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1 # 淡網7240
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2 # Mr恆
戒不掉的更多是習慣而不是煙！！！
我也是眾多菸民中的一位，我們都知道抽菸不好，其實個人感覺更多的是一種習慣，並且這個習慣中伴隨著事物就是煙。
並不是抽菸的人就像被煙侵蝕一樣，問道味道就控制不住，我們被控制的更多的是這種習慣，比如我口中無味剛睡醒的時候也非常反感煙味，雖然我抽菸但是我大多時候還是很反感煙味。
想抽是因為飯後抽菸的感覺，當你吃過飯的時候就油然而生，不由自主。上廁所的時候，更多的是為了去味道，其實最需要煙的時候是興奮或者緊張的時候，有些東西需要宣洩，需要自己消化，比如當一個計劃完成的時候，很激動，想自己消化這種激動，想來一支菸，深吸一口氣，很滿足的感覺，心情煩躁的時候，可能更多的是一種釋放。
有人說為什麼要有這種習慣，其實受環境影響也很大吧，加入身邊很多人都透過嚼檳榔的習慣來釋放和宣洩，那你也許就會愛上嚼檳榔。
之所以能成為習慣我覺得有幾方面吧
第一 這是一種比較小的動作，並且便於攜帶，隨手即來
第二 周圍大多數人的影響，交際的輔助品
第三 尼古丁的迫害
沒有這個習慣的人千萬別嘗試，千萬人戒不掉的東西，如果只是為了和自己打賭自己能戒掉，那這樣的想法很傻
如果生活一帆風順，家庭和睦，就換個更好的習慣代替
遠離抽菸，珍愛生命！！！
戒菸技巧， 剛買一包蠻貴煙，抽第一根的時候想起了一堆抽菸害人事。碰到垃圾桶的時候火機香菸全部裡面扔。從此不抽了。