一，情緒化的男女人。

二，看就說忍耐力差，思考簡單。

三，直性質欠思考而且習慣說人而暴燥。

四，過於直爽沒什麼掖著藏著不玩心眼之人。

五，控制力差一點然就著。

六，間接性的也有習慣性的過於主見。

七，江山移改，秉性難移。

八，這種人男女人之中都存在，溫柔與幽默少，但沒什麼壞心眼。

十，過分主見不讓人(當時)讓對方難以接受，但習慣適應就好了。

十一，最難接收是不分場合大眾面前給丟對方面子。

十二，人無完人，金無赤金，是人都有自己毛病，看開，想開，做到就一切無所謂。

(雙魚遊墨)

基本上只會越來越嚴重----當事人的生命靈魂編碼存在有明顯漏洞-->一定導致了使用的"生命演算法軟體系統"必有毛病無法修復-->註定使得大腦神經系統裡的許多神經元細胞內的許多生命粒子的構成居然全是垃圾性質的粒子-->情緒很難穩定又可輕易被刺激而亂髮怒了!

情緒是我們的朋友，他本身沒有錯，他一定在提醒我們發生了什麼事。

控制不住情緒，經常發脾氣，首先我們應該弄清楚情緒從哪裡來。真的是別人惹我們生氣嗎？還是我們自己本身情緒就是很大？

這關係到一個認知問題，在我們遇到事情後我們先弄清楚自己的問題還是別人的問題，如果是別人的問題，我們憤怒是教會別人如何對待自己，告訴他們已經超過我的邊界了，這樣的憤怒是合理的。

但如果是自己的問題，這個時候需要對自己的情緒有一個覺察，也就是提高自己的情商。可以用一個小練習本記錄在生活中遇到讓自己憤怒的事情，第1次憤怒我可能當下就發火了， 但第2次我可以先等個10秒，看看情緒會怎麼樣，是不是比之前緩和了。

這樣我們一次次練習，在碰到事情後去實戰，我們慢慢就會搞定情緒。他就會成為我們的朋友，就不會經常出來搗亂啦。

首先，遇到事情容易發脾氣的，這部分人都屬於急性子人！這種性格當然是性格遺傳造成的先天因素，但是是否可以經過後天的修煉，改變這樣的性格呢？當然可以，老子曾經說過，我們每一個人生下來，終極一生都是在修身養性即修道，多看一些書，多交往一些人，多經歷一些事，更主張學習一下老子的道德經，這些都是可以修身養性的方法！當你的閱歷變得豐富，內在的認知也會發生變化，遇到事情處理態度也會跟著發生變化

控制不住自己的情緒，經常發脾氣的人是急性子，是刀子嘴豆腐心的那種。

經常發脾氣的人其實他自己也知道這樣不好，可就是控制不住自己啊!記得我有一次實在沒控制住把公公的鞋人扔到外面的馬路上去了，可能以前的他邋遢管了，說了很多次鞋不要放在大廳，他總是在大廳那換鞋子，又不拿走，實在受不了就給他把鞋扔到外面去了，自己也知道這樣對老人不禮貌的，可就是沒控制住，這脾氣來的快也去的快，過了也就沒事了。

經常發脾氣的人還是得改改，雖然說江山易改，本性難移，我覺得還是要改，不然容易得罪人。其實自己沒心別就沒有想那麼簡單嘍。怎樣改呢？遇到事先跟自己說冷靜冷靜，或者走開等自己的氣消了再來處理。有個辦法值得借鑑一下，就是每次要發脾氣就在木樁上釘一個釘子，時間長了自己看下那木樁，慢慢的脾氣不會那麼火爆了變好了

