清肝明目，治咽喉腫痛

“夏桑菊”主要含三種中藥成分，即夏枯草、桑葉、菊花。它的作用包括：清肝明目，疏風散熱，除溼痺，解瘡毒。主要用於風熱表證、目赤腫痛、咽喉腫痛，高血壓引起的頭暈耳鳴和癤瘡腫毒等病症。

王澤民介紹，一般來說，在夏季，實熱體質的人可以適當地喝一些夏桑菊沖劑。這種體質的人從外表上看面色紅潤，愛吃涼的食物、喝冰涼飲料，說話聲音也很洪亮。“對於這類人，適量喝夏桑菊就像喝涼茶一樣，具有清熱祛暑的作用。”

然而，實熱體質的人如果飲用過量，會傷脾胃，出現胃痛、腹瀉等症狀。因此，必須按照說明書上的量飲用。一旦出現胃脹、腹部不適等症狀，就要立刻停用。

虛寒體質喝了易疲倦

由於夏枯草、桑葉、菊花都是辛涼的藥物，因此虛寒體質的人就不能喝這種沖劑。王澤民解釋說，這種體質的人有一個明顯的特點，就是面色蒼白，手腳冰涼。他們特別怕冷，吃涼的東西還會加重寒冷的症狀。

如果體質虛寒的人長期飲用夏桑菊沖劑，會損傷人體的陽氣和脾胃，容易疲倦、多汗易感冒，以及出現脈弱無力等脾肺氣虛的症狀。

5歲以下兒童不能飲用

孩子喜歡冷食，但喝夏桑菊沖劑也要注意。王澤民認為，小孩子實熱體質較多，當其出現嗓子疼，經常上火，口舌生瘡，眼睛紅赤時，可以適當飲用夏桑菊沖劑。但不能喝多，否則易導致孩子體內菌群失調。而且，只有5歲以上的孩子才能喝。“從中醫角度來說，5歲以下的孩子五臟六腑還沒發育成熟，過度喝涼茶會傷及脾胃，干擾營養的吸收利用，適得其反。”

王澤民說，有的兒童易感冒咳喘，一個月甚至發病3—4次，其中不少就是因為他們在嬰幼兒期間，過量飲用了藥性苦寒的涼茶，從而損傷脾肺之氣所致。

總之，飲用夏桑菊要注意體質，因人制宜，不能濫飲。