步，首先，在主食上你需要多吃粗糧食物，糖分太高的水果也是不推薦的，食用GI值在55以下的主食和水果；吃蛋白質含量高的食物，太過油膩的菜不吃，大葷裡面的蔬菜不吃；以清湯代替大補的葷湯；少食多餐，能有專業營養師指導是最好不過了

2. 適量的運動

選擇慢走或者是瑜伽，不要長時間劇烈運動

3. 定期監測血糖

定期產檢和監測血糖有助於孕媽發現血糖異常，早發現早治療

患上妊娠糖尿病，別擔心只要管理好血糖，不會對寶寶有影響的，而且在產後還能擺脫妊娠糖尿病！

1、控制飲食

2、適量運動

3、放鬆心情

要知道如果每天能夠攝入充足的穀類食物和膳食纖維的話，與2型糖尿病的發生呈負相關關係，每天多攝入30g穀物，10g穀物纖維的話，糖尿病患病風險將降低13%~25%。

如果每天攝入紅肉和加工肉類，與2型糖尿病的發生呈正相關關係，並且每天多吃100g紅肉或者是50g加工肉類的話，患糖尿病的風險會顯著增加17%~37%。

如果你愛喝含糖飲料的話，你患上糖尿病的風險將提高26%。所以糖尿病患者千萬不要心存僥倖，一定要控制好飲食。

孕期糖尿病確實是一件很麻煩的事，成因比較複雜！有個朋友也是孕期糖尿病，根據她的做法，還是很有可能生出健康的寶寶的！

1、飲食上嚴格要求自己。不吃含糖量、澱粉量高的食物！比如水果中的西瓜、甜瓜、葡萄等，主食中的米飯，粗糧中的甜玉米、土豆、紅薯！吃任何食物都要查一下成分含量！堅決不喝各種飲料！多吃蛋白質含量高的食物，比如牛奶、雞蛋、白肉（魚類、禽類）等！

2、多運動。多做有氧運動，加上少食多餐！每次不要吃太飽，多走動、散步，不要臥床不起！

3、產檢要及時！時刻觀察體內胎兒的發育情況！聽從醫生的建議和安排！認真對待，嚴格要求自己！

4、產後及時給寶寶測血糖，避免寶寶出現低血糖的情況！

總之就是一定要嚴格要求自己、自律，遵從醫囑！這就是我朋友的經驗，如今寶寶很好，非常健康！

我身邊很多糖友無論一型還是二型生的寶寶都很健康，只要控制好血糖，注意營養沒什麼事的，心理壓力不要太大了，孕期保持一個好的心情也特別重要。祝你好孕！

在重慶陸軍大坪醫院產檢，孕前體重145,所以很重視體重控制，誰知道6個月體重基本沒長，血糖還是高，醫生確診糖尿病之後就開始了無比自律的日子……

開始很抑鬱，後來慢慢習慣了，就當調整生活習慣，對大人孩子都好。

現在7個月，孩子每次檢查都是正常，體重也標準，按醫生的吩咐少吃多餐，餐後半小時運動，儘量吃粗糧，低糖食品，多吃黃瓜番茄，水果以火龍果，蘋果，獼猴桃一類為主，每天只吃一點。

飯後血糖基本控制在6.7以內，期待順利卸貨。

我就是妊娠糖尿病。現在寶寶三歲了很健康！回憶起孕期。是我這32年來最自律的九個月。每天吃飯都是小稱稱量的。早餐半杯牛奶（150ml），一片全麥麵包。一個水煮蛋。一根黃瓜或一個西紅柿。

午餐是半碗雜糧米飯外加稱量好的菜，一小碗排骨湯或雞湯。少油少鹽。晚餐半碗稀飯，蔬菜沙拉！

晚上睡前牛奶，蘇打餅乾。每天都是類似的選單。每頓餐後半小時還要運動。

妊娠糖尿病想要健康孩子就是自律！沒別的辦法。少食多餐飯後多運動！健康的母體才能孕育健康的生命！加油

妊娠期血糖檢查，是產檢中的重要專案，隨著生活水平的越來越好，孕期各種營養的補充，甚至營養過足，導致越來越多的孕媽孕晚期出現妊娠糖尿病。為了保證生出健康的寶寶。患有妊娠期糖尿病的孕媽，一定要做到以下幾點要求。

　　一.運動。

　　孕媽媽三餐半小時以後，在身體條件允許的情況下，最好適當做些適當的運動，比如散步、孕婦瑜伽等。這樣能加速血糖的消耗，對於降低血糖有幫助。

　　1、要想控制血糖含量，最重要的原則是控制飲食，控制碳水化合物的攝入量。控制植物油及動物脂肪的用量，少用煎炸的烹飪方式，多選用蒸、煮、燉等烹飪方式。飲食以清淡為主。