因為控制情緒是人生中的必修課，它能影響我們的生活、家庭、感情和工作，能控制好情緒的人必須要有毅力和耐力，要想改掉髮脾氣的習慣，必須自身要有心，做什麼事都要心平氣和，不要因為情緒失控傷害身邊的人，讓自己變成孤家寡人，要讓自己變得冷靜，有一顆換位思考之心，尊重他人之心。保持一個良好的心態和純善的心靈。多些理解和包容，你會變得更好，相信自己越來越好，。

江山易改，本性難移。想改，很難。

我自己就是屬於情緒很容易失控的人，一旦脾氣上來了，一發不可收拾，會不顧後果的發洩出來。曾經也因為自己情緒失控，造成過較為嚴重的後果。我自己也意識到嚴重性，也一直在尋求改變，也一直在慢慢改變。這麼多年過去了，隨著自己年齡的不斷增大慢慢成熟，相對與以前的自己來說，好很多，但並未完全改變。

一個人想要改變自己的性格，並非易事，是一個漫長的過程，需要慢慢的去磨練，在挫折中減少自己的銳氣。

我認為改掉控制不了情緒經常發脾氣的的毛病最重要的是要找到其根本原因。

從心理學的定義來看情緒和情感是人腦對客觀外界事物與主體需要之間關係的反應，而情緒則是情感的反應過程，也就是腦活動的過程。結合定義情緒理應是由大腦產生並控制的，但是既然控制不住，那一定是大腦哪裡出了問題?但到底是哪裡出了問題呢？

一個人控制不住自己的情緒，原因有很多，有可能是小時候家庭原因造成的心理障礙，也有可能是工作生活方面的壓力造成的。要剋制自己的情緒，首先要有一個積極向上的生活態度，要學會包容別人，想別人的長處，好處。其次可以練練字，養花草，修心養性。培養好的處世態度。

性格決定一切。

喜歡發脾氣，說明這個人還不傻，知道生氣。

為什麼要發脾氣，原因就很多了。

1、總認為自己什麼都比別人聰明，看不慣別人說話做事，缺乏忍耐性。

2、發脾氣習慣了，不分老少尊卑，自高自大，給人留下不好印象，對下一代的示範作用是負面的。

3、選擇性看人發脾氣，說明你有一些自控能力。

4、有些人老做錯事不悔改，對他發點脾氣也好，只要達到警醒作用就行。

5、發脾氣不能說明你能力有多強，不發脾氣能夠處理好事情說明你有本事。

6、不要動不動就發脾氣，別人會認為你毫無品德，也得不到別人的尊重。

7、不發脾氣不可能，怎樣控制少發脾氣呢？遇到煩心事，看不慣聽不下去了，就最好離開，外面走一走，也許會緩解一下。

朋友，你好，負面情緒來臨時，如果去對抗，那就是用負面情緒對抗負面情緒，結果就是導致了更大的負面情緒。負面情緒來臨時，如果去接納，那就是認同自己的負面情緒，認同自己可以負能量，久而久之雖說習慣了負面情緒帶來的痛苦，有可能會讓自己感覺好一點，但實際上蘊藏著極大的危機。

如何正確的對待負面情緒？對待負面情緒正確的方式是，不去理會負面情緒，投入到做正能量的事情上去，不斷的放大正能量。一切負能量、負面情緒就會退散。

相信你在生活中能發現那些內心非常正能量的人，每天都是很開心快樂的，那種快樂並不是物質生活條件有多好，而是內在精神力的散發。我們有時間可以多去做有利於他人、有利於社會的正能量的事，當我們把內心開啟，將自己的愛釋放給這個世界，我們就是愛本身，就是正能量體，那些負面情緒自然而然就跟我們一點關係也沒有。我們的內心自然充滿喜悅、快樂。說得再多也沒用，關鍵是自己真正去實踐，當你真正體會到了你才能更加相信，朝著正確的方向努力前行。越去實踐越快樂，進入到正能量迴圈的道路上，人生將充滿健康、快樂、幸福！

