如果順著這個問題的思路來答，我們必定會走上偏知偏信之路。

一般人想了解的養生問題，是建立在對自己身體的實際情況的，或者是想看到別人在哪方面有較好的效果想模仿學習的。

不錯，聽起來好像很有道理，可是這是不是頭痛醫頭，腳痛醫腳的路子呢？

在這過程中如果我們盲目相信會有好的效果的話，甚至會遇到騙子呢！

就好像秦始皇，他老人家要長生不老，那就給他仙丹吧，可那是要命的毒藥呀。這裡人家倒也不是要存心害他，可人家真沒有建議那方面的本事呀，你要人家提供，人家也只好給你搞點長生不老藥，反正有錢不賺是傻瓜。就是真有那麼好的藥，他不發大財了呀，他自己說不定能做皇帝呢。

還有我們現在的好多老人，身體不舒服，想看病又嫌藥貴（也確實貴），孩子也沒時間管，那老人只好到處找養生知識了，結果肯定是人家說啥就是啥了，不被騙才怪呢！也不要怪老人被騙，孩子不解決老人的病痛，這種情況就少不了。

回過來，怎麼樣才能避免被騙的情況發生呢？只有系統的學習有關人的身體一切知識，疾病的產生，營養的知識，免疫知識，醫學知識，有西醫的，也要有中醫的等等，總之，不設限的一切知識，才能真正的獵取對我們養生有益的知識，不然，等人家給你選擇好的知識，被帶到溝裡是大機率事件。那麼我們會說，那麼知識我可學不來！是的，我們學不了那麼多知識，但是那是唯一的辦法，不然，被騙是唯一的結果。

你好

保健養生目前在我們國家已經被大部分老百姓重視起來了，但是因為市場上的這類行業商品太多太雜，吃的，喝的，用的保健產品多不勝數。

也是因為需求變大，也就延伸出很多非法或不專業人士的出現，誇大宣傳，誤導等方式讓老百姓上當受騙，養生保健行業也就給人一種模糊的概念，讓人又愛又恨。