孩子夜裡不睡，有以下幾個原因。

一、白天睡的時間過多，夜裡精神太好，睡不著。

二、是因為燥熱，蓋的被子太厚或者穿的衣服不夠透氣。

三是晚飯吃得過飽或過少，消化不好，不舒服不睡。

想要孩子按時睡覺，白天儘量帶孩子玩，少讓他睡覺，這樣白天玩累了，晚上很容易就睡了。飲食要有規律，吃飯要按時，睡前吃東西，孩子容易興奮，睡不著。睡眠用品要保證吸汗透氣，觀察孩子的體溫，衣服是否穿著得當，穿著過多，易引起燥熱，睡不著。孩子如果有哭鬧行為，則要觀察和詢問孩子是否有不舒服的地方，是不是生病了。

孩子實在是不想睡，媽媽就陪孩子玩一會兒，給他講故事，唱兒歌，說不定有催眠的效果呢

孩子是邊打滾邊哭鬧呢？還是睡著了，但是睡不安穩呢？

如果是前者，就要考慮孩子是不是生病了，哪裡不舒服了，及早分析原因，如果有必要，儘早送去醫院診治。

如果孩子已經睡著了，只是睡得不夠安穩滿床滾，而沒有痛苦的表現，那就可以從日常生活上來調理和改善。

我的經驗是，摸摸孩子額頭，一點點微汗，有點澀手的感覺，再摸摸小手，是溫熱的，就說明蓋得合適，孩子不會太熱也不會冷。如果可以看到額頭有汗，或者小手火熱就說明蓋多了，孩子反倒容易踹被而受涼，或者滿床滾。

睡不安穩滿床滾，還可能是因為吃得多了，腸胃不舒服。”胃不和則寢不安“，家長總是擔心孩子吃不飽，而儘量多給孩子吃，或者給孩子吃很多肉類，孩子嬌弱的腸胃無力消化這些食物，以至於積聚在胃裡，形成積食。孩子積食後，小肚子總是鼓鼓漲漲的，孩子為了能舒服一點兒總會趴著睡覺，或者滾來滾去不停地調整身體姿態。現在人們的生活條件都很好，吃的東西都很有營養，家長不用擔心孩子會被餓壞，相反更多的孩子會因為吃太多而引起種種身體的不適。所以只要孩子不吃了，就不用再勉強孩子不停地繼續吃，避免積食，避免孩子睡不安寧。

另外還可能白天孩子玩兒得太過興奮，或者受到了驚嚇或刺激，導致孩子沒法安寧入睡。2歲的孩子大腦和神經發育還不完善，沒法及時調節，所以如果白天或者睡前玩兒得太興奮了，孩子即使入睡了，神經還在興奮的狀態無法安靜，所以睡不安寧。如果白天受到了驚嚇或刺激，孩子更可能在入睡後做噩夢而無法安睡。所以大人儘量給孩子創造一個安寧的生活環境，培養良好的作息習慣，這樣孩子更能睡的安穩。