可能大部分人都有過類似的經歷，在與人交談的過程中，控制不住自己的情緒，亂髮脾氣，之後又後悔不已，覺得自己不該這樣做，很愧疚。但之後遇到此類事情還是無法控制自己，如此的迴圈往復，既害人又害己，而且大多數情況下傷害的都是自己最親近的人，這又是何必呢？

想要改掉亂髮脾氣的習慣，可以嘗試這些方式：

找一個能夠說服自己的或者自己的親朋好友監督自己，自己每發一次脾氣對自己進行一種物質或者其它方面的懲罰，這主要是針對那些不能夠控制自己，意志力不夠堅定的人來說的， 通過一定的物質懲罰來控制自己的脾氣，一旦時間久了，自然而然的不經常發脾氣了。

當自己想要發脾氣的時候，可以先深呼吸，讓自己冷靜下來。暫時停止這場談話，平復一下自己的心情，等調節好自己的心理狀態之後，再展開這場交談。

其實，脾氣也是我們身體內的某種激素陡然身高導致的，如果我們經常鍛鍊或者經常跑步的話，能夠讓我們的身體有效的得到調節，還可以使自己的心胸寬廣一些，這樣我們再看一切事情的時候都是平淡的，也就不會發脾氣了。

這個問題一看到就有了想回答一下的衝動，因為我以前就是題主說的這類人，控制不住自己的情緒，什麼事都想發脾氣！

作為過來人，先給答案：控制不住自己的脾氣，經常發脾氣，那是自己的修養不夠，還不足以很好的把控自己，尤其是在關鍵時候。什麼是關鍵時候，就是遇到事情的時候，本來需要沉著應對、冷靜分析，但是性子一急，啥也沒想起來，就想著發一通火完事。事後回憶，又覺得自己當時衝動了，不該發火，或者說沒有發脾氣的必要，但是下一次遇到事，照樣發。

啥意思，你的修養不夠，你修煉的氣質和涵養品段太低，還無法蓋住你高品段的亂髮脾氣！

有些人喜歡將這一行為歸結為：性子急、脾氣不好。

藉口，知道嗎？這種說法都是藉口！

還有些人認為喜歡發脾氣的人是極度自卑的人，遇到事情，先發脾氣，先入為主，好掩蓋自己內心的恐懼和無力感，這個說法也有道理。

怎麼改？

1、多讀書（上學），提升自己的修養、氣質；

2、多看書，增加自己知識的深度和廣度，用知識的智慧武裝大腦，大腦也不容易指使身體衝動；

3、隨年齡的增長、閱歷的增加，也會有改變。就是俗話說的見多識廣了；

4、遇事冷靜，深呼吸，刻意控制自己，凡事看淡點，心胸寬闊些，遇事才無憂。

我這種現象是20歲以前時常發生，後來上了大學，畢業、工作，直到現在成為公司負責人，亂髮脾氣的事情早已不存在。所以，題主，年輕人，慢慢熬吧！

情緒控制和管理是人生中的必修課，因為它能影響人的生活，家庭，感情，工作等跟自己息息相關的一切聯絡。

少年不知愁滋味，兒時的我們，無憂無慮，沒心沒肺的消遣著時光。但是快樂的日子註定不會長久，長大的我們，擁有自己渴望的獨立人格，各種俗世的喧囂也不斷的入耳。

古代前人曾說過“能控制好情緒的人，比常勝將軍還偉大”，由此可見做一個控制好情緒的人有多麼的難！在工作中，總會遇到一些讓自己的煩心事，導致自己情緒失控，那你們是怎麼做的呢？是在工作崗位上不計後果胡亂的發洩，還是獨自一人幽幽的哭泣？其實這樣做既對你不利，對他人也不好。不過給自己的情緒放個假，讓自己冷靜下來。冷靜讓會讓你理智，讓會讓你更加正確的處理事務，被讓情緒迷失了自己，丟掉了自己。