　　2、遵循少食多餐的原則，在三餐正餐的時候，減少主食，多吃蔬菜，控制水果量。在正餐之間，再適當加餐。這樣就能避免一次吃得太多造成的血糖過高，也能避免孕媽產生飢餓感。同時，為了保證給胎兒提供充足的營養，也要適當提高蛋白質的攝入。如果有必要也可以按照營養科醫生的定製食譜來攝取食物。

　　妊娠期糖尿病的媽媽們，一定要按時產檢，聽從醫生的指示。遵循醫囑積極配合合理飲食和適當運動，為迎接健康的寶寶做好準備。

妊娠期糖尿病(GDM)指妊娠期發生的不同程度的糖耐量異常。不包括妊娠前已存在的糖尿病--孕前糖尿病(沒懷孕的時候就已經患上了糖尿病，包括1型糖尿病和2型糖尿病)。通常建議孕婦在懷孕24周以後做口服葡萄糖耐量試驗，檢測空腹狀態及服糖後一小時、兩小時的血糖，如果三次中的任何一次檢測結果超過了正常值，就可以診斷為妊娠期糖尿病。

一是孕期體重的控制。很多人一發現懷孕，全家都圍著轉，孕期體重增長60斤甚至更多。以為這樣孩子才不會缺營養，其實這是一個認識上的誤區。孕期體重增長過多可以導致母胎的不良結局，引發多種合併症，包括妊娠期糖尿病、巨大兒、胰島素抵抗、妊娠期高血壓、子癇前期、深靜脈血栓、凝血功能障礙、早產、難產、新生兒低評分、入住新生兒重症監護病房的風險增加、剖宮產及產後出血、產後體重持續增加以及兒童肥胖等。孕期體重增長過多的母子，兩代人發展為2型糖尿病的機率也明顯升高。2009 年，國際內科聯盟公佈了新的孕期體重增長指南，指南建議孕前體質指數(BMI)超重的女性， 孕期體重增長幅度為7～11.5千克，肥胖的女性為5～9千克。

二是有的孕婦在控制飲食後感覺體重增長不明顯，十分著急從而放鬆了飲食控制。其實大可不必。如果在孕早期體重增長較多或孕前就屬於超重或肥胖者， 控制飲食後體重短期內可能增長不明顯，但只要產檢時胎兒符合孕周，發育良好就沒有問題。此時很可能是把自己身上多餘的肉肉轉換為寶寶身上的肉肉了，這對孕婦本身來說反而是好事。

三是不要懼怕胰島素注射治療控制血糖。胰島素是人體正常分泌的一種激素，不會對肝臟和腎臟造成過多的負擔。相反，高血糖會讓多餘的糖分經過腎臟排出體外，從而加重腎臟的負擔。前面已經提到，之所以定義妊娠期糖尿病，就是因為高血糖會同時對媽媽和寶寶不利。因此到了飲食和運動控制不了血糖時，一定要及時加用胰島素。

四是堅持頻繁監測血糖，但一定要正確對待高血糖。當檢測出高血糖時，肯定會感到很沮喪，尤其是有些人一再出現高血糖的數值，這時一定要靜下心來分析原因。如果找不到原因，一定要及時找醫生幫助。有些人一看到血糖高就焦慮， 但不找原因，而是不停地測血糖。殊不知焦慮時體內腎上腺素等升糖激素大量分泌，會進一步升高血糖，導致惡性迴圈。另外，孕媽媽保持平和的心態也是胎教的一部分。

總而言之，妊娠期糖尿病是一種疾病，可防可治，對待它既要重視，堅持飲食和運動治療， 監測血糖，定期總結，必要時使用胰島素控糖，又要放鬆心態， 避免過度焦慮，正確對待妊娠期糖尿病，最終完全能夠擁有一個健康寶寶，產後也可以像其他孕婦一樣哺乳、恢復體形。要知道，有妊娠糖尿病史的媽媽更應該母乳餵養寶寶喲 ！

一切都是剛剛好，今天我們要回答的問題就是妊娠期糖尿病的媽媽，如何像正常的媽媽一樣生出健康的寶寶？

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妊娠糖尿病的女性生下的寶寶，智商一般不會存在太大的影響，反而是寶寶有可能會存在巨大化等情況。因此在孕期患有妊娠糖尿病時，需要控制好飲食糖分上的攝入量，並且要適當運動且按醫囑進行降糖治療，才能避免胎兒後續發育出現異常。一般在妊娠期只要多加註意，孕婦在產後是可以使身體恢復正常，且不會因為妊娠糖尿病的原因而造成自身健康情況出現問題。