想想自己是否站在對方的立場過

情緒就像一場意外，明天和他誰會先來呢？還記得媽媽讓我們冬日多穿一件又厚又醜的衣服嗎？你是不是像我一般發脾氣的拒絕？這就是情緒的意外流露，這就是情緒帶來的傷害。每次心中有不忿之情，總覺得他們不理解你時，想想自己是否站在對方的立場過，媽媽讓我們多穿衣服，是關心我們，愛護我們，不想要我們生病，而我們不想穿，是因為衣服厚重，醜陋。媽媽是一味地付出愛，而我們的果斷拒絕愛。這無疑是傷害，如果我們能體會父母的這種愛，負面的情緒是不是就不會再出現呢？不妨做做做吧！

尊重，理解他們

我們每個人都有存在這個世界的意義，我們有不同的價值觀，不同的理想，不同的性格。在與人交往的過程中這些成為磁鐵般，將我們互相吸引。也會像稜角，讓彼此受到傷害。有些時候主觀的表達自己的感受並沒有錯誤，但是大道三千，有條條大路通羅馬，我們不要一味的強調自我，而貶低他們的價值觀。要學會尊重，理解他們。求同存異不是更好嗎？

不要因為情緒失控，把自己扔到深淵，不要因為情緒失控，而傷害身邊人。不要因為情緒失控，讓自己變成孤家寡人。學會控制情緒，讓自己變得冷靜，有一顆換位思考之心，有一份尊重他人之心。

願你與昨天的自己告別，與暴躁的情緒訣別。做一個更好的自己，悠然的行走於世上。

保持一個良好的心態，一個純善的心靈，多些尊重，和理解，你會變得更好！

控制不了自己的情緒人都是直性格人，我是是這類人，改掉真難，我父親教我一個辦法有效，說出來對你不知有用不，在家裡發生不高的事只說家裡人好，總是說自己不是，這樣自己心情好好多，在外碰上亊，別人對你怎麼不是，不要正面對待，保持冷靜讓人三份，也不要去聽，碰到重大事控制不住自己情緒時，打個最關心你的最冷靜可靠的人及律師，他們會叫你冷靜，等冷靜下來後叫他們和你一起去解決問題，自己不說話，把事情經過全部告訴朋友及律師，讓他們說，對方不管說什麼假話也不要生氣，因為和你一起去的人心裡有個底，更不能和他們爭辯，你越爭對方的假話越多，最後搞得無法收場，去年我發生一件事，黑惡勢力把我的東西全部破壞了，當時我一個人跑到對方家裡談理，根本談不成人還氣個半死，最後打電話最熟的人是個律師，她開口說冷靜不要衝動，聽這話話立馬就走了，第二天去報了案，整整三個月吃下飯也睡不著，發生這仵後比以前冷靜了很多，現在終於立案了。

控制不住自己情緒的人大多存在或多或少的心理問題，這一點一定要警覺。可能是原生家庭帶來的心理創傷；可能是焦慮症引起的；也有可能是工作生活的壓力導致的；還有可能是戀愛工作的不順心導致的。當然很多情緒的不穩定都得具體問題具體分析，對於情緒不穩定的人建議就診心理科，諮詢專業心理醫生。

情緒是一個很微妙的東西，也就是我們平常說的情商。情商可能造就一個人，也可能毀滅一個人，有多少人並不是天賦過人而成就大業，也有多少人天賦異稟卻平淡一生，所以我們應該加強情緒的管理。

一、找到導致情緒不穩定的根源，從源頭上去解決這個問題，但是很多當事人都有一種‘只緣身在此山中’的問題。找不到問題的根源，這個時候就父母、朋友、心理諮詢師的介入，讓當事人認識到的問題，也就是蘇格拉底提倡的認識自己。

二、內心平和，有意識的去培養自己的情緒，可以多閱讀情緒控制方面的書籍，增加自己的閱讀量，多去旅遊旅遊，多見見世面，增長見識，面朝大海，春暖花